Rosół z kaczki
... potrawom nie możemy wiele zarzucić, to jednak już od kilku ładnych miesięcy jemy ciągle kiszoną kapustę w postaci żeberek z kapustą, bigosu, pierogów z kapustą albo idealnej do ryby surówki z kapusty ...
Racjonalne żywienie zamiast diety
... na mięso i jedz ryby Mięso jest potrzebne, ale nie należy sięgać po nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu. Posiłki w pozostałe dni możesz przygotować z ryb, fasoli, grochu lub soi. Ogranicz sól ... słodyczy i alkoholu Zamiast batonika zjedz ...
Jak nie przytyć w pracy?
... Najczęstszą przyczyną przytycia w pracy jest stres. Kiedy musimy odreagować, sięgamy po słodki batonik lub zamawiamy niezdrowe jedzenie na wynos. Objadamy się, aby sprawić sobie przyjemność i choć ... na moment zapomnieć o problemach. Drugim ...
Czy dzieci powinny pić krowie mleko?
... Czyż widok matki, karmiącej malutkie dziecko piersią, nie jest słodki i rozczulający? Zdecydowanie tak! Mleko matki jest zdecydowanie najlepszym pokarmem dla niemowlęcia. Jednak w wielu przypadkach ...
Rogaliki z marmoladą
... , a także wyjazdów nad jezioro. Zamiast pełnych cukru i konserwantów słodkich bułek nie zawsze pierwszej świeżości lepiej jest przygotować rogaliki z nadzieniem marmoladowym domowej roboty. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak zrobić ...
Święta bez zbędnych kilogramów
... , białego mięsa. Ziemniaki zamień na surówki z dodatkiem jogurtu naturalnego, bez śmietany czy majonezu. Kaloryczną pułapką są alkohole i słodkie napoje, zwłaszcza gazowane. Zastąp je wodą mineralną ... oraz gotowane, pieczone, grillowane ryby. ...
Jak być szczupłą i zdrową?
... , które mogą być przekąską, deserem czy uzupełnieniem głównego posiłku, do którego powinno się wybierać chude mięsa i ryby. W diecie DASH nie rezygnuje się również z nabiału, tj. chudego mleka czy jogurtów ... . Tłuszcze zwierzęce zamienia się ...
Jak utrzymać wagę po diecie?
... trzygodzinnych. Ogranicz: cukry proste (słodkie napoje, słodycze, cukier),tłuszcze nasycone (pochodzenia zwierzęcego),produkty skrobiowe o małej zawartości błonnika (ziemniaki, jasne pieczywo, biały ryż ... organizm jest w stanie ją ...
Obiady domowe - nie zawsze zdrowe
... . Dlaczego? Zastanówmy się co jemy. Na śniadanie jajecznica na boczku, na deser ciasto lub lody i słodki kompocik do popicia. Czy naprawdę można myśleć, że to zdrowe posiłki? Zdrowe żywienieZdrowe ... ryby i owoce morza, a do kolacji warto ...
Warto jeść śniadanie
... że smaczne, nie są dobrym rozwiązaniem na codzienny posiłek. Zrezygnuj również z częstego jedzenia parówek oraz słodkich bułek. Takie rozwiązania są dobre tylko doraźnie. Twoje codzienne śniadanie ... powinno być przede wszystkim pożywne i ...
Jadłospis dla rocznego dziecka
... ) oraz warzywne. PodwieczorekPodwieczorek niech będzie na słodko. Podaj maluszkowi owoce, kawałek domowego ciasta (bez masy bazującej na mleku krowim), budyń lub kisiel. W wakacyjne dni dobrym ... z kluseczkami. Na drugie danie zaserwuj mięsko z ...
Fondue i jego rodzaje
... bulion. W bulionie gotuje się kawałki ryb i mięsa, a nawet warzyw. Ten rodzaj, jest jedynym lekkostrawnym fondue. Fondue czekoladowe – podawane na deser. Jak się łatwo domyśleć, w garnku rozpuszcza ... się czekoladę, a następnie zanurza w niej ...
Dlaczego warto jeść śniadania?
... . Unikaj jedzenia ciężkostrawnych potraw. Jajka na bekonie, mimo że smaczne, nie są dobrym rozwiązaniem na codzienny posiłek. Zrezygnuj również z częstego jedzenia parówek oraz słodkich bułek ... . Takie rozwiązania są dobre tylko doraźnie. ...
Córeczka Magdaleny Różczki nie je mięsa. A Wy?
... mięsa jest coraz popularniejsze: wielu ludzi na jarskiej diecie twierdzi, że czują się lepiej i mniej chorują, gdy nie spożywają w ogóle mięsa ani ryb. Inni rezygnują w ogóle z produktów pochodzenia ... ma też Kuchnia Pięciu Przemian, zgodna z ...
Spożywanie puszki słodzonego napoju dziennie jest niebezpieczne dla zdrowia
... posiłków, a słodkie produkty to bardzo kuszące rozwiązanie na zabicie tzw. małego głodu. Cukier spożywany w zbyt dużej ilości może przyczynić się do powstawania nadwagi, cukrzycy, próchnicy ... i wielu innych chorób. 26229 Do niezdrowych ...
Pomysły na świąteczne sałatki
... bazylią oraz oczywiście solą i pieprzem. Sałatkę na słodko Orzechy należy lekko namoczyć, by stały się miękkie. Podobnie rodzynki. Do tak przygotowanych składników dodajemy pokrojonego drobno ... jarzynowącelowo tu pominęłam, bo zakładam, że ...
Naleśniki zamiast pączków
... crepe, serwuje się go natychmiast po usmażeniu, a jego typowe nadzienie stanowi gulasz mięsny. Obecnie bardzo popularne są też naleśniki jedzone na słodko, posypane cukrem pudrem i polane sokiem ... . Naleśniki smarowane są grubo masłem, potem ...
Jak ze zwykłych ziemniaków zrobić „fancy” dodatek, czyli o posypkach do ziemniaków słów kilka.
... kurkumą. Jej słodko – ostry smak, intensywnie żółty kolor i bogaty aromat z pewnością przypadną Wam do gustu. Ma ona też jeszcze jedną zaletę. Jeśli przez przypadek sypnęło nam się za mało soli ... aromatyczna i oddaje smak momentalnie. Ja ...
Produkty zakazane w ciąży
... , śmietany, dań fast food, zupek błyskawicznych, sosów w proszku itp. Sprzyjają one otyłości, zwyżce ciśnienia oraz nieprawidłowemu rozwojowi dziecka. Na słodką przekąskę pozwól sobie raz na jakiś ... , nie jest wskazane w ciąży. Jeśli masz ...
Sushi, czyli co Japończycy zawdzięczają Chińczykom
... tej oryginalnej potrawy? Początków sushi należy doszukiwać się w południowo-wschodniej Azji około IV wieku przed naszą erą. Solona ryba z ryżem była świetnym źródłem protein, a dobrze zakonserwowana nadawała ... się do dłuższego przechowywania. ...
"Sposób na rekina", reż. Howard E. Baker, John Fox
... perłę (odpowiednik pierścionka zaręczynowego u ryb), by kupić innym mieszkańcom rafy spokój i ratować z opresji Pysia. Oczywiście ten ostatni tak łatwo nie odpuści, bo choć jest niewielkich rozmiarów ... niż krytykowi. Liczą się tu kolory, ...
Sałatka włoska
... propozycja sałatek owocowych. Wystarczy, że wymieszamy ulubione owoce pokrojone w niewielkie kawałki i dodamy do nich słodki sos z syropu klonowego bądź miodu. Propozycje te są nie tylko bardzo ...