... zapewni ci nie tylko lepsze samopoczucie, ale także wzmocni układ odpornościowy. Tymczasem problemy z trawieniem prowadzić mogą m.in. do nadwagi, trądziku, zaburzeń snu, zaparć, wahań nastroju czy zaburzeń hormonalnych. Sprawdź, jak polepszyć ...
... Bóle kręgosłupa są spowodowane niewłaściwym trybem życia. Jeżeli masz stresująca pracę, siedzący tryb życia, nie ćwiczysz i masz nadwagę, znajdujesz się w grupie osób narażonych na problemy ...
... Postanowiłam przestrzegać diety. Zawsze miałam nadzieję, że uda mi się uniknąć tej tortury, ponieważ jako nastolatka zaliczałam się raczej do tych chudszych. Można nawet powiedzieć, że byłam bardzo ...
... . Komentowanie przez rozjuszonego wujka rozwijających się piersi nastolatki i jej krótkiej spódnicy lub niby to przyjazne poklepywanie dziadka po jej udzie. To znane chwyty napalonych mężczyzn i podstarzałych członków rodziny stosowane ...
... Bohaterkami tej książki są wyłącznie kobiety - dojrzałe, starzejące się i dopiero wkraczające w dorosłe życie. To szczęśliwie zakochane nastolatki, matki, żony i kochanki. Żyją w Nowym Jorku ...
... Rozstępy to zmora wielu kobiet. Zmagają się z nimi panie mające problem z nadwagą oraz panie, które nie mają nadprogramowych kilogramów. Za pojawienie się rozstępów odpowiada w pierwszej kolejności ...
... funkcjonowania. Jednak już tłuste i spożywane w nadmiarze mięso podnosi poziom cholesterolu we krwi i sprzyja rozwojowi nadwagi i miażdżycy. ... funkcjonowania. Jednak już tłuste i spożywane w nadmiarze mięso podnosi poziom cholesterolu we krwi ...
... z nadwagą, natomiast ludziom o prawidłowej masie ciała dodadzą energii i zaowocują lepszym samopoczuciem. Spróbuj i przekonaj się, że dobre nawyki żywieniowe i bilansowanie zdrowej diety to zdrowsza ty! ... z nadwagą, natomiast ludziom o ...
... . Dziecko niejadek wygląda jakby miało anemię, a inne z kolei ma tak duży apetyt, że grozi mu nadwaga. Zamiast więc trzymać się sztywnych reguł książkowych, należy obserwować dziecko i słuchać swojego instynktu. ... . Dziecko niejadek wygląda ...
... , objadasz się słodyczami, będziesz musiała zmienić swoje nawyki. Prowadzą one bowiem bardzo szybko do powstania nadwagi, a później otyłości. Żeby osiągnąć płaski brzuszek, musisz racjonalnie się odżywiać i regularnie ćwiczyć. ... , objadasz się ...
... i zazwyczaj doprowadzają do efektu jojo. Zdrowe odżywianie i aktywny wypoczynek przyniosą realne korzyści. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, musisz koniecznie zacząć się ruszać. Ruch i zdrowa dieta to jedyne sposoby na cellulit i nadwagę. ...
... jedzenia – słodycze dla dzieci, potrawy typu fast food. Tego typu pokarmy nie dostarczają maluchowi wskazanych składników odżywczych. Zamiast tego powodują nadwagę u dzieci, problemy ze zdrowiem itd ...
... dieta prowadzi do nadwagi u dzieci. Odżywianie dla zdrowia powinno wejść maluchowi w nawyk. Sól w diecie to kontrowersyjne zagadnienie. Tymczasem specjaliści nie polecają dosalania potraw dla maluchów. Tak naprawdę nawyk i potrzebę solenia ...
... zapewniają uczucie sytości i tym samym ograniczają podjadanie niezdrowych przekąsek w ciągu dnia. Kolejnym środkiem w walce z nadwagą jest także ocet jabłkowy. Jakie ma działanie na organizm i jak należy go stosować, aby jego spożywanie ...
... przyczyniają się do otyłości zarówno wśród nastolatków, jak i młodszych dzieci (także 4- i 5-latków). Rodzice często zwracają uwagę jedynie na kalorie zawarte w pożywieniu, zapominając o tym, że napoje ...
... Bóle pleców i kręgosłupa to dolegliwość, na którą uskarża się prawie 90% Polaków. Nieprawidłowa postawa, osłabienie mięśni, nadwaga, brak ruchu to najczęstsze przyczyny. Jak wzmocnić kręgosłup i co robić, by go nie nadwyrężać? Oto trzy złote ...
... MIT 1: Trądzik to problem jedynie nastolatków, osób w wieku dojrzewania. FAKT: Zmiany trądzikowe pojawiają się u osób pomiędzy 11 a 30 rokiem życia. Oczywiście szczyt zapadalności przypada na okres ... 68661MIT 1: Trądzik to problem jedynie ...
... Paraliżujący strach, nerwy, ból brzucha czy mdłości – nieśmiałość nie ułatwia życia i często decyduje za nas. Wiele z nas z nieśmiałości wyrasta. Będąc nastolatką chyba każda z nas miała problem, by ...
... , a mianowicie insulinooporność, nadwaga, otyłość, problemy z ciśnieniem i cholesterolem. Kluczową rolę w niwelowaniu następstw PCOS odgrywa odpowiednia dieta. Jadłospis powinien uwzględniać ... w błonnik, który pęcznieje w żołądku dzięki czemu ...
... Wakacje. Jeszcze odległe, ale z każdym promieniem słońca czujemy, jak się zbliżają. Dla dzieci i młodzieży to okres swobody i beztroski, dla ich rodziców nierzadko niepokoju, bowiem pora wakacyjna to dla wielu nastolatków czas pierwszych ...
... Osobom chorującym na cukrzycę zaleca się nie tylko kontrolowanie ilości cukru w produktach żywnościowych, ale również tłuszczu. Niestety większość diabetyków ma problem z nadwagą, a to zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy. Dowiedz się, w jaki ...
... , czy popełniłam błąd i czy da się go naprawić. Cztery lata temu, po śmierci siostry, adoptowałam jej 15-letniego syna. Maciek był nastolatkiem z zaburzeniami z powodu patologicznych stosunków z ojcem alkoholikiem. Dziś jest pełnoletni, a ja mam ...