![](http://m.kafeteria.pl/co-jesc-przed-snem-3f62b087938c5,312,208,1,0.jpg)
Co jeść przed snem?
... kilka zdrowych przykładów: szklanka płatków owsianych (po ugotowaniu na wodzie) z pokrojonym w plasterki bananem (ok. 170 kcal),szklanka płatków kukurydzianych ze szklanką mleka (ok. 190 kcal),tost ... serotoniny, a tym samym łatwych w trawieniu ...