Bądź piękna i zdrowa bez diet i ćwiczeń!
... na rowerze. Stymulując krążenie krwi, pomożesz mięśniom szybciej dojść do siebie. Nie ma nic złego w wylegiwaniu się na kanapie przy ulubionym serialu. W ten sposób odstresujesz się po ciężkim dniu ...
Libido kobiety
... ?Skutecznie pozbawisz się ochoty na seks, żyjąc w permanentnym stresie. Jeśli wracasz po dniu pracy do domu, a praca wciąż siedzi w twojej głowie, nie licz na udany wieczór. Nie potrafisz się odstresować ...
Uzależnienie od leków
... ból.przyjmowanie środków przeczyszczających lub leków hamujących łaknienie, by mieć szczupłe i zgrabne ciało.przyjmowanie leków, by rozładować napięcie, odstresować się. Skutki (somatyczne, psychiczne ...
Moda na bieganie
... nie tylko odpowiednio dotlenia nasz organizm, ale działa kojąco, pomaga się wyciszyć i odstresować. Biegając trzeba pamiętać, by przyjąć wyprostowaną postawę oraz rozluźnić ramiona. Ważny ...
„Pokoloruj swój świat! Wzory relaksacyjne” Wydawnictwo Helion – recenzja
... wkurzało! No i jak tu się odstresować? Takie małe elementy… i weź to pomaluj! Dopiero po pierwszych dwóch kartach zorientowałam się, o co tak naprawdę w tym wszystkim chodzi. Bo nie o to, by pokolorowany ...
Wsłuchaj się w organizm
... , ale też odstresują. Posłuchaj uczuć Wiele osób nie umie odbierać sygnałów ostrzegawczych. Tymczasem warto wsłuchać się we własne emocje i intuicję. Jeśli z tym mężczyzną czujesz się źle, bo tobą ...
Śmiech to zdrowie. Leczy raka
... , poprawia się ukrwienie ciała, głębiej oddychamy, a to wpływa na lepsze dotlenienie mózgu i całego organizmu. Ciało pozbywa się także nadmiaru adrenaliny, co daje efekt odstresowania i relaksu ...
Zawał to problem młodych
... na odpoczynek i relaks. Pytanie tylko, jak to zrobić? Młodzi - ambitni dążą do kariery i często pracują ponad siły. Niewiele czasu zostaje im na sport i relaks. A na odstresowanie zapalają papierosa ...
Naturalne antidotum
... się komórek skóry. Zmarszczki stają się bardziej widoczne i głębsze. Dlatego od czasu do czasu warto zafundować sobie trochę relaksu. Najlepiej odstresuje profesjonalnie wykonany masaż na bazie różnych ...
Bezsenność. Jak sobie z nią radzić?
... dla ustawienia łóżka. Niech będzie wygodne. Spróbuj się wyciszyć Stres napina mięśnie i sprawia, że tysiące myśli kłębi nam się w głowie. Ważne jest, żeby po ciężkim dniu znaleźć sposób na odstresowanie się, może to być wizyta na basenie, masaż, ...
Uzależnienie od sportu
... to tych, które uwalniają się, gdy jesteśmy zakochani. To dlatego poprawia nie tylko kondycję fizyczną, ale też zalecany jest jako jeden z lepszych sposobów na odstresowanie. Nie ulega wątpliwości, że powinnyśmy ...
Utalentowani bracia
... traktowałem robienie na drutach jako sposób na odstresowanie – wspomina Piotr. - Dziergałem jakiś wzór i się uspokajałem. Z czasem zacząłem poszukiwać coraz trudniejszych wzorów i dziś robótki ręczne ...
Stres przed randką
... i najzwyczajniej w świecie pójść spać, koniecznie dowiedz się jak pokonać przedrandkowy stres! Jak pokonać stres przed randką? Na pewno masz swoje sposoby na odstresowanie, ale w sytuacji ekstremalnej ...
Jędza w afekcie
... finansów. Po pracy mężczyzna musi zatem odpocząć. I basta! Odpocząć cały wieczór. Musi się rozluźnić, odstresować i naładować przed następnym dniem. Musi też zapomnieć przez chwilę, albo wprost przeciwnie ...
Znajdź czas na życie
... , jak spędzasz wolny czas. Zaplanuj wcześniej wakacje. Kiedy wyjeżdżasz na weekend, albo urlop nie bierz ze sobą laptopa. Znajdź dla siebie sposób na odstresowanie się i relaks, może to być jazda na rowerze ...