Syndrom pustego gniazda
... wszystko, i z perspektywy czasu muszę stwierdzić, że udało nam się to. W domu nigdy niczego nie brakowało - począwszy od jedzenia różnych smakołyków, przez lalki, rowerki, na wakacyjnych wyjazdach kończąc ...
Kłopotliwy zięć
... zdaniem wygląda już jak „normalny” facet o wadze 90 kg (jest bardzo wysoki). Zaczyna jeździć na rowerku, gimnastykuje kręgosłup, cały czas trzymając się ściśle diety. W założeniach ma jeszcze schudnąć 5 ...
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?
... . Jednocześnie wykonujemy rowerek – na zmianę podnosimy prawą i lewą nogę. Podnoszenie wykonujemy w tempie. Ilość powtórzeń uzależniona jest od kondycji: 5-20 wymachów.6 ćwiczenie: obie nogi podnosimy ...
Pomagam. A ty?
... . Chodzi, ale gdyby nie pomoc fundacji, nie wiem, czy dziś nie siedziałaby na wózku inwalidzkim. Patrzę na każdy jej kroczek i cieszę się, że znowu go postawiła. Dwa lata temu wyszła na rowerek. Była z nią ...
W czym Warszawa przypomina Nowy Jork?
... pana, który odziany w skradzioną gdzieś zapewne odblaskową, pomarańczową kamizelkę robotników drogowych, podjeżdżał do śmietnika na rowerku z przyczepką i przeciągle gwizdał gwizdkiem. Na ten sygnał ...
Czy to siodełko jest wolne?
... : A co, rowerek kradziony? A może tylko kask? No to się roześmiał i było po problemie. Zaprosiłam go do kawiarni, przyprowadził rower. Wytłumaczyłam zasady konkursu, i że taki mam pomysł na lato ...
Ucieczka z otchłani
... na rowerek stacjonarny i wycisnąć z siebie siódme poty, aż do skutku. Dla mnie problemów tych jest zbyt dużo, by ustawiać je w kolejności. Przytłaczają mnie jak ołowiana masa. A robi ...
Sexy bezrobotna
... czy zmianę opon z zimowych na letnie, a potem na odwrót. Przesiadamy się więc na lekki, łatwy i przyjemny w obsłudze rowerek, który zapewnia nam codzienną porcję ruchu, co jest dość istotne, ponieważ ...
Plemiona górskie północnej Tajlandii
... , domy solidniejsze, kryte matami i lepiej wyposażone. Dzieci są tu po prostu dziećmi, a nie wyciskaczami łez. Mają zabawki, rowerki dziecięce i zwierzęta do opieki – niewielkie świnki. Jedna ...
Nie-super niania
... – a tam niania pcha po zmarzniętej ziemi rowerek, a na nim podskakuje Maja (jej się pewnie podobało). Potem zerknęłam do garnka (Jadzia chciała gotować zupki, bo była kucharką i tęskniła ...
Mój chłopak był „w ciąży”
... kilka godzin po mieście jak kumple, przybiliśmy obowiązkową piątkę i Grzegorz wrócił do siebie. Miałam się odezwać, gdyby w rowerku coś nawalało, ale jest bez zarzutu… A Grzesiek napisał ...
Wyszłam za mąż i chcę wrócić!
... w szóstym miesiącu ciąży, a on na górze, w swojej siłowni, jeździł na rowerku treningowym. Podczas odwiedzin na Sycylii moja mama była przerażona, bo gdy kiedyś wrócił z pracy do domu, ja wstałam od stołu ...
Fitness coraz bardziej popularny
... w siłowni: na maszynach, z wolnymi ciężarkami, które mają za zadanie wzmocnić grupy mięśniowe, kształtując sylwetkę;ćwiczenia wytrzymałościowe w sekcji cardio: na rowerach stacjonarnych, bieżni ...
Moda na zdrowe nogi
... nad podłogąnogami koliste ruchy tzw.„rowerek” (równie dobrą odmianątego ćwiczenia są nożyce). 18016 Ćwiczenie 5 Leżąc na plecach zbliżaj palce stópdo piszczeli „zawijając” palce zgodniez ruchem stopy ...