Czy wiedziałaś, że wodę można przedawkować? Sprawdź, dlaczego nie powinnaś jej pić za dużo!

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Ciało ludzkie składa się w ok. 66% z wody. Każdego dnia twój organizm traci płyny w trakcie pocenia, wydychanego przez ciebie powietrza oraz oddawanego moczu. To właśnie z tego względu powinnaś codziennie wypijać co najmniej 2,5 litra wody mineralnej. Jednak nie powinnaś pić jej zbyt dużo. Dlaczego?

Zdjęcie kobiety pijącej wodę / Shutterstock

Zatrucie wodą – czy to możliwe?

( Zdjęcie kobiety z bolącym brzuchem / Shutterstock)

Na pewno zaskoczy cię informacja, że nadmiar wody mineralnej może doprowadzić do zatrucia pokarmowego. Potwierdzają to nieliczne dowody, między innymi przypadek Jennifer Strange, która wzięła udział w konkursie picia wody na antenie i w przeciągu 3 godzin spożyła 6 litrów płynów. Niestety, skończyło się to śmiertelnym przedawkowaniem wody.

Reakcja organizmu na nadmiar wody

( Zdjęcie dłoni trzymającej dzbanek z wodą / Shutterstock)

Dostarczając do organizmu wodę w nadmiernej ilości narażasz się na gwałtowne obniżenie poziomu sodu we krwi. Objawami tego stanu są silne bóle głowy, nudności, wymioty, a także częstomocz. W krótkim czasie wszystkie komórki twojego organizmu pęcznieją. Niestety, może wówczas dojść do obrzęku mózgu, a to z kolei może skutkować śpiączką i zatrzymaniem akcji oddechowej. Całe szczęście do przewodnienia organizmu dochodzi niezwykle rzadko. A Ty ile wody wypijasz w ciągu dnia?

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.