Przekąska energetyczna
... Nie ważne czy wspinasz się na szczyt, czy wylewasz ostatnie poty na siłowni. Podczas dużego wysiłku fizycznego ważne jest uzupełnianie spalanych składników odżywczych, witamin i minerałów. Choć ...
Mleko modyfikowane
... się przede wszystkim na mleku krowim i syropie kukurydzianym. Obecnie na rynku dostępne są bardziej wysublimowane mieszanki, których skład został wzbogacony o niezbędne witaminy i minerały. ... się przede wszystkim na mleku krowim i syropie ...
Sposoby na powakacyjne poparzenia słoneczne
... – pomoże to ukoić i nawilżyć skórę.Zastosujmy kosmetyki „po opalaniu” – mają one właściwości łagodzące i regenerujące.Możemy też nabyć w aptece maści zawierające witaminę E, pantenol i alantoinę ...
Łamliwe paznokcie kontra ładne paznokcie
... się paznokcie możesz też wyleczyć, sięgając po suplementy diety. Odpowiednie witaminy wzmocnia paznokcie i sprawią, że płytka będzie grubsza. Krok 6 Jeśli chcesz mieć mocne paznokcie, musisz też stosować ...
Szpinak Sok – zielona porcja zdrowia
... , że – delikatnie mówiąc − nie jest szczególnie smaczny. Dzisiaj szpinak wraca do łask zarówno jako kulinarny przysmak, jak i źródło ważnych dla zdrowia mikroelementów oraz witamin. Mimo ... kraju, ale i tak jest dobrym jego źródłem. Dodatek ...
Magiczny olej arganowy
... Olej arganowy w ostatnim czasie stał się niezwykle popularny, zawdzięczamy to jego wyjątkowym właściwościom pielęgnacyjnym oraz odmładzającym. Z racji swego bogactwa w naturalną witaminę E, fenole ... . Powstaje z ziaren nie poddawanych żadnej ...
Brokuł. Dlaczego powinnaś go jeść?
... Zawiera dużo witamin takich jak: A, C, E, K1, B1, jest bogaty w potas, fosfor, wapń, żelazo i chrom. To właśnie dzięki zawartości chromu brokuły są bardzo pomocne w leczeniu cukrzycy. Zawierają ... Nazwa brokuł wywodzi się z włoskiego broccolo, ...
Face fitness – odmłodzenie przez ćwiczenie
... Skóra po zimie jest często szara, szorstka i źle odżywiona, brakuje jej witamin i składników odżywczych, jest przesuszona i podrażniona. Wiosna to czas, aby zadbać o jej wygląd. Odmłodzenie przez ćwiczenie to doskonały sposób, by popracować nad ...
Hyćka - czarny bez
... znajdują się antocyjanozydy, kwas foliowy i witaminy. Bez wzmacnia odporność organizmu, pomaga w leczeniu zapalenia oskrzeli, grypy, reumatyzmu i artretyzmu. Stosowany jest jako środek napotny, przeciwgorączkowy, antyreumatyczny i ...
Zdrowe rozmrażanie
... , że zdecydujemy się na okazy sztucznie podtrzymywane przy życiu. Jak prawidłowo rozmrażać produkty spożywcze, aby zachować jak najwięcej zawartych w nich witamin i składników odżywczych? ... , że zdecydujemy się na okazy sztucznie podtrzymywane ...
Fast foody - samo zdrowie
... Fast foody są bardzo niezdrowe. Mają zbyt dużo tłuszczu, soli i stanowczo za mało witamin. A jednak wyglądają tak apetycznie, że często nie możesz się oprzeć. Ach te soczyste hamburgery, smakowite ...
Gulasz rybny - sposób na pyszny obiad
... Gulasz rybny jest lekki i smaczny. To miła odmiana od schabowych, mielonych i kurczaka. Jego niewątpliwą zaletą jest duża ilość warzyw, które dostarczają wielu cennych witamin. Wszystkie zasady zdrowego żywienia mówią, że trzeba jeść ryby. Może ...
Leniwe na kolorowo - jak to zrobić?
... nim przemycisz szpinak dzieciom, które nawet się nie zorientują, że zjadają cenne witaminy. A potrzebują ich zwłaszcza teraz, bo nowy rok szkolny tuż tuż. ... nim przemycisz szpinak dzieciom, które nawet się nie zorientują, że zjadają cenne ...
Odchudzanie przed ciążą
... się w twoim organizmie witamin i mikroelementów. Jeśli dojdzie do niedoborów składników odżywczych, u dziecka mogą pojawić się wady rozwojowe. ... się w twoim organizmie witamin i mikroelementów. Jeśli dojdzie do niedoborów składników ...
Właściwości selera
... że zniechęcać może brak szybkich i widocznych rezultatów. Jednym z niedocenianych, choć bardzo popularnych źródeł witamin i minerałów, jest seler. Przeczytaj niniejszy artykuł, a dowiesz się, dlaczego seler warto uwzględnić w swojej diecie, i ...
Wartości odżywcze oliwek
... – niskokalorycznym dodatkiem do wielu potraw. Do tego obfitują w cenne witaminy i związki mineralne oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Słowem: samo zdrowie! Może zatem warto dać im szansę? ... – niskokalorycznym dodatkiem do wielu potraw. Do ...
Awokado - zielona energia
... bombą energetyczną. Dlatego warto spożywać go na śniadanie czy uzupełnić nim dietę podczas treningu. Co jeszcze kryje w sobie awokado? Wartości odżywcze awokadoMiękki i tłusty miąższ zawiera witaminy ... z grupy B, witaminę C, D i E oraz ...
Owocowy czy warzywny? A może owocowo-warzywny?
... na witaminy, składniki mineralne, węglowodany i wodę. W dziennym jadłospisie przeciętnego Polaka powinny znaleźć się również warzywne soki przecierowe, a to ze względu na wysoką zawartość błonnika, który przyspiesza proces trawienia, a w dietach ...
Miód w kosmetyce
... , a także bogactwa witamin takich jak: C, A czy K. Używa się więc go do produkcji kremów, płynów do kąpieli czy maseczek na włosy. Jednak kosmetyki z miodu możemy przyrządzić sobie także same. Dowodem jest kilka poniższych propozycji. ... , a ...
Panga z warzywami z parowaru - bardzo zdrowo
... Dania z parowaru są przepyszne i bardzo zdrowe, dlatego warto kupić urządzenie i jak najczęściej przygotowywać na nim obiady. Dzięki temu potrawy zachowują o wiele więcej witamin i składników ...
Zapiekanka makaronowa - jak ją zrobić?
... Zapiekanka makaronowa to kolejny pomysł na obiad, który na pewno będzie smakował dzieciom, a przy okazji pozwoli ci przemycić trochę cennych witamin. To danie z makaronu jest jednak wielofunkcyjne ...
Makaron z warzywami w sosie serowym - jak go przyrządzić?
... – niejadki. Zwłaszcza, że wszystko będzie zatopione w gorącym, ciągnącym i rozpuszczającym się w ustach serze. Nie jest to może najbardziej dietetyczny obiad na świecie, ale witamin nie zabraknie. ... – niejadki. Zwłaszcza, że wszystko będzie ...
Dynia jest kulinarnym symbolem jesieni, a do tego źródłem zdrowia! Jak najsmaczniej ją przyrządzić?
... Dynię uwielbiamy nie tylko ze względu na Halloween, które coraz częściej świętowane jest w naszym kraju. Doskonale wiemy, że jest ona warzywem bogatym w witaminy i minerały, a w szczególności w cynk ... i owoców cytrusowych 56825 Domowe dżemy to ...