... Dziś pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, a Ty zamiast tryskać energią i humorem czujesz się przemęczona? Przesilenie wiosenne można pokonać za pomocą odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz dużej dawki relaksu i odpoczynku. Czego ci ...
... Odwodnienie organizmu, ogólne osłabienie, kurcze mięśniowe, a nawet zaburzenia rytmu serca z migotaniem komór włącznie - takie mogą być konsekwencje niedoboru sodu i potasu. Zatroszcz się o odpowiednią dawkę tych minerałów w codziennej diecie. ...
... Talia osy to marzenie chyba wszystkich kobiet. Niestety zaniedbania w kwestii ćwiczeń, a także zła dieta obfitująca w kaloryczne przekąski i tłuste fast foody nie służy temu obszarowi ciała ... . Jak zatem dbać o siebie, aby po jakimś czasie ...
... . A o wpadki na siłowni nietrudno. Zła dieta, brak rozgrzewki przed treningiem oraz niesystematyczność, to grzechy główne popełniane na siłowni. Podpowiadamy, jak ćwiczyć, żeby schudnąć, a przy tym nie stracić zdrowia. ... Jak przygotować się na ...
... Gazy jelitowe wiążą się czasami ze śmiechem, wstydem i skrępowaniem, ale nie należy ich lekceważyć. Należy stosować właściwą dietę, a gdy to nie pomoże, poszukać pomocy lekarskiej, zwłaszcza ... jednocześnie nieprzyjemną woń. Wtedy warto albo ...
... Chyba każda kobieta była choć raz na diecie. Dołączają do nas mężczyźni. Jednym z nas się udało, inni nadal walczą, a jeszcze inni przegrali walkę z dodatkowymi kilogramami. Coraz więcej osób ... przestaje stosować diety krótkoterminowe ...
... diety. Niestety, ubogie w kalorie diety, wyniszczają organizm, sprawiają, że pogarsza się skóra, włosy zaczynają wypadać, a paznokcie się łamią. Co gorsza po upragnionej, szybkiej utracie wagi ... się na dłuższe starcie z kilogramami. Wprowadź ...
... Te niewielkie nasionka kryją w sobie bogactwo niezwykle cennych dla skóry składników aktywnych. Regularnie je spożywając możesz przyczynić się do znaczącej poprawy stanu skóry. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć nasiona lnu bądź mielone siemię ...
... , który w naszej diecie jest niezbędny do prawidłowej pracy przewodu pokarmowego. Poza tym posiada takie witaminy, jak A, E, C czy B, a także jest źródłem cynku, manganu, potasu i miedzi. Nie bez znaczenia ... jest także zawartość ...
... , to jeszcze jest bardzo tania. Poza tym, nie dodaje się do niej majonezu, dzięki czemu nawet koleżanki na diecie chętnie się poczęstują. ... , to jeszcze jest bardzo tania. Poza tym, nie dodaje się do niej majonezu, dzięki czemu nawet koleżanki ...
... Każdy, kto chociaż raz w życiu próbował się odchudzić, wie, jakie to trudne. Tyjemy, dlatego, że lubimy jeść tłuste i mączne potrawy, tymczasem odchudzanie pozbawia nas tej przyjemności. Jest to bardzo przykre, toteż mało kto wytrzymuje reżim ...
... ! Jakie produkty spożywcze służą kobiecie (i dziecku)? W twojej diecie nie może zabraknąć wieloziarnistych produktów zbożowych, które dostarczają witamin z grupy B, witaminy E oraz błonnika; świeżych ... koniecznie włącz do diety tłuste ryby ...
... postanowienia związane z restrykcyjną dietą odchudzającą wcześniej czy później spełzły na niczym. Trzeba przyznać, że w schudnięciu nie pomógł nam także dopiero co zakończony karnawał, skutecznie kuszący ... , a także nawyków żywieniowych. Ten, ...
... W Polsce 800 tys. dzieci je w przedszkolach śniadanie i obiad. Nie zawsze jednak posiłki są zdrowe. Często bowiem zamiast zbilansowanej diety, maluchy dostają jedzenie przetworzone technologicznie ... , zostają nam na resztę życia. Dlatego ...
... Na doskonałą kondycję skóry składa się kilka czynników – odpowiednia i skuteczna pielęgnacja, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz relaks. Takie podejście do piękna i dbania o urodę ... , a poza tym ruch, zdrowa dieta i picie dużej ...
... Cholesterol jest potrzebny każdej naszej komórce. By dobry i zły cholesterol był w odpowiedniej normie, trzeba przestrzegać zasady zdrowego stylu życia: odpowiednia dieta, wysiłek fizyczny i wypoczynek. Ważny jest też zdrowy sen, który pozwala ...
... Objętość pożywienia spożywanego codziennie przez człowieka jest wielkością stałą i indywidualną, którą trudno regulować. O wiele prościej jest zmniejszyć ilość tłuszczy i węglowodanów poprzez świadomy dobór składników diety. ... którym, bez ...
... Przygotowanie do porodu to nie tylko systematyczne kontrolowanie wyników badań, dbanie o codzienną dietę i ruch, ale również decyzja gdzie, w jaki sposób i z kim chcemy rodzić. Poród rodzinny to przede wszystkim aktywne uczestnictwo i wsparcie ...
... Mięso z dziczyzny jest o wiele pożywniejsze dla naszego organizmu, niż to tradycyjne. Będących na diecie powinna ucieszyć wiadomość, że także mało kaloryczne, więc jedząc je nasza sylwetka dużo nie ucierpi. Dziczyzna ma bardzo niską zawartość ...
... Kiszona kapusta, kiszone ogórki, kiszona kukurydza... - wszystkie kiszone warzywa są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Dlaczego warto wzbogacić o nie dietę? Co się dzieje z naszym organizmem, że potrzebuje dodatkowych kwasów? ... Kiszona kapusta, ...
... Za wolniejszy metabolizm w okresie jesienno-zimowym odpowiadają, oprócz złej diety zawierającej więcej ciężkostrawnych potraw oraz słodyczy zjadanych na poprawę humoru w pochmurne i zimne dni, zmniejszenie aktywności fizycznej oraz wszechobecny ...
... diety. Do tego są także skarbnicą witamin, dodają energii i są źródłem przeciwutleniaczy, więc spowalniają procesy starzenia. ... diety. Do tego są także skarbnicą witamin, dodają energii i są źródłem przeciwutleniaczy, więc spowalniają procesy ...
... Zamiast sięgać po afrodyzjaki w pigułkach zajrzyjcie do kuchni. Nawet nie zdajecie sobie sprawy, jaki wpływ na potencję może mieć jedzenie. Seks stanie się przyjemniejszy, gdy wzbogacicie dietę ...
... Cukinię można wprowadzić do diety niemowlaka, który ukończył już 6 miesięcy. A naprawdę warto, gdyż zawiera liczne witaminy (A, C, B1, B2, PP) i minerały (wapń, fosfor, żelazo, magnez). Poniżej przepis na cukinię cieście naleśnikowym dla trochę ...