Szybka przemiana materii
... z metabolizmem. Zamiast tego postaw na aktywny wypoczynek, zmień codzienny środek transportu – dojeżdżaj rowerem do pracy, zacznij biegać, polub jazdę na rolkach, zapisz się na taniec zumba ...
Jazda na łyżwach
... się mroźno, nie sposób bowiem nie zarzucić jazdy na rowerze albo pływania kajakiem po jeziorze. Zamiast tego swoje życiowe akumulatory możemy naładować, udając się na stok. Nawet kiedy nie ma wystarczającej ...
Zdrowe nogi
... jak najczęściej ruszać stopami, kołysać się na stopach, poruszać palcami. Aktywny wypoczynek to podstawa zdrowych nóg. Dlatego zacznij biegać, jeździć na rowerze, zapisz się na kurs tańca.Nakładaj ...
Powikłania po porodzie
... tamponów, które mogą przenosić bakterie wywołujące zakażenia. Dodatkowo dopóki nacięcie się nie zagoi, zapomnij o jeździe na rowerze. Regeneracja ciała po porodzie wymaga czasu i cierpliwości świeżo ...
Odchudzanie przed ciążą
... jazda na rowerze, spacer z kijkami, jogging, pływanie w basenie. Ćwiczenia pomogą nie tylko spalić kilogramy, ale też ujędrnią i wyrzeźbią ciało. Efekty ćwiczeń będą widoczne dopiero po pewnym czasie ...
Zdrowy styl życia – czy to mit?
... dobry może być aqua-aerobik – równie skuteczny, a przy tym przyjemniejszy. Po zrzuceniu kilku kilogramów i nabraniu większej sprawności fizycznej wybierz się na siłownię lub na rower. Jednak jedzenie ...
Zdrowa żywność jest w cenie!
... się na siłownię lub na rower. Jednak jedzenie i ćwiczenia to nie wszystko, na co dajemy się nabrać. Ile z nas stosuje tzw. suplementy diety? Dostępne w każdej aptece wspomagacze odchudzania zawierają ...
Przyspieszamy!
... włożyć w to sporo wysiłku, bo nie dla mnie czytanie na plaży czy leżenie plackiem. Nudno i niezdrowo. W grę wchodzi jedynie jazda na rowerze, łowienie ryb czy granie w badmintona czyli aktywne opalanie ...
Ten okropny cellulit, pozbądź się go raz na zawsze!
... na rowerze, pływaj, biegaj. Wysiłek nie musi być intensywny. Ważne by był regularny. Zacznij od 20 minut spaceru dziennie. Systematycznie wydłużaj codzienną gimnastykę. Pamiętaj, że organizm zaczyna ...
Pozbądź się blizny dzięki naturalnym składnikom roślinnym
... Ma ją wielu z nas. Może być pamiątką po niefortunnym upadku z roweru, zadraśnięciu przez gałąź, ugryzieniu przez psa, oparzeniu, trądziku czy wreszcie po operacji. Blizny są bardzo powszechne ...
Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy?
... odpowiedniej diety, wykonywać ćwiczenia fizyczne. Może to być pływanie, jazda na rowerze lub zwykła gimnastyka. Ważne, by aktywność fizyczna była systematyczna. Dieta przy tarczycy, jak potocznie nazywają ...
Nowy chłopak przejął rolę byłego męża i zaczyna ojcować 14-latce!
... i walczyć o swoje argumenty. Co dopiero dziewczynka, która cały czas pamięta wyskoki ojca. I możliwe, że bardzo go mimo wszystko kochała. Ale to po terapii powinnaś już chyba wiedzieć. Czy byłaś świadkiem ... polegała na wyszaleniu się na ...
Dom niejedno ma imię
... Kochana Cegło! Mam 24 lata. Poza mną moi rodzice wychowali jeszcze 3 mężczyzn – moich starszych braci. Obserwując ich z pozycji coraz większej dziewczynki, nastolatki, potem już kobiety, doszłam ... szprotkami i warzywami z patelni. Nie ...
Imię dla dziecka
... mamy już siedem Katarzynek, cztery Wiktorie i pięć Andrzejków. Imiona piękne, ale chciałabym coś oryginalnego, oczywiście bez przesady! Pamiętam jak w szkole podstawowej nabijałam się z dziewczynki ...
„Egzorcyzmy Dorothy Mills”, Agnès Merlet
... , która zostaje oskarżona o znęcanie się nad niemowlęciem. Prokuratura wysyła na wyspę Jane van Dopp będącą psychiatrą sądowym, która ma bliżej przyjrzeć się dziewczynce. Zadanie okazuje się sporym wyzwaniem ...
„Śmierć nie ulega przedawnieniu”, Friedrich Ani
... . Bo tak. Zaginęła bez wieści mała dziewczynka. Wcześniej była bita przez matkę i jej kolejnych konkubentów. Ciała nigdy nie znaleziono, lecz do morderstwa przyznał się niejaki Jockel, opóźniony w rozwoju chłopak ...
„Smuga krwi”, Johan Theorin
... chodzić mu w chwale. Dziewczynką będąc, pasała krowy na Olandii i weszła w sekretne konszachty z elfami odwiedzającymi pewien szczególny kamień. Można by to złożyć na karb młodości, gdyby nie fakt ...
Niesamowita chińska sztuka zdobienia paznokci
... , więc czasem zdobnictwo wygląda wręcz cyrkowo, groteskowo, ale dla małych dziewczynek byłby to jednak raj. Modne paznokcie w Chinach to paznokcie uginające się od odzób. W Chinach tak jak w Europie ...
Przerwanie błony dziewiczej
... elastyczność, utrata dziewictwa może przebiec bezobjawowo. Brak krwawienia dotyczy również kobiet, które błony dziewiczej zwyczajnie nie posiadają. Zdarza się, że dziewczynki rodzą się bez błony ...
Jaki nocnik dla dziecka?
... i certyfikatów jakości. Dla chłopca zamiast nakładki możesz kupić specjalny podest, dzięki któremu będzie mógł sikać jak prawdziwy mężczyzna. Zaangażuj w naukę sikania tatusia. Podest przyda się i dla dziewczynek, które będą mogły samodzielnie ...
Przepuklina u niemowląt
... rozwojowa znana jest jako przepuklina pachwinowa. Występuje częściej u chłopczyków niż u dziewczynek i zanika ok. 2 roku życia, gdy otwór w pachwinie zasklepi się. Niewielkie uwypuklenia znikają ...
Domowe sposoby na rozstępy
... schudły. Osoby uprawiający fitness czy kulturystykę zawodowo także mogą zauważyć u siebie pręgi na skórze. W okresie dorastania u dziewczynek szybko rozwijających się pojawiają się rozstępy ...
Piękna 40-latka
... istnienia w branży Claudia nie stała się „dziewczynką z sianem w głowie”, a stale rozwijała się jako bizneswoman. Wraz z Christy Turlington, Elle Macpherson i Naomi Campbellotworzyła w Paryżu i Nowym ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Prezent na święta – co podarować członkom rodziny i innym bliskim osobom?
... z niej podczas jazdy na rowerze, zjazdach narciarskich lub w przypadku innych aktywności fizycznych. Świąteczne prezenty – podsumowanie Najlepsze prezenty świąteczne czas zacząć! Już teraz zastanów ...