Nie pij zarazków!
... do środka tabletkę i poczekać, aż się rozpuści. Potem trzeba już tylko przepłukać butelkę i można z niej spokojnie korzystać. Powinnaś strzec się bakterii w butelce tak samo, jak zarazków na siłowni ...
Czy makijaż niszczy cerę?
... makijażu przed snem i zaraz po treningu na siłowni. Zdarza się jednak, że olejki zawarte w niektórych produktach kosmetycznych mogą doprowadzić do powstania trądziku lub zwiękenia jego intensywności ...
Ćwiczenia na jędrny biust
... się na basen. Jeśli wolisz siłownię, korzystaj z atlasu i ćwicz wiosłowanie. Nie zapominaj o regularnym samobadaniu piersi i mammografii. ...
Jak przygotować się do ciąży?
... fizycznaWzmocnij swoją kondycję i zapisz się na zajęcia fitness. Równie dobrze możesz wybrać zajęcia na basenie, jogging, aerobik, jazdę na rowerze czy wizyty w siłowni. Ważne by wzmocnić mięśnie, które w czasie ciąży będą narażone na wytężony ...
Nie potrafisz znaleźć motywacji do odchudzania? Zobacz gwiazdy, które przeszły nieprawdopodobną metamorfozę!
... poprzez regularne uczęszczanie na siłownię. 55401 Christina Aguilera 55403 W momencie rozpoczęcia kariery Christina była raczej bardzo smukłą kobietą. Wszystko zmieniło się po rozwodzie z J. Bratmanem ...
Innowacja w demakijażu dostępna w drogeriach Rossmann i aptekach Dbam o Zdrowie
... , żeby każda dziewczyna, którą spotkamy w siłowni, na basenie czy na wakacjach, zamiast tony preparatów do demakijażu, miała ze sobą GLOV. I to marzenie zaczyna się spełniać” - podkreśla Ewa Dudzic ...
Demakijaż to podstawa. Spróbuj rękawicą i wodą!
... . Jeżeli zaniedbamy demakijaż, nasza skóra stanie się z czasem poszarzała, szorstka, niemiła w dotyku, a oglądanie jej w lustrze nie będzie zbyt przyjemne. Źródło: informacja prasowa: www.glov.co ...
Przepis na słitfocię
... zrobić, żeby się nie skompromitować. Gdzie. Właściwie wszędzie. Dlatego łatwiej powiedzieć, które miejsca lepiej omijać robiąc słitfocie. I tak, lustro w windzie to banał. Zostało do cna wyeksploatowane ...
Badanie piersi – jak wykonać je samodzielnie?
... rozpoznanie i ewentualne leczenie. Jak badać piersi samodzielnie? Krok 1 Zdejmij bluzkę i biustonosz. Stań przed lustrem i podnieś ręce. Sprawdź stan skóry – czy nie jest zaczerwieniona ...
Dlaczego opalenizna, szczupła talia i błyszczące włosy nie są oznaką zdrowia
... , że ma się dobrze. Codziennie rano spędzamy długie godziny przed lustrem, robiąc makijaż, myjąc i układając włosy, balsamując ciało. Przykładamy ogromną wagę do wyglądu, tuszując jego wszelkie ...
O Wacusiu
... , że sama mam taką ćwiarę u boku. Wydaje lekką rączką na części do samochodu, wyprawy na narty, karnet do siłowni i bieliznę Beckhama, ale na dźwięk słowa „lekarz” dostaje drgawek, a 3-drzwiową szafę ...
Ewa Chodakowska, czyli nowy feminizm!
... , zmianę pracy, stylu żywienia, ubierania się itp. I ćwiczą w siłowniach, klubach lub przed telewizorem, dbając o swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. 23443 Dlaczego Chodakowska tak pozytywnie ...
Niezwykła historia bezdomnego fotografa. Mark Reay przez 6 lat prowadził podwójne życie
... fotograf. Swoje rzeczy zostawiał na siłowni. Karnet kosztował mniej niż czynsz za jakiekolwiek inne mieszkanie. W szafkach przechowywał aparaty i ubrania. - To było moje życie. Wstawałem, ogarniałem ...
Najczęstsze treningowe błędy
... – w roli tej świetnie sprawdzą się: jogging, skakanie na skakance, pływanie, jazda na rowerze i trening kardio. Jeżeli odwiedzasz siłownię jedynie 2 razy w tygodniu, nie zaobserwujesz poprawy sylwetki. Aby zrzucić zbędne kilogramy, powinnaś ...
Negatywne myślenie przyczyną tycia!
... wagi, musisz spalać codziennie 500 kalorii. Jeżeli więc nocne podjadanie usprawiedliwiasz tym, że rano byłaś na siłowni, lub lubujesz się w produktach takich jak pizza, czy chipsy, możesz być pewna ...
PMS – jak zmniejszyć jego objawy
... zaplanować dietę, a także przełożyć ważne sprawy czy spotkania na inny termin, bowiem w trakcie PMS kobiecie ciężko jest się skupić i skoncentrować. Zamiast katować się na siłowni, spróbuj lżejszych ...
7 sposobów na nawiązanie przyjaźni
... , czy stare znajomości mogą być odnowione. • Popatrz na swoich sąsiadów, współpracowników, koleżanki z siłowni i inne osoby, które często spotykasz. Witaj się z nimi za każdym razem, spróbuj ...
Jak zachować piękną sylwetkę przez całe życie
... zdrowie i urodę: 1. 15 minut gimnastyki dziennie Nie musisz godzinami katować się na siłowni, wystarczy 15 minut dziennie by zachować idealną figurę. Możesz wstać wcześniej i wykonać kilka ćwiczeń ...
Płaski brzuch
... z błonnikiem. Jak ćwiczyć brzuch Tłuszcz najszybciej spalany jest podczas ćwiczeń aerobowych połączonych z treningiem siłowym, czyli np. aerobiku. Warto więc zapisać się do klubu fitness nie na siłownię ...
Piękne ramiona
... temu zjawisku, ponieważ jest ono później trudne do zniwelowania. Ćwiczenia Nie wstydź się ćwiczyć z hantelkami. Możesz zarówno chodzić na siłownię jak i na trening ujędrniający ciało. Możesz ...
Najmodniejszy letni makijaż
... . Polecany jest kobietom, którym ciągle brakuje czasu, a chcą wyglądać atrakcyjnie. Poza tym bez obaw, że makijaż płynie, można wybrać się na siłownię czy basen. Nie zastąpi on jednak pełnego makijażu ...
Spowolniony metabolizm
... w klubie fitness czy w siłowni (zaleca się trening interwałowy, który powoduje, że kalorie spalane są nie tylko podczas samego treningu, ale jeszcze długo po jego zakończeniu), odpowiednia ilość snu ...
Jak wybrać hotel na konferencję?
... , basen, siłownia czy chociażby kasyno. A ci, którym to nie wystarcza, mogą korzystać ze stołecznych rozrywek w bezpośrednim sąsiedztwie hotelu. Cechy hotelu idealnego na konferencje zebraliśmy w wyniku współpracy z siecią AccorHotels, której ...
Czy Chodakowska zacznie czytać książki?
... , że ta nie ma czasu na książki, to z całą pewnością obowiązkową lekturę zamieni na hantle lub skakankę. Dlatego zmieńmy ten trend i na siłownię lub do klubu fitness zabierzmy książkę, nawet jeśli mielibyśmy przeczytać wyłącznie kilka stron w ...