Masaż niemowląt - jak go wykonać?

Jeśli twoje maleństwo cierpi na kolki, wady rozwojowe lub jest zwyczajnie podenerwowane, z pewnością masaż przyniesie mu ulgę. Dobrze wykonany masaż ciała może zdziałać cuda. Nie tylko rozluźnia napięte mięśnie, ale również sprzyja zacieśnianiu więzi między dzieckiem a rodzicami. Poczucie bliskości działa kojąco nie tylko na niemowlę, ale i na rodziców. Jak wykonać masaż niemowlęcia?

Krok 1.

Zanim przystąpisz do masażu zastanów się, czy aby na pewno dysponujesz wystarczającą ilością wolnego czasu. Wykonanie masażu "na szybko" nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Pamiętaj, aby się odprężyć i dobrze nastroić, gdyż jakiekolwiek napięcie dziecko wyczuje i prawdopodobnie zareaguje na nie płaczem. Ciesz się czasem spędzonym z dzieckiem podczas masażu. Wystarczy odrobina wysiłku, a maluszek nagrodzi cię ogromnym uśmiechem.

Krok 2.

Wybierz odpowiednią porę do wykonania masażu. Nie masuj brzuszka dziecka tuż po karmieniu lub chwilę przed nim. Najlepiej, jeśli masaż odbędzie się między karmieniami.

Krok 3.

Zapewnij dziecku i sobie komfort. W pomieszczeniu musi być wystarczająco ciepło, aby rozebrany maluch nie zmarzł. Przygotuj potrzebne akcesoria (oliwka, balsam itp.). Połóż niemowlę na płaskiej i delikatnej nawierzchni. Możesz położyć je również u siebie na kolanach. Rozgrzej własne dłonie i nanieś na nie olejek.

Krok 4.

Masaż rozpocznij od głowy, a zakończ na stopach. Wykonuj okrężne ruchy dłonią, delikatnie głaszcząc dziecko. Masuj buzię dziecka, ramiona, rączki, klatkę piersiową, brzuch, nóżki i stópki.

Krok 5.

Podczas masażu uśmiechaj się do dziecka, mówi do niego czule. Możesz też włączyć spokojną muzykę.