Niemoc Urszuli

... ! Pojechał w góry,na snowboard, na "męski wyjazd". I jeszcze musiałam słuchać argumentów w rodzaju:rozumiesz kochanie, sport, wódka, męskie rozmowy, a poza tym moi koledzy teżnie zabierają dziewczyn ... , kiedy Kamil nie mógł dniabeze mnie ...

dawno temu

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

... na podniesieniu nogi będącej z tyłu do góry i wykonywaniu nią ruchów o amplitudzie około 5cm na boki przez około 60 sekund. Oczywiście ćwiczenie wykonujemy potem drugą nogą. b. Ćwiczenie analogiczne ... . Ćwiczenie polega głównie na, zgodnie z ...

dawno temu

Jak golić nogi?

... więc od górnej części stopy i posuwaj sie w górę, wzdłuż całej łydki. Krok 5 Aby nie zaciąć się przy kostce, unieś piętę do góry, by naciągnąć skórę. Krok 6 Nie przyciskaj maszynki zbyt mocno ...

dawno temu

7 sposobów na zdrowy kręgosłup

... pionowej można podnieść ręce do góry nad głowę, zapleść dłonie tak, by ich wnętrze skierowane było do sufitu, mocno pociągnąć całe ciało do góry, a następnie przeciągnąć ręce na lewą i prawą stronę ... . Podczas pracy, gdy siedzimy przy biurku, ...

dawno temu

Sekret sylwetki Jennifer Aniston

... . Jeśli nie mieszkasz jednak w górach, wystarczy znaleźć lekkie wzniesienie, na które wbiegniesz kilkadziesiąt razy. Po cierpliwych treningach talia osy podobno gwarantowana.  Fot: Jennifer Aniston w lutym br. na premierze filmu "He's Just Not ...

dawno temu

Callanetics

... się łopatkami do góry i równoczesnym wyciąganiu rąk z między nóg poprzez ugięcie rąk w łokciach. Gdy już wyciągniemy ręce umieszczamy je równolegle do tułowia w odległości około 15 cm od ziemi ... tak, aby stworzyła kąt prosty z ziemią. ...

dawno temu

Najpiękniejsza bajka zen dla dzieci i dorosłych - Zakochana Akiko

... w niej są piękne, konceptualne ilustracje. Znajdziemy tam nawiązania do najsłynniejszych dzieł sztuki japońskiej (kojarzycie ten widok ośnieżonej góry Fudżi?) i niespotykane w naszej kulturze kadry (np ... . z góry na łódeczkę, w której płynie ...

dawno temu

Winorośl dla książki

... kłącza winogrona pnące się do góry, na których umieścić każde książki. Koncept został nazwany „WisdomTree” co z ang. Znaczy „Drzewko Mądrości”. Hiszpański projektant Jordi Milà przewidział tą półkę ...

dawno temu

Ćwiczenia na BOSU

... za ruch barku do góry i prawidłowe położenie łopatek. Ćwiczenie aktywizuje również głębokie mięśnie brzucha, podtrzymujące żebra i miednicę. Znów pozycją wyjściową jest pozycja leżąca ... , ale tym razem leżymy twarzą do podłoża, opierając na ...

dawno temu

MIRANDA KERR pokazała swoje wyluzowane oblicze

... . Na stole ustawiono dwa rzędy kubków z napojem, jeden dla Fallona i jeden dla Kerr. Po wypiciu napoju z kolejnych kubeczków ich zadaniem było odwrócenie każdego z nich do góry dnem przy pomocy pstryknięcia ...

dawno temu

Powrót do przeszłości – fryzura pin-up

... chociażby Ditę Von Teese, choć wiele gwiazdwidywano też z podobnymi na czerwonym dywanie na rozmaitych galach.  Cechą charakterystyczną są w niej loki oraz grzywka podpięta do góry za pomocą wsuwek ...

dawno temu

Sześć sposobów, żeby ulżyć sobie w ostatnim miesiącu ciąży

... . Spuchnięte kostki i nogi Kiedy tylko możesz, odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry, najlepiej w pozycji pionowej. Jeśli masz siłę, wybierz się na aerobik w wodzie dla ciężarnych – po zajęciach ... . O ostrzejszych przyprawach w ogóle nie ma ...

dawno temu

Talia Jennifer Aniston – ty też możesz taką mieć

... na pozbycie się fałdek. Jeśli nie mieszkasz jednak w górach, wystarczy znaleźć lekkie wzniesienie, na które wbiegniesz kilkadziesiąt razy. Po cierpliwych treningach talia osy podobno gwarantowana.  Fot: Jennifer Aniston w lutym br. na premierze ...

dawno temu

Ćwiczenia relaksacyjne w pracy – oddychanie

... , za to unieść ma się klatka piersiowa. Wypuszczaj powietrze spokojnie i powoli. Krok 2: Stań prost i wykonaj głęboki wdech, unosząc jednocześnie ręce do góry. Pozostań w tej pozycji przez kilka minut ... ma dokonywać bez wysiłku. Jeśli czujesz ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Pralka automat – najważniejsze funkcje

... jest liczna. Pralka slim, pralka ładowana od frontu czy może pralka ładowana od góry? Warto w tym miejscu poruszyć jeszcze jeden temat, czyli kwestię sposobu załadunku naszej pralki. Jest to niezwykle ... w pralce nie wiąże się w żaden sposób z ...

dawno temu

"Drzymalski przeciw Rzeczpospolitej", Artur Baniewicz

... Artur Baniewicz, z wykształcenia inżynier budownictwa, to znany miłośnikom sensacji autor popularnej “Góry Trzech Szkieletów”. Najnowsza książka tego autora, “Drzymalski przeciw Rzeczpospolitej ... po prowincjonalnej Polsce – oprócz tego, że ...

dawno temu

Teraz będę robić nic

... mojego dzieciństwa. Zatruły mi wczesną młodość. Skubane. Mieszkaliśmy wówczas w Katowicach, skąd w góry, jak wiadomo, jest blisko. Co więc się robiło w niedziele (bo soboty wówczas były wszystkie ... brzuchem do góry, jadłeś dobre rzeczy i ...

dawno temu

Pozbyć się podbródka

... głowę do góry, mięśnie szyi i podbórdka wiotczeją, a w tkankach rozrastają się komórki tłuszczowe. Podbródkowi sprzyja również nieprawidłowa pozycja – spanie na kilku poduszkach i opieranie głowy ... i unieś jego końcówkę do góry napinając przy ...

dawno temu

Pije, nie bije...

... nie robić. Ja natomiast żywię do niego uczucie, tylko nie wiem, na ile silne po tym wszystkim. Proszę o opinię i z góry dziękuję. Pozdrawiam, Kropka *** Droga Kropko, Ustalmy jedno ... nieodparte wrażenie, że „wyżywanie” się na rzeczach nie jest ...

dawno temu

Jakie ćwiczenia zlikwidują boczki?

... w pozycji leżącej. Połóż się na podłodze na boku, na podpartej ręce. Ręka powinna być zgięta w łokciu. Podnieś wyprostowane obie nogi do góry. Pilnuj tego, by leżeć na boku. Pracować powinna talia ... . Jeżeli tak nie jest, prawdopodobnie ...

dawno temu

Jak przeżyć powrót do pracy po feriach zimowych?

... nastroju? Wyjazd w góry na narty podczas ferii zimowych jest czymś szalenie atrakcyjnym, oderwaniem się od zwykłej codzienności w zupełnie inny, piękny, kolorowy świat. Kontakt z przyrodą, emocje ... się utrzymać ją jak najdłużej: ćwicz, ...

dawno temu

Vancouver – gospodarz Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2010

... ), a sąsiadującymi od zachodu stromymi ośnieżonymi stokami Gór Nadbrzeżnych, wznoszących się na ponad 1500 m n.p.m. Dodatkowo miasto przecina wzdłuż rzeka Fraser. To właśnie jej ujście do cieśniny Georgia ... . Jednak, dzięki staraniom władz ...

dawno temu

Dżem z jabłek

... . Następnie wlej do jabłek ugotowaną cytrynę oraz pozostałe składniki. Smaż przez 15 minut i przełóż do słoiczków. Szybko je zakręć i postaw do góry dnem, aby się zassały. Poczekaj, aż wystygnie. ...

dawno temu

Idealna fryzura bez układania

... nad karkiem. Teraz musisz tylko owinąć włosy wokół dłoni i związać je gumką. Krok 4 Gotowe. Kiedy się obudzisz włosy będą gładkie u góry i pięknie pofalowane na dole. Ewentualne małe niedoskonałości możesz szybko poprawić lokówką.   ...

+ Pokaż więcej