... Zima jest porą roku sprzyjającą zachorowaniu na katar, przeziębienie lub chrypkę. Niska temperatura na dworze powoduje wychłodzenie organizmu i osłabia nasz układ odpornościowy, który coraz słabiej ... chroni przed szkodliwym działaniem wirusów ...
... Nawet stosowanie sprawdzonych recept na zdrowie nie da ci stuprocentowej ochrony przed popularnym przeziębieniem. Gdy poczujesz, że organizm jest osłabiony i obolały, działaj szybko, a zamiast ... przez tydzień leżeć w łóżku, po kilku dniach ...
... Organizm ludzki nie wytwarza sam witamin, dlatego też należy dostarczać je wraz z pokarmem. Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania narządu wzroku, do budowania układu ... odpornościowego. W produktach pochodzenia ...
... Organizm kobiety w ciąży ulega wielu zmianom. Zmienia się nie tylko ciało, ale też funkcjonowanie wewnętrzne organizmu. Poziom leukocytów w ciąży się podnosi. Leukocyty to białe krwinki (białe ciałka ... krwi). Normy laboratoryjne podają ...
... Bakterie są wszędzie, dobrze czują się też w organizmie człowieka. Zamieszkuje go około 1,5 kg bakterii, co oznacza około 100 bilionów komórek bakteryjnych bardzo szybko rozmnażających się. Oprócz ... złych bakterii w naszym organizmie znajdują ...
... Sen jest niezbędny do zdrowego i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest tak samo ważny jak jedzenie i picie. Regeneruje nasze ciało, naprawia uszkodzone za dnia komórki, utrwala pamięć ... . Dlatego tak ważny jest zdrowy i dobry sen ...
... Bez względu na porę roku i temperaturę powinniśmy każdego dnia wypijać co najmniej dwa litry płynów, w tym półtora litra wody. Jednak większe ilości tego niezbędnego składnika dostarczamy organizmowi ... najczęściej tylko wtedy, gdy jest bardzo ...
... Na pewno wiesz, jak wielkie znaczenie dla zdrowia naszego organizmu ma codzienny masaż relaksacyjny, który koi ból i odpręża mięśnie. To samo odnosi się do masażu stóp – należy o nie dbać, ponieważ ... ciała, jak i w obrębie całego organizmu. ...
... W pogoni za zgrabną sylwetką i szybką utratą masy ciała popełniamy błędy, które szkodzą naszemu organizmowi i przynoszą odwrotny efekt. Chęć wyglądania szczupło i atrakcyjnie jest tak silna ... ). Takie katowanie organizmu nie przynosi efektów a ...
... ? Organizm ludzki składa się aż w 70% z wody. To dzięki niej organizm może poprawnie funkcjonować. Woda wpływa nie tylko na zdrowie (zapobiega odwodnieniu organizmu), ale też na wygląd (dba o nawilżanie ... jest wodą mineralną. Wody różnią się ...
... Okres ciąży to dla organizmu nielada zmiana. Niektóre wewnętrzne narządy muszą odnaleźć się w nowych miejscach i w nowej sytuacji. Kobieta ciężarna ma za zadanie zminimalizować dolegliwości organizmu, które mimo wszystko i tak wystąpią. ... ...
... Niepohamowany apetyt na określony produkt spożywczy przeważnie jest naturalną wskazówką, świadczącą o niedoborze w organizmie pewnej witaminy lub składnika mineralnego – przekonuje Earl Mindell ... w swojej książce Biblia witamin. Dowiedz się, ...
... Lato to piękna pora roku, ale jest też niebezpieczna dla naszej skóry. Gorące temperatury i wylegiwanie się na słońcu może spowodować odwodnienie naszego organizmu, nadmierne wysuszenie skóry ... i poparzenia, dlatego warto zapoznać się z ...
... Latem nie można zapominać o zagrożeniu, jakie niosą ze sobą wysokie temperatury powietrza. W upalne dni bardzo łatwo o przegrzanie organizmu i doprowadzenie do udaru słonecznego, który jest bardzo ... niebezpieczny. Jest on skutkiem przegrzania ...
... Lato w pełni, więc możemy częściej sięgać po krajowe owoce i warzywa. Większość z nich jest doskonałym źródłem witaminy C, która ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Musimy dostarczać ją codziennie, ponieważ organizm człowieka nie potrafi ...
... Infekcje żołądkowe pojawiają się dosyć często i są bardzo uciążliwe dla każdego, kto ich doświadcza. Szczególnie dzieci są narażone na odwodnienie organizmu wskutek biegunki i wymiotów. Bardzo dobrym ... sposobem na zapewnienie dziecku ...
... Witamina K to jedna z tych substancji bez których ciężko wyobrazić sobie prawidłowe funkcjonowanie organizmu zarówno dzieci, jak i dorosłych. Szczególnie noworodki i małe dzieci mogą bardzo poważnie ... przechodzić jej niedobory. Z poniższego ...
... Potas należy do grupy makroelementów czyli pierwiastków chemicznych, których organizm ludzki dla prawidłowego funkcjonowania potrzebuje w dużych ilościach, powyżej 100 mg na dobę. Dobowe ... zapotrzebowanie na potas jest szczególnie wysokie, ...
... Wystarczy 10 dni, by oczyścić organizm. ... Błonnik i przeciwutleniacze - to podstawowe składniki skutecznego oczyszczania organizmu. Najważniejsze jest to, że można je pozyskać nie wychodząc z kuchni. Jeśli chodzi o warzywa ... , przydatny jest ...
... Karoten jest związkiem, który w wyniku reakcji chemicznych zachodzących w naszym organizmie, przekształca się w witaminę A. Beta karoten jest bezpieczną odmianą karotenu, gdyż organizm przyswaja ... ? Beta karoten - działaniechroni organizm ...
... Antyoksydanty, inaczej nazywane przeciwutleniaczami, to związki usuwające z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników. Spowalniają procesy starzenia organizmu oraz zapobiegają rozwojowi chorób ... 1. Działanie antyoksydantów Podstawowym ...
... – każdy rodzaj aktywności wymaga właściwego nawodnienia organizmu. Odwodnienie występuje wtedy, gdy tracimy więcej wody, niż dostarczamy ciału, wskutek czego nie może ono prawidłowo funkcjonować. W czasie ... sportu wodę tracimy na drodze ...
... Migdały zalicza się do orzechów. Są bardzo cenione przez dietetyków i lekarzy, bowiem zawierają mnóstwo wartości odżywczych. Jak działają na organizm i czy migdały są kaloryczne? ... 1. Migdały – właściwości Migdały nazywane są jedyni z ...
... Czym grozi niedobór witamin? Niedobór witamin w organizmie to hipowitaminoza. Przyczyną hipowitaminozy jest nieodpowiednia dieta dla zdrowia, niezdrowe nawyki żywieniowe. Zbyt mało warzyw i owoców ... w diecie, upośledzenie wchłaniania bądź też ...