Babyblues czyli depresja poporodowa
... chorej kobiety sam na sam z dzieckiem, zaproponować jej odpoczynek i ulubione rozrywki. Jeśli po miesiącu obniżonego nastroju nie zauważacie żadnej poprawy, koniecznie udajcie się po pomoc do specjalisty! Nieleczona depresja jest niebezpieczna ...
Przygotuj stopy do lata - jak o nie dbać? Sprawdź!
... Stopy niosą nas przez całe życie. Z tego powodu warto o nie dbać. Teraz, po zimie należy szczególnie się o nie zatroszczyć, aby dobrze prezentowały się w odkrytych butach. Oto kilka wskazówek, jak sprawić, by stopy wyglądały ładnie i nie trzeba ...
Choroby paznokci - co o nich wiesz?
... , która znajduje się również we włosach i skórze. Choroby paznokci mogą być wskazówką co do stanu zdrowia całego organizmu. ... , która znajduje się również we włosach i skórze. Choroby paznokci mogą być wskazówką co do stanu zdrowia całego ...
Sztuka konstruktywnej krytyki
... Bronisz się i atakujesz czy przytakujesz i „dajesz za wygraną”? Wyciągasz wnioski lub tłumaczysz sobie, że szef miał zły dzień albo przestał cię lubić… Krytyka bywa bolesna. Co robić, aby nie podkopywała twojej samooceny, ale dała konstruktywne ...
Zbyt długie siedzenie odbija się na naszym zdrowiu
... Specjaliści alarmują, że cukrzyca i choroby serca to główne dolegliwości, jakie mogą nam grozić, jeśli spędzamy zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej. ... Specjaliści alarmują, że cukrzyca i choroby serca to główne dolegliwości, jakie mogą nam ...
American Culture Tips
... Co wiecie o amerykańskich obyczajach? Odpowiadając na Wasze zainteresowanie ostatnim quizem, publikujemy kilka kulturowych wskazówek. Przeczytajcie i dowiedzcie się więcej, aby nie popełnić gafy. ... Co wiecie o amerykańskich obyczajach? ...
Poci ci się górna warga?
... Co powoduje nadpotliwość i czy może być ona objawem innych poważniejszych dolegliwości? Jak ją zahamować? Posłuchajcie, co mówi na ten temat dermatolog. Specjalista wyjaśnia, jak można sobie radzić z nadmierną potliwością twarzy, rąk i nóg. ... ...
Jak poprawić wygląd skóry po zimie?
... Kobietom w wieku 20-30 lat - według specjalisty – wystarczy stosowanie kremów i maseczek. ... , który ujędrni skórę i pobudzi komórki produkujące kolagen. Dzięki temu będzie wyglądała młodziej i zdrowiej. Według specjalisty, kobietom w wieku ...
Rodzaje pończoch
... Pończochy to ten element damskiej garderoby, który rozpala wyobraźnię każdego mężczyzny. Decydując się na ich kupno warto jednak wziąć pod uwagę kilka „danych technicznych”, aby spełniły one nasze oczekiwania. Jakimi kryteriami się kierować? Oto ...
Plamki na pomarańczach? Pod żadnym pozorem nie kupuj tych owoców
... Kilka wskazówek jak wybrać smaczne i zdrowe pomarańcze ...
Wyeliminuj stres ze swojej pracy
... Przyjrzyj się swojemu stanowisku pracy. Czy sprzyja ono spokojnej i efektywnej pracy? A może przyda ci się kilka wskazówek jak wyeliminować stres i lepiej zorganizować swój czas? Poniżej kilka drobnych rad. ... Przyjrzyj się swojemu stanowisku ...
Jak wyeliminować stres ze swojego stanowiska pracy?
... Przyjrzyj się swojemu stanowisku pracy. Czy sprzyja ono spokojnej i efektywnej pracy? A może przyda ci się kilka wskazówek jak wyeliminować stres i lepiej zorganizować swój czas pracy? Poniżej kilka drobnych rad: ... Przyjrzyj się swojemu ...
Hollywoodzki uśmiech. Jak go mieć?
... Nieumiejętne domowe wybielanie zębów solą, sodą czy sokiem z cytryny może uszkodzić szkliwo, podrażnić dziąsła i w zasadzie tylko nieznacznie przybliżyć nas do hollywoodzkiego uśmiechu. Posłuchajcie specjalisty, jakie metody są ...
Fajka wodna bardziej szkodliwa, niż papierosy
... Lubisz czasem zapalić sziszę? Licz się z tym, że skutki uboczne tej przyjemności mogą być o wiele bardziej dotkliwe, niż po papierosach. Paląc fajkę wodną narażamy się na wysokie stężenia tlenku węgla – alarmują specjaliści. ... węgla – ...
Jak skutecznie odpieluchować malucha?
... Przejście od etapu pieluch do etapu nocnika jest długo wyczekiwanym, ale nie najłatwiejszym momentem w życiu dziecka i mamy. W czasie odpieluchowywania często trzeba wykazać się cierpliwością i sprytem. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które ...
Jak ograniczyć cukry?
... Pisałam już Wam o tym, jak odtłuścić posiłki. Tym razem zatem postaram się dać Wam kilka wskazówek, jak sprawić, by to co jecie, nie dostarczało Wam zbyt dużo cukru, który przyczynia się do próchnicy i otyłości. ... Pisałam już Wam o tym, jak ...
Bóle karku - jak sobie z nimi radzić?
... Pięć dni w tygodniu przez osiem godzin dziennie nadwyrężasz kark przesiadując przed komputerem. I jeszcze się dziwisz, że miewasz potworne bóle? Przy silnych i częstych bólach zgłoś się do lekarza. Tymczasem kilka pomocnych wskazówek, jak sobie ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak łatwo i bezboleśnie się przebranżowić?
... Przeżywasz zawodowy kryzys i czujesz, że masz dość swojej pracy? Twoje zarobki ledwo wystarczają na pokrycie rachunków? Czas na zmiany! Jak łatwo i bezboleśnie się przebranżowić? Oto kilka przydatnych wskazówek. ... kluczowych decyzji ...