Pięć porad dietetycznych dla kobiet w ciąży

... jest zrzucić kilka dodatkowych kilogramów. Niestety, brak wiedzy na temat bezpiecznego odchudzania może mieć niekorzystny wpływ na przebieg ciąży. Sprawdź, w jaki sposób skutecznie schudnąć, nie narażając zdrowia dziecka. ... jest zrzucić kilka ...

dawno temu

Trzy kroki do odmłodzenia twarzy

... W pewnym okresie życia kobiety przychodzi taki okres, kiedy chcą ona jak najskuteczniej ukryć swój wiek. Można pokusić się o zmianę fryzury, czy odmłodzenie swojej garderoby, jednak niewielu da ...

dawno temu

Kwadrans na relaks

... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir pracy wciągnie cię w machinę stresu możesz z nim skutecznie walczyć za pomocą prostych i szybkich technik. Oto kilka z nich: ... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. ...

dawno temu

Swingujący wujaszek

... mieszane. Wujek budzi we mnie niesmak, obrzydził mi skutecznie takie pojęcia jak związki czy seks. Miał 3 żony, wszystkie wielokrotnie zdradzał... ... mi skutecznie takie pojęcia jak związki czy seks. Silna męska osobowość, co nie? Wujek jest ...

dawno temu

Czy seks może zastąpić ćwiczenia?

... Wiele z nas powtarza, że seks to najprzyjemniejsze ćwiczenie fizyczne. Rzeczywiście w jego trakcie serce bije szybciej, a czasem pojawia się i pot. Jednak czy potrafi spalić kalorie tak skutecznie jak tradycyjna aktywność fizyczna? Czytaj dalej, ...

dawno temu

Przepis na drożdżówki z makiem i orzechami

... Cieplutkie drożdżówki nadziewane orzechami i makiem to idealna propozycja na niedzielne, rodzinne śniadanie lub podwieczorek dla najmłodszych i starszych dzieci. Wraz z gorącym kakao skutecznie ...

dawno temu

Kwadrans na relaks

... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir pracy wciągnie cię w machinę stresu możesz z nim skutecznie walczyć za pomocą prostych i szybkich technik. ... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir ...

dawno temu

Jak pozbyć się wągrów?

... Wągry, potocznie zwane zaskórnikami, powstają wskutek zatkania porów skórnych. Nie wyglądają zbyt estetycznie, tym bardziej, że najczęściej pojawiają się na twarzy – na nosie lub brodzie. Walka z nimi to często syzyfowa praca. Zobacz więc, jak ...

dawno temu

Jak dbać o wzrok?

... . Co jeszcze możesz zrobić, aby uniknąć chorób oczu? Krok 1. Rzuć palenie. Palenie zwiększa ryzyko niektórych chorób oczu, włącznie z zaćmą. Krok 2. Zwróć uwagę na to, co jesz. Pożywna dieta, bogata w owoce ...

dawno temu

Totalny lans!

... . Odkurzenie dawnego kumpla i podpięcie go do profilu znaczy tyle, co szybkie „cześć” rzucone na ulicy. Zaczęliśmy odświeżać znajomości i dzięki ilości dodanych przyjaciół lansować się na całego ... sobie nic do powiedzenia? Ot, stary znajomy ...

dawno temu

Suchy peeling Nacomi

... , suche peelingi marki Nacomi to coś, co wypróbować powinny zwolenniczki obu rodzajów kosmetyków. Są ekologiczne, wegańskie, ręcznie wytwarzane i mają niecodzienną formułę. Pieszczą zmysły, równocześnie wyjątkowo skutecznie pielęgnują. Są ...

dawno temu

Dieta odchudzająca - 5 najważniejszych zasad dobrej diety

... na stałe zbędne kilogramy. Nawet gdy się to uda, za chwilę prawdopodobnie wrócą w efekcie jojo. Jak zatem zdrowo i skutecznie się odchudzić? Jaka powinna być właściwa dieta odchudzająca? Sprawdź! ... kawałek ciastka raz na jakiś czas, to ...

dawno temu

Piękna naturalnie – sposoby na bycie zawsze atrakcyjną

... zdrowe tłuszcze. Zawierają dużo witamin i mikroelementów. Zaprzyjaźnij się z owocami i warzywami. To, co jesz wpływa na to jak wyglądasz. 3.Rzuć palenie! Skóra palaczek jest szara i pomarszczona ...

dawno temu

Fałszywy książę

... i ma się całkiem dobrze. A skoro kandydat na księcia się pojawi, gotowe są rzucić wszystko, by móc zatracić się w jego ramionach. Najczęściej okazuje się, że delikwent niewiele ma z księciem wspólnego, ale doskonale wie, jak forsować wieżę. ...

dawno temu

Zmień słodycze na warzywa

... właśnie w bombach kalorycznych. I w tym niestety nasza zguba. Choć z dwojga złego, lepiej już podjadać łakocie, niż palić papierosy, to wybierając to pierwsze tracimy sporo na figurze. By nas zatem nie „przybywało ... kalorycznych. I w tym ...

dawno temu

Kobieta szpieg

... Zaczyna się niewinnie, od przypadkowego natknięcia się na pocztę mailową, z której z pośpiechu się nie wylogował albo od rzucenia okiem na rozmowę w komunikatorze. Powodowana czystą ciekawością ...

dawno temu

"Trzy pogrzeby Melquiadesa Estrady", reż. Tommy Lee Jones

... Złotej Palmy. Trzy pogrzeby to film tak znakomity, że można by go porównać z ostatnim dziełem innego przekwalifikowanego gwiazdora - Clinta Eastwooda. Oba obrazy łączy problematyka winy i odkupienia, a także niewymuszona, naturalna dojrzałość, ...

dawno temu

"Nikogo nie ma w domu", Duravka Ugresić

... sprawia wrażenie podróży pociągiem, długiej i bardzo intensywnej: za oknem zmienia się krajobraz, jedziemy przez Chorwację, Rosję, Niemcy, Holandię, Paryż, aż po Amerykę, wraz z nim pasażerowie. Pojawiają się, palą papierosy, dzielą się ...

dawno temu

Kurczak z jabłkami i żurawiną, czyli idealny obiad na chłodne dni

... Nic nie rozgrzeje cię tak skutecznie, jak aromatyczna żurawina i smakowite jabłka. Oba produkty doskonale komponują się z lekkim kurczakiem, który pozostawi cię sytą i usatysfakcjonowaną, a nie ociężałą. Przygotuj zdrowe i pożywne danie, idealne ...

dawno temu

Odra u dzieci

... do czterech dnia po pojawieniu się objawów. Szczepienie przeciwko odrze skutecznie chroni przed zachorowaniem. Wśród objawów odry, poza charakterystyczną wysypką, pojawiają się gorączka, kaszel i katar. ... do czterech dnia po pojawieniu się ...

dawno temu

Pięć dowodów na to, że tyjesz przez swoich przyjaciół!

... Nikt nie potrafi zmotywować cię do ćwiczeń tak skutecznie, jak twoja najlepsza przyjaciółka. Niestety dokładnie ta sama osoba może mieć niekorzystny wpływ na twoje nawyki żywieniowe. W jaki sposób ...

dawno temu

Prawdy i mity na temat metod zachowania zgrabnej figury

... Osoby odchudzające się dobrze wiedzą, że największym problemem w czasie diety jest samodyscyplina. Zwykle bywa tak, że stosujemy garść wymówek, które skutecznie odciągają od realizacji upragnionego ...

dawno temu

Jak najefektywniej ćwiczyć na bieżni?

... nic innego jak tylko przenieść się na bieżnię. Nieważne, czy jesteś biegaczem zaawansowanym, czy początkującym, ponieważ znajdziesz tu wiele wskazówek odnośnie tego, jak najskuteczniej ćwiczyć na bieżni. ... nic innego jak tylko przenieść się na ...

dawno temu

Najlepsza oliwa z oliwek

... tłuszczowe, które przyczyniają się do poprawy ogólnej kondycji organizmu. Do głównych zalet można zaliczyć to, że skutecznie obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, zapobiega miażdżycy, a także zmniejsza ryzyko powstawania chorób serca. ... ...

+ Pokaż więcej