Chodzić z podniesioną głową
... , choć towarzyszy mu słabe,nieefektywne spalanie kalorii. Aby to zmienić, zacznij od prostych ćwiczeńpolegających głównie na samokontroli podczas marszu, które z czasemwejdą Ci w nawyk. Trzymaj głowę ... wysoko i prosto. Wyciągając ją do przodu, ...