... . Aktywność fizyczna to dobry sposób na stres i zmęczenie umysłowe. Ruch na świeżym powietrzu jest wskazany szczególnie tym, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Aby jednak rozpocząć sezon rowerowy, warto się wcześniej do niego przygotować. ... ...
... Każdy z nas ma jakieś lęki i zmartwienia. Stres w pracy, kłopoty w życiu rodzinnym, samotność, nagła choroba, rozwód – to najbardziej powszechne powody groźnej choroby cywilizacyjnej, jaką ... Czasem bywa tak, że sytuacja nas przerasta, nie ...
... Najnowsze odkrycie naukowców z Uniwersytetu w Kansas dowodzi ogromnej siły uśmiechu jako środka uwalniającego od stresu. Ponieważ uśmiech nie tylko korzystnie wpływa na samopoczucie, ale i na wygląd, warto zadbać, aby był on atrakcyjny. ...
... Depresja nie jest wyłącznie chorobą duszy, ale też ciała. Nie musi być skutkiem bolesnych przeżyć i stresu. Mogą ją powodować choroby, np. zaburzenia hormonalne. Żeby skutecznie ją leczyć, zamiast do psychologa należałoby pójść do internisty, ...
... , menopauza, przemęczenie, silny stres i stosowanie tamponów zamiast podpasek może przyczyniać się do zaburzeń mikroflory. Kobieta doświadcza wówczas przykrych dolegliwości, w tym suchości pochwy ...
... . Płynny ruch bioder wyzwala pozytywną energię, łagodzi stres i napięcia kręgosłupa, zmiękcza krok. Kobiece gadżety, takie jak chusta z talerzykami i bransoletki poprawią Ci humor. Taniec w gronie innych kobiet to dodatkowy bonus – nie ...
... Z trądzikiem zmagają się przede wszystkim młode osoby w wieku dojrzewania. Dla wielu z nich jest to problem, który wpływa również na poczucie własnej wartości. Stres związany ze zmianami skórnymi ... . Dodatkowo uważa się, że jednym z ...
... , gdzie ich być nie powinno (twarz, nogi, brzuch) stają się silniejsze i coraz gęstsze? - Upewnij się, że nie dotyczy Ciebie łysienie androgenowe. Masz wrażenie, że w kilka miesięcy po silnym stresie, bądź ciąży wypadła ... , gdzie ich być nie ...
... antykoncepcyjnych. Niedobór białka, aminokwasów, żelaza, cynku może powodować również wypadanie włosów, cierpią na nie osoby poddające się drakońskim dietom. Długotrwały stres nasila wydzielanie prolaktyny, której nadmiar powoduje również ...
... Na to jak piszemy wpływ ma płeć, stres, choroby, a nawet alkohol. Już sama wizyta u adwokata zmienia styl pisania. Mężczyźni piszą drobniejsze litery, często zaostrzone i pomijają łączniki. Kobiety ...
... Ile razy w tygodniu zdarza nam się żałować, że doba ma tylko 24 godziny? Szybkie tempo życia, brak czasu dla siebie, dla bliskich, natłok zajęć, stres. Chyba wszystkie to znamy. Czy we współczesnym ... dotyczących walki ze stresem. Zanim wyjdę z ...
... zaparć często leży w naszej psychice i wynika ze stresu – boimy się braku higieny w obcym miejscu, lub czujemy opór przez skorzystaniem z toalety w nieznanej łazience. Jak zapobiec zaparciom? ... spożycie warzyw i owoców, upały. Ale poza tymi ...
... się przynajmniej raz w miesiącu. Rób to regularnie, a unikniesz stresu przed badaniem mammografem. Jeśli miesiączkujesz, najlepszym terminem badania będzie 7 dzień cyklu. Kobiety po menstruacji niech wyznaczą sobie stały dzień w miesiącu i ...
... ? Stres, kłopoty w domu, w szkole albo kompleksy. Ze swoimi problemami okaleczające się dziewczyny są same. Każda kolejna rana jest ich wołaniem o pomoc. ... . Spodobało mi się to ciepło i adrenalina. Byłam z tego dumna i tego nie ukrywałam. ...
... Stres, hałas, zmęczenie, siedzący tryb życia, zbyt długi sen, niewłaściwa dieta w ciąży, picie zbyt małej ilości wody mogą spowodować nieprzyjemny ból głowy. Bóle pojawiające się w pierwszej połowie ...
... . Systematyczne ćwiczenia jogi rozluźnią twoje ciało, wzmocnią mięśnie i kręgosłup, pomogą rozciągnąć miednicę. Gimnastyka ma też inne zalety, np. zwiększa odporność na zmęczenie i stres oraz dodaje pewności siebie. Joga pomaga przetrwać ciążę. ...
... i siła kobiety zawsze będzie niższa, warto jednak wykorzystać predyspozycje psychiczne kobiet, które w warunkach stresu dobrze sobie radzą. ... się sprytem, cierpliwością, wytrzymałością i odpornością na stres. Mimo wszystko jednak wszelkiej ...
... Żyjemy w świecie ludzi zapracowanych, zabieganych, znerwicowanych. Coraz więcej pracujemy, coraz mniej odpoczywamy. Stres towarzyszy nam praktycznie każdego dnia stając się doskonałym tematem ... popkulturowych poradników. Stresem tłumaczymy ...
... Polacy widzą coraz gorzej. Młodzi z powodu wad wzroku, zwłaszcza tzw. krótkowzroczności szkolnej, zaś starsi z powodu rozwijających się chorób cywilizacyjnych. Jedną z nich jest wysiłkowa ... jest jednak przede wszystkim niezdrowy styl życia, ...
... Obudź w sobie drzemiące rytmy. Wsłuchaj się w płynącą muzykę. Baw się swoimi ruchami. Wyzwól energię i ponętny seksapil. Precz z kompleksami i stresem! Jesteś piękna, seksowna, pełna wdzięku, i gracji. Poczuj, co ci w duszy gra i tańcz salsę! ...
... Codzienne szczotkowanie, modelowanie, zanieczyszczenie środowiska i promieniowanie słoneczne pozbawiają włosów blasku. Dodatkowo stres i przeczesywanie włosów rękami powoduje ich przetłuszczenie i utratę objętości. Jak zadbać o włosy, aby ...
... Nie da się ukryć, że rozmowy dotyczące podwyżki są trudne dla większości pracowników. Z badań wynika, że aż 70% obywateli nie lubi takich rozmów, ponieważ wzbudza to w nich sporo stresu, nie potrafią ...
... W czasie ciąży niezwykle ważny jest odpoczynek i relaks. Jak wiadomo, najlepszym sposobem na pozbycie się stresu i zregenerowanie sił jest długi, zdrowy sen. Niestety w ciąży nie każda pozycja służy ...
... Czujesz się zmęczona życiem, nie masz energii, a kłopoty w pracy cię przytłaczają? Relaksująca kąpiel pod koniec dnia pozwala zwalczyć nagromadzony stres. Odpowiednie kosmetyki do ciała nawilżą ...