... Kluczem do skutecznego odchudzania jest połączenie ćwiczeń fizycznych i zbilansowanej diety. Jeżeli jednak nie lubisz głodować i nigdy nie pałałaś entuzjazmem na myśl o joggingu, wciąż możesz cieszyć ... się szczupłą sylwetką. Ten cel ...
... Choć ciąża nie jest chorobą, to wystawia organizm na ciężką próbę. Przebieg ciąży bywa różny. Niektórym kobietom najbardziej we znaki daje się pierwszy trymestr ciąży, ze względu na poranne nudności ... . Gdy miną początkowe dolegliwości, ...
... Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w naprawdę. Jak można przeoczyć objawy ciąży i dowiedzieć się o dziecku dopiero na sali porodowej? ... Brzmi jak tytuł kiepskiego filmu. Niestety, takie rzeczy zdarzają się w ...
... Wysokie ciśnienie w ciąży to sygnał do natychmiastowej kontroli lekarskiej. Może bowiem prowadzić do schorzeń, takich jak stan przedrzucawkowy czy rzucawka, które są bardzo groźne zarówno dla matki, jak i dziecka. Skąd się bierze nadciśnienie w ...
... . Ponadto mogą wpływać na sferę seksualną kobiety. Systematyczne ćwiczenia mięśni Keglanie zajmują dużo czasu w ciągu dnia. A nawyk ten może pomóc wyeliminować nieprzyjemne skutki ich osłabienia ... . Ćwiczenia powtarzaj pięć razy, o dowolnej ...
... Dziewięć miesięcy ciąży to okres istotnych zmian fizjologicznych i psychicznych, w którym trzeba zadbać o siebie również pod względem kosmetycznym. Wielu kobietom, mimo że to piękny okres w ich życiu, wydaje się, że w ciąży są mniej atrakcyjne. ...
... Ciąża może być trudnym okresem nie tylko dla ciała, ale także umysłu i emocji. To czas nadziei, ale też i lęków, które u wielu kobiet powodują swoistą karuzelę nastrojów. Tak zwane huśtawki nastrojów ... . Dlatego nadmierny stres nie tylko jest ...
... Ciało po ciąży ulega zmianie. Dodatkowe kilogramy, rozstępy i rozciągnięta skóra mogą budzić w kobiecie przerażenie. Rozstępy po ciąży to dość częsta przypadłość. Można próbować im przeciwdziałać ... , choć pielęgnacja skóry nie daje gwarancji, ...
... Starasz się schudnąć szybko i skutecznie? Uważaj, aby zbyt drastycznie nie przekroczyć optymalnej dawki ćwiczeń, która wynosi 30-50 minut dziennie, pięć razy w tygodniu. Podobno od nadmiaru głowa ... nie boli, jednak porzekadło to okazuje się ...
... Motywacja do ćwiczeń jest kluczowym czynnikiem decydującym o osiągnięciu sukcesu. Jest nawet ważniejsza niż wrodzone predyspozycje, warunki, czas czy pieniądze. Ale co zrobić, kiedy zaczynasz ... odchudzanie i nagle zapał do ćwiczeń mija? W jaki ...
... W czasie ciąży i porodu w organizmie matki zachodzi wiele zmian, co może skutkować problemami skórnymi, rozstępami i szybko przetłuszczającą się cerą. Mamy często skarżą się na brak jędrności skóry ... . Sylwetkę poprawić można poprzez ćwiczenia ...
... Kobieta w ciąży może, a nawet powinna, o siebie zadbać. Oczywiście, nie wszystkie zabiegi kosmetyczne w ciąży są polecane. Jak to jest z depilacją? Usuwanie owłosienia z ciała w ciąży ... owłosienia, choć nie najtrwalszą. Przeciwnie, po goleniu ...
... Kiedy w czasie ciąży pojawi się krwawienie z dróg rodnych niezwłocznie udaj się do lekarza prowadzącego. Takiej sytuacji nie należy lekceważyć, ani przeczekiwać. Jakie są przyczyny krwawienia w ciąży i jak należy postępować w takiej sytuacji? Na ...
... W czasie ciąży można bezpiecznie zażywać letniej kąpieli w wannie. Przeciwwskazania dotyczą wody zbyt gorącej (powyżej 37 stopni Celsjusza) i zbyt zimnej (poniżej 26 stopni). Specjaliści odradzają ... również kąpiel kobietom z zagrożoną ciążą ...
... Apetyt w ciąży bywa skrajnie różny. Poranne mdłości odsuwają spożycie pierwszego posiłku, a po południu dopada wilczy apetyt, który ciężko pohamować. Jeśli nie chcesz nadmiernie przytyć ... sprawdź, jak kontrolować zachcianki w ciąży. Dowiedz ...
... ) zestaw ćwiczeń gimnastycznych. Należy zaznaczyć, że nie tylko istnieją ćwiczenia na poszczególne partie ciała, lecz również mogą one różnić się efektywnością. Poza tym każdy trener fitness doskonale ... zdaje sobie z tego sprawę, że znacznie ...
... Nudności i wymioty są jednym z pierwszych objawów wskazujących na zajście w ciążę. Najczęściej występują u kobiet, które zaszły w ciążę po raz pierwszy, w ciąży mnogiej i u pań szczególnie wrażliwych ... . Przyczyną nudności i wymiotów na ...
... Ciało kobiety w ciąży ulega zmianie. Rozwijające się dziecko musi mieć odpowiednio dużo miejsca. Skóra kobiety ciężarnej zaczyna się rozciągać. I tutaj pojawiają się pierwsze problemy. Rozstępy ... w ciąży to dość powszechna przypadłość. W tym ...
... Poronienie, przedwczesny poród, wady rozwojowe płodu, wady serca, uszkodzenie mózgu - to tylko niektóre konsekwencje stosowania używek w czasie ciąży. Co szkodzi w ciąży? ... Poronienie, przedwczesny poród, wady rozwojowe płodu, wady serca, ...
... Czy liczenie wieku ciąży sprawia ci trudności? Nie wiesz, czy liczy się go od momentu zapłodnienia, czy też może od daty ostatniej przebytej miesiączki, czy może od daty miesiączki ... , która nie nastąpiła? Wiek ciąży to często sprawa ...
... Czy w ciąży można pić kawę? Kobiety w ciąży muszą szczególnie o siebie dbać. Z tego powodu ich styl życia, sposób odżywiania i niektóre nawyki ulegają zmianie. Używki w ciąży niosą ... zawsze zagrożenie, dlatego należy je ograniczyć, a z ...
... alkohol w ciąży jest zabroniony, więc w tym wypadku ta przyczyna odpada. Dolegliwości w ciąży nie powinno się leczyć za pomocą farmaceutyków. Lepiej więc działać profilaktycznie lub leczyć za pomocą środków naturalnych. ... alkohol w ciąży jest ...
... Leki w ciąży są sprawą kontrowersyjną. Oczywiście kobieta ciężarna nie może zażywać jakichkolwiek leków bez wiedzy lekarza. Farmaceutyki mogą negatywnie wpłynąć na rozwój płodu i przebieg ciąży ... . Niemniej jednak zdarzają się sytuacje, w ...