Wpływ jedzenia na nastrój
... , warzywa strączkowe, kasza gryczana, zielone jarzyny, pieczywo pełnoziarniste. W sytuacjach dużego stresu, magnez szybko ubywa z organizmu. W ciągu pół godziny zdenerwowania zużywa się codzienną dawkę ... sobie z lękiem, być może brakuje ci ...
Wiosenne włoskie makarony
... Wiosna – piękny czas. Przyroda po raz kolejny zachwyca nas bogactwem swoich barw, ludzie gotują się w samochodach, a warzywa i owoce uśmiechają się do nas ze straganów. To także czas uzupełnienia ... 100ml wody z gotowania. Spaghetti dodajemy ...
Łosoś ze szpinakiem
... wyczarować zachwycające potrawy ze składników, z których i my korzystamy na co dzień. Cała umiejętność gotowania sprowadza się zatem nie tylko do wiedzy na temat sposobów przygotowywania danych ...
Sypki brokat
... Już za kilka dni obchodzić będziemy święta, a już po nich czekają nas wielkie przygotowania do sylwestra. Ciągłe bieganie za prezentami dla najbliższych oraz gotowanie wielu wykwintnych potraw ...
Przyprawa kardamon
... przede wszystkim z soli i pieprzu, jednakże istnieje wiele receptur kuchni polskiej sięgającej po mniej popularne dodatki. Już nawet gotowanie świątecznego bigosu zmusza nas do użycia kminku, ziela ...
Nadchodzi jesień, a wraz z nią jabłka!
... lub czerwieni (często połączonych ze sobą). Poza tym dojrzałe wydzielają lekko wyczuwalny, słodkawy zapach. Przy obróbce można je kroić, siekać, ucierać, mielić, gotować, piec, wyciskać z soku lub suszyć ... pieczony z jabłkami i cukrem ...
Świąteczne last minute
... . Jeżeli rodzina nie wybaczy ci braku pierogów na stole, przygotuj je z kaszą gryczaną (najlepiej w kartoniku). Do tego dodaj makaron z makiem i świderki w sosie à la barszcz ze smażonymi borowikami. Jak je ... , dodaj buraki i ocet. Gotuj do ...
Kuchnia pięciu przemian
... gorzki i zalicza się do niego orzechy włoskie, kawę, herbatę, baraninę, grejpfruty, kaszę gryczaną, czerwone wino, a także takie przyprawy jak tymianek, majeranek czy rozmaryn. Ziemia symbolizuje ... smak słodki, czyli takie produkty jak: owoce, ...
Te triki powinna znać każda pani domu. Ułatwiają pracę w kuchni
... Jak szybko obrać owoce? Wyczyścić srebro? Odkamienić czajnik czy sprawić, by gotujące się jajka nie pękały? Oto sposoby proste jak bułka z masłem. ...
Sałatka z gruszką
... , jednakże ciekawym pomysłem jest uczynienie z nich przyjemności. Czymś innym jest bowiem konieczność gotowania obiadów dla całej rodziny, niż przygotowanie na przykład prostej i lekkiej sałatki ...
Ziemniaki cenne a niedoceniane
... witaminy C, a także nieco witamin z grupy A, B i witamina PP. Ziemniaki pieczone, ziemniaki w mundurkach czy ziemniaki gotowane na parze? Sposób przyrządzenia ziemniaków jest bardzo ważny, ponieważ ... pamiętać, że witaminy zawarte w ziemniakach ...
Sałatka szwedzka
... nie bardzo interesujące się kuchnią sięgają intuicyjnie po ogórki konserwowe do gulaszu z kaszą albo po surówkę z kiszonej kapusty do smażonej ryby. I tutaj właśnie tkwi szkopuł, aby nie tylko skupiać ... marchewki, kilku ziaren ziela i pieprzu. ...
Dieta tania i pełnowartościowa? To możliwe
... , które zapewne nie są pierwszoplanowymi bohaterami apetycznych okładkowych zdjęć popularnych magazynów, blogów czy programów o gotowaniu, ale za to zawierają wszystkie składniki odżywcze ... warzywa korzeniowe. A jeśli dodamy do tego polskie ...
Witaminy dla włosów
... . Stymuluje także wzrost włosów. Znajdziemy ją w produktach zbożowych, kaszy gryczanej, soi, a także ziemniakach czy otrębach pszennych. Witamina A Zapewnia prawidłowy wygląd skóry, wpływa na budowę keratyny ...
Niedobór magnezu - co ci grozi?
... ,kasza gryczana,czekolada (zwłaszcza gorzka),biała fasola,orzechy,płatki owsiane,szpinak,banany,daktyle,rodzynki,pomidory,cebula. ...
Indeks glikemiczny
... – bób niegotowany, fasola z puszki, figi suszone, gryka, kasza gryczana, laktoza, maca, makaron z mąki razowej ugotowany al dente, sok marchwiowy, masło orzechowe bez cukru, mleko kokosowe, morele ... . Po posiłku dłużej utrzymuje się uczucie ...
Deserki – zrobisz je sama
... tak jak w kisielu (patrz wyżej). Przelej do salaterki i polej owocowym sokiem. Pychotka dla maluszków. Gotowane owoce Chcesz przygotować sobie więcej porcji naraz, a może szkoda ci owoców ... , które szybko się mogą zepsuć. Dobrym pomysłem jest ...