Nie popijaj witamin kawą
... Bardzo wiele kobiet popija poranną porcję witamin lub innych tabletek kawą. A to błąd, ponieważ kawa źle wpływa na zażywane przez nas pigułki. Najlepiej popijać je niegazowaną wodą. ... często zaczyna dzień od szybkiego śniadania i małej ...
Zakwaszenie - powolna śmierć
... większość osób ma zakwaszony organizm. Najczęściej nie zdaje siebie z tego sprawy upatrując źródła chorób gdzie indziej. To wynik złego odżywiania i stosowania diet. Jak rozpoznać zakwaszenie i sobie z nim poradzić? ... . Wystarczy jeśli ...
Rozstępy to także problem mężczyzn
... szybkiego wzrostu w okresie młodzieńczym, zbyt intensywnego treningu siłowego, nadmiernego stosowania hormonów steroidowych, zbyt szybkiego przyrostu wagi, drastycznych diet odchudzających. Pojawiają ... . Najskuteczniejszą i najtańszą formą ...
Chwytak do popcornu - dla dbałości o linię
... powstrzymać się od wpychania sobie całej garści popcornu do ust. Dlatego, pomysłowi Japończycy wymyślili gadżet, który na pewno nie pozwoli przytyć – nawet gdybyśmy popcorn jedli cały dzień. Co najwyżej ...
Grejpfrut a odchudzanie
... . Jego spożywanie pozwala pozbyć się nadmiaru wody i oczyścić organizm z toksyn. Wszystko to powoduje, że możemy utracić nadmierne kilogramy. Te korzyści prawdopodobnie zadecydowały o tym, że wymyślono nawet dietę ... witaminowa bomba. Jest on ...
Rozwój mózgu dziecka i składniki odżywcze ważne dla tego procesu
... oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią ... . Poza suplementacją warto także ...
Przynajmniej raz w miesiącu sięgamy po hamburgera
... Jak wynika z badań zleconych przez Koalicję na rzecz Zdrowego Serca, 70 proc. Polaków przynajmniej raz w miesiącu je w restauracji typu fast food. 24 proc. z nas sięga po hamburgera przynajmniej raz w tygodniu. ... spowalnia proces ich ...
Bez kofeiny da się żyć
... przygotowana - staje się też smaczniejsza niż tradycyjna kawa. Zbożowa to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy są na diecie i którzy poszukują łagodnego smaku z cudownym aromatem. ...
Wsłuchaj się w organizm
... Stosujemy różne diety, a to białkową, a to warzywną lub ryżową. Jedni specjaliści zalecają picie 3 litrów wody dziennie, a inni przestrzegają przed wypłukaniem z organizmu zbyt dużej ilości minerałów ... . W teoriach na temat odżywiania można ...
Wady i zalety kuchni japońskiej
... Dużo czytamy o kuchni włoskiej, francuskiej czy chińskiej. Trochę mniej mówi się o kuchni japońskiej. Tak jak każda - posiada ona swoje zalety i wady. Dla nas jest egzotyczną dietą, która zawiera przede wszystkim produkty świeże. Żywność nie ...
Cykoria na odchudzanie
... To małe i niepozorne warzywo jest częstym składnikiem diet odchudzających. Dzięki zawartości manganu korzystnie oddziałuje na układ trawienny – stymuluje spalanie tłuszczów oraz przyspiesza przemianę materii. Czym jeszcze zasłużyła się cykoria, ...
Dorsz duszony z pieczarkami
... Wiesz o tym, że ryby są zdrowe i powinnaś wzbogacać o nie swoją dietę. Chcesz przyrządzić coś zdrowego i pysznego, a nie masz pomysłu na nową potrawę? Sprawdź, jak przyrządzić duszonego dorsza z pieczarkami bez dodatku tłuszczu! ... Wiesz o tym, ...
Kuchnia polska bez pszenicy? To możliwe!
... , znikną różne dolegliwości, niż jak na uciążliwość, karę bądź zakaz jedzenia ulubionych smakołyków. Myślenie o diecie bezglutenowej tylko w kategoriach tego, czego nie można jeść, jest zgubne i prowadzi ... diecie zaoszczędzimy na lekach i ...
Śniadaniowe propozycje z różnych stron świata
... się tak dlatego, że po kilkugodzinnym śnie nasz organizm nie jest wystarczająco zaopatrzony w składniki odżywcze, dlatego trzeba sobie tą przerwę w jedzeniu szybko zrekompensować. Do tego rezygnując ze śniadań możemy ... spodziewać się, że nasz ...
Sposób na poszarzałą w czasie jesieni skórę
... . Jak? Bardzo prosto. Czynniki podstawowe to właściwa dieta i sen, a oprócz tego? Ja polecam domowe sposoby. Tanie, zawsze pod ręką, a do tego nawet w nadmiarze nie szkodzą skórze, więc jak ich sobie żałować? ... . Jak? Bardzo prosto. Czynniki ...
Kiszonki – dlaczego są zdrowe?
... Kiszona kapusta, kiszone ogórki, kiszona kukurydza... - wszystkie kiszone warzywa są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Dlaczego warto wzbogacić o nie dietę? Co się dzieje z naszym organizmem, że potrzebuje dodatkowych kwasów? ... Kiszona kapusta, ...
Problem z wypadającymi włosami
... Kiedy na szczotce znajdujemy coraz większe kępki włosów, a do tego znajdujemy je wszędzie w domu – wpadamy w panikę! Pytamy siebie, dlaczego tak się dzieje i zazwyczaj rozpaczliwie próbujemy ratować ... kolejności poradźmy się naszego ...
Otyłość w ciąży – sprawdź, co ci grozi!
... Kobieta, której waga jest prawidłowa (indeks masy ciała 19-29), po zajściu w ciążę nie powinna przytyć mniej niż 10 kg i więcej niż 14 kg. Błędne myślenie o konieczności „jedzenia za dwoje” oraz „usprawiedliwione obżarstwo” to prosta droga do ...
Doktryna powstrzymywania
... , dzięki diecie oczywiście. Po wielu nieudanych próbach i tym samym zniechęceniu się raz na zawsze do kolejnych metod odchudzania doszłam do takiego punktu, gdzie została mi tylko jedna dieta - dieta Cambridge, moja ostatnia deska ratunku. ... ...
Chińskie potrawy
... , szanghajską, syczuańską czy fukleńską. Niektórzy z nas niestety kojarzą ją wyłącznie z jedzeniem na wynos, które spożywa się zazwyczaj specjalnymi pałeczkami. Nie oddaje to jednak bogactwa smaków, struktur ...
Katering dietetyczny pomaga wyrabiać właściwe nawyki żywieniowe
... , że odczuwamy głód i wtedy podjadamy między posiłkami. Dieta uczy nas, by jeść więcej warzyw, a mniej mięsa. Warzywa znajdują się w każdym posiłku z cateringu. Poza tym do menu włączone są różne nowe produkty ... - Dietetyk po przeprowadzeniu ...