Ćwiczenia mięśni Kegla
... a guziczną, okalając cewkę moczową, pochwę i odbyt. Utrzymywanie mięśni w dobrej kondycji to inwestycja, która się opłaca. Ćwiczyć mięśnie Kegla warto przed ciążą, w trakcie ciąży oraz już 1-2 doby po porodzie ... na brzuchu będziesz mogla ...