
Ćwiczenia relaksujące - nawlekanie igły
... zaprezentowane na filmiku pomoże rozluźnić napięte mięśnie. Przed tobą łatwe zadanie. Pozycja wyjściowa to klęk podparty. Włącz wideo i do dzieła! ... Ćwiczenia rozluźniające mięśnie obręczy barkowej i tułowia są wskazane dla osób prowadzących ...