Co jeść, by utrzymać sprawność umysłową?

... , kurczak, chuda wołowina.Odradzane: spaghetti, pizza, frytki, kanapki z masłem kakaowym, herbatniki.Kolacja Zalecane: łosoś lub inna ryba z rusztu, zielone warzywa, pomidory, owoce.Odradzane: smażone na tłuszczu befsztyki, pieczone ziemniaki ...

dawno temu

10 pozornie niezdrowych pokarmów, które wcale ci nie szkodzą!

... odpowiedni jego rodzaj – najlepiej naturalne masło z orzeszków ziemnych lub migdałów o zmniejszonej ilości tłuszczu. Pizza 57959 Jeżeli jesz ją okazjonalnie, twoja waga nie ucierpi. Aby ograniczyć ... ilość kalorii, samodzielnie upiecz zdrowszą ...

dawno temu

"Gringo wśród dzikich plemion", Wojciech Cejrowski

... NIE, Gadzinowskim, Polsat wycofał się po jednym odcinku - co oni tam zrobili?), wreszcie odnalazł się jako autor bestsellerowych książek podróżniczych. Programowo drażnił to mass media, to lewicę ... , ale ogniskowej gawędy, podobnej do tych, ...

dawno temu

Prosta w użyciu i niezwykle praktyczna tarka

... . Przydaje się do starcia żółtego sera do pizzy domowej roboty lub czekolady do posypania na tort. Czemu dwa w jednym? No na pewno nie dlatego, że można w niej trzeć zarówno ser jak i czekoladę. Chodzi ...

dawno temu

Cudowny tatuś?

... łamiąca tabu i śmiało opisująca mieszane uczucia związane z ojcostwem. Michael Lewis, autor wydanej w tym tygodniu w Wielkiej Brytanii książki „Home Game, An Accidental Guide to Fatherhood” przyznał ... i z potwora zmieniłem się w ojca – ...

dawno temu

"Generation P" Wiktor Pielewin

... egipskich, sumaryjskichi babilońskich. Autorowi udaje się jednak unikać bełkotu - widzenie bohatera zaraz się zaostrzai dochodzi on do zaskakujących spostrzeżeń. Powoli z pozornego chaosu wyłania ... sięmisterna i zarazem imponująca szerokim ...

dawno temu

"Czwarty lipca", James Patterson

... Nazwiska niektórych autorów to właściwie znaki handlowe. Do czego nie przyłożysz, zamienia się w złoto. James Patterson jest chyba właśnie bardziej znakiem niż autorem, bo znając realia, większość ... , jak tylko można. Ale w przypadku tej ...

dawno temu

"Ryba płynie za mordercą", Umberto Pesco (Ireneusz Iredyński)

... oraz starców. Do tego, pisarze zaliczają się do grupy, która szczególnie lubi dać w palnik. Autor Ryba płynie za mordercą w swym pijaństwie wyróżniał się nawet jako Polak i artycha. Praktycznie ... szarzyznę Polski Ludowej, miłośnik życia oraz ...

dawno temu

Magdalena i Tomasz Olszewscy „Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody” Zdrowie ukryte w liściach. Jak zostać mistrzem zielonych koktajli?

... Magdalena i Tomasz Olszewscy, autorzy bloga „Surojadek”, na którym propagują dietę wegetariańską i dzielą się swoimi pomysłami na pyszne soki, smoothies i koktajle roślinne, opracowali vademecum ... zaczyna swoją przygodę z miksowaniem, ...

dawno temu

Pięć kiepskich wymówek od jedzenia warzyw

... zajmie ci więcej czasu, niż zamówienie pizzy. Jeżeli jednak codziennie starasz się przygotować zdrowy posiłek, przyrządzenie sałatki, czy ugotowanie warzyw na parze, nie zajmie wiecej czasu ... podstęp. Spróbuj dodać zieloną fasolkę lub inne ...

dawno temu

Co najczęściej jedzą Polacy?

... z łask. Posiłek najczęściej zamawiany przez Internet to bezkonkurencyjna w tej kategorii pizza. *Źródło wykresów: materiały prasowe ...

dawno temu

Obama chce mieć rynek pod Białym Domem

... żywności do dostarczania jedzenia także w inne miejsca. Obama jest zwolennikiem wprowadzenia warzyw i owoców do szkolnych stołówek.Ubolewa nad tym, że dziś królują tam głównie frytki, pizza, czy hot ...

dawno temu

Tort i równe kawałki? To możliwe!

... , które wyznaczają linie, po których trzeba ciąć nasz wypiek. Patera ta nadaje się do cięcia wszystkiego, co okrągłe. Przede wszystkim chodzi o ciasta, torty, ale też pizze czy chociażby lodowe wyroby ...

dawno temu

Zrób pierwszy krok, zacznij pracować na własny sukces

... się na Harvard. Aż zaczął pracę w renomowanych kancelariach w USA, powrócił do Polski i stworzył prawie od podstaw prawo rynku energetycznego, aż w końcu kupił Legię Warszawa. Inny przedsiębiorca, Michał ...

dawno temu

Jak opalać się bezpiecznie?

... o ich zabezpieczeniu. W tym celu smaruj je grubszą warstwą kremu, najlepiej z wyższym filtrem. Można też zakleić je plastrem. Każde pojawienie się zmiany kształtu pieprzyka, rozrastanie się czy zaczerwienienie skonsultuj z dermatologiem.   ...

dawno temu

Alkohol najgorszym środkiem na bezsenność

... tendencję do wspomagania się alkoholem, pozbawiając się dobrego snu. – twierdzi psychiatra Dr Michał Skalski dodając, że istnieje istotna różnica miedzy łatwym zaśnięciem a dobrym snem. 29112Dobry ...

dawno temu

Jakie imiona dla dzieci są najpopularniejsze?

... 5. Oliwia 6. Amelia 7. Natalia 8. Aleksandra 9. Lena 10. Nikola Imiona dla chłopców: 1. Jakub 2. Kacper 3. Szymon 4. Mateusz 5. Filip 6. Michał 7. Bartosz 8. Wiktor 9. Piotr 10. Dawid *dane wg ...

dawno temu

"Śpiąca królewna", Phillip Margolin

... podkreślić hart ducha jednej z bohaterek autor charakteryzuje ją ustami innej osoby - bo zamiast wykorzystać kilka stron książki na opisanie postaci, skupia się na informowaniu czytelnika o kolejnych ... lekcję. Autor, jak wspomniałam, jest ...

dawno temu

Największe błędy właścicieli kotów

... zwierzę powinno mieć dostęp do suchej karmy, około 20-40 gramów. To jest wystarczająca dieta, żeby zaspokoić wszystkie potrzeby pokarmowe kota – mówi dr n. wet. Michał Ceregrzyn, kierownik ds. żywienia ...

dawno temu

LPP podbija niemiecki rynek. Nowy flagowy sklep Reserved otwarty w Berlinie

... . - To wisienka na torcie – wyjaśnia Michał Kniaź, Export Marketing Manager marki Reserved. - Przez ostatnie kilka lat stopniowo zwiększaliśmy obecność marki Reserved na rynku niemieckim. Berlin ...

dawno temu

Jak pozbyć się kurzych łapek?

... lub mrużymy oczy, z czasem jednak na stałe zarysowują się w skórze i wciąż pogłębiają – mówi lek. med. Michał Tarkiewicz z gabinetu medycyny estetycznej Juvemed. Powstają również poprzez przesuszenie ...

dawno temu

Historia Myszki Miki

... , ale słynna postać jest płci męskiej. Mickey to zdrobnienie od imienia Michael (Michał). W polskiej wersji językowej pierwotnie używano oryginalnej pisowni imienia Mickey, jednak później spolszczono je ...

dawno temu

Carska Rosja za nami - czekamy na kolejną edycję OFF Fashion

... - Wojciech Grzybała - Mariusz Przybylski - Michał Zaczyński - Katarzyna Zawadzka Prócz 3 głównych nagród jury postanowiło przyznać wyróżnienia. I tak Dorota Wróblewska dała szansę zabłyśnięcia ...

dawno temu

Wielkie polowanie na modę – już 9-10 października!

... liczyć na duet z Krakowa Zemełka&Pirowska, dalej pojawi się Dorota Zielińska, Karina Królak, Jagoda Piekarska, Michał Szulc, Langner, Green Establishment, Justyna Żmijewska, Wiola Wołczyńska&Gosia ...

+ Pokaż więcej