Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?

... właściwie wszędzie, oglądając telewizję, czekając w kolejce czy na przystanku. Możesz albo stać w delikatnym rozkroku, albo położyć się i lekko unieść kolana do góry, trzymając jednocześnie stopy na podłodze ...

dawno temu

Last minute z dzieckiem – czemu nie

... . Bez względu na to czy decyzja padnie nad morze, w góry czy nad jeziora, to i tak w tysiącu trudno się zamknąć. Zorganizowane wycieczki dla rodzin z dziećmi to już wydatek dobrych kilku tysięcy ...

dawno temu

Nowość w pielęgnacji domowej

... od dołu do góry, rozpoczynając od dekoltu, następnie masując szyję i twarz. Masaż należy wykonać z użyciem np. antyoksydacyjnego Clarena 3-phase O2xylogic Serum lub odmładzającego eliksiru Clarena 6’Oil Base. Zobacz Wave Roller w akcji Produkt ...

dawno temu

Naucz się oszczędzać ze specjalnym pojemniczkiem

... pojemniczek, który widzicie na powyższym obrazku. Jest to coś w rodzaju skarbonki. Wrzucamy od góry pieniążek i od losu, szczęścia czy przeznaczenia zależy, czy wyląduje on w części „zaoszczędzone ...

dawno temu

3 zadziwiające zastosowania folii aluminiowej w gospodarstwie domowym

... wykorzystać do prasowania ubrań. Wystarczy, że ułożysz ją tuż pod pokrowcem pokrywającym deskę do prasowania. Dzięki temu szybciej wyprasujesz ubrania. Pamiętaj tylko, aby ułożyć folię błyszczącą stroną do góry. Czy pomyślałabyś, aby wykorzystać ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Aktywna randka – jak się ubrać?

... . Na wycieczkę rowerową sprawdzą się wygodne spodnie dresowe oraz legginsy. Na górę możecie sięgnąć po T-shirt czy koszulkę termoaktywną. Sportowe obuwie możecie zestawić z modnymi skarpetami do połowy łydki ...

3 miesiące temu

W pogoni za piękną sylwetką

... , a ręce połóż wzdłuż tułowia. Powoli unieśgłowę do góry, a następnie barki aż do dolnych kątów łopatek. Ręcepowinny znaleźć się tuż nad podłożem. Należy pamiętać, aby tułównie opadał, a broda ... się w odległości około dwudziestu pięciu ...

dawno temu

Jak samej ściąć włosy?

... pojedynczo, w niezbyt dużej ilości. Kiedy uporamy się w bokami, można zabrać się na cieniowanie góry, czyli stopniowanie. Chwytamy włosyna czubku i wykonujemy dokładnie to samo, co poprzednim razem. ...

dawno temu

Sposób na poparzenia słoneczne

... lub w górach. Został także przetestowany w szczególnych warunkach. Używają go uczestnicy grup trekingowych w Himalajach, gdzie możliwość poparzenia się słońcem jest bardzo częsta. Dokładne nanoszenie ...

dawno temu

Rady na puchnące w ciąży nogi

... kilo. Należą im się więc szczególne względy. Oto kilka sprawdzonych porad, jak złagodzić opuchliznę nóg w ciąży. Staraj się jak najczęściej odpoczywać z nogami uniesionymi do góry, najlepiej opartymi ...

dawno temu

Poprawa estetyki zębów okiem ortodonty

... i wierzchołek góry lodowej, jaką jest wada zgryzu). W leczeniu ortodontycznym patrzymy na pełną relację łuku górnego do dolnego, a także na ich relację do kości czaszki i całej twarzy. Za pomocą ...

9 miesięcy temu

Uszczypnij się – czyli masaż zwalczający cellulit

... – tutaj najlepiej sprawdzi się tradycyjne oszczypywanie skóry z lekkim pociąganiem jej do góry. Tkankę brzuszną jest łatwiej uchwycić, zwłaszcza w pozycji siedzącej, więc nie powinnaś mieć z tym kłopotów ... się uchwycić fałdki skóry i lekko je ...

dawno temu

Pochwal się ramionami

... : 1. Stań z butelkami wody w obu dłoniach, ramiona przylegają do tułowia. Dłonie skieruj hantlami do góry. Zegnij rękę w łokciu, unosząc ciężarek. Postaraj się unosić tylko przedramię. Wróć do pozycji ... pod kątem prostym. Zbliż delikatnie ...

dawno temu

Domowe sposoby na atopowe zapalenie skóry

... skórę ręcznikiem. Zmiana klimatu Stres, zanieczyszczenie środowiska to kolejne czynniki wpływające na rozwój AZS. Dlatego chorym na atopowe zapalenie skóry zaleca się zmianę klimatu, np. wyjazd w góry czy nad morze. ...

dawno temu

Iza Miko jest piękna, bo wypoczywa aktywnie

... mniej więcej na tym, że w elastycznym hamaku wykonuje się ćwiczenia do góry nogami. To bardzo wzmacnia ramiona.” Iza nie ma prywatnego trenera, woli ćwiczyć w grupie, przy ostrej, skocznej muzyce ...

dawno temu

Tego sobie nie odmawiaj

... , czy w górach, czy na plaży zawsze miej przy sobie balsam z filtrami przeciwsłonecznymi. Nie zapominaj aby go używać. A co w sprawie mody? Szorty, szorty i jeszcze raz szorty! Wybierz takie, które najbardziej ...

dawno temu

Różnokolorowe różane miski

... , że na ustach każdego z domowników zawita promienny uśmiech. Miski po złożeniu jedna w drugą tworzą ciekawą całość, wyglądającą (jak się popatrzy na nie z góry) jak kwiat róży - zwłaszcza jak wszystkie ...

dawno temu

Mięśnie dna miednicy

... prostą linię. Uważaj, aby nie wypychać klatki piersiowej do góry. Ciężar ciała powinien spoczywać pomiędzy łopatkami. Na wdechu zatrzymaj się na górze, a następnie z wydechem zacznij kręg po kręgu ... pozostań na górze i wykonaj cztery szybkie ...

dawno temu

Jak dobrać sukienkę do figury?

... na szyi podtrzyma opadające piersi. Koniecznie należy zakładać pod sukienkę dobrze trzymający stanik. Biust zmniejszą optycznie dwukolorowe sukienki, z ciemniejszą górą i jaśniejszym dołem. Wzory ... i jasne kolory są niewskazane. Podobnie ...

dawno temu

Sześciopak na brzuchu... ale z piwa? Właśnie tak!

... gadżet dla piwoszy i nie tylko, bo produkt możemy zastosować np. na wypady w góry, czy na imprezie. Cena: 30- 60 zł (w zależności od producenta)   I co sądzicie o takim niestandardowym rozwiązaniu? Źródło: gadżetomania.pl ...

dawno temu

Recepta na szczęśliwy związek

... najbardziej. Odpowiadają im idealne związki z bezproblemowymi partnerkami, bo nie trzeba nic robić. Tak samo pasują im też związki bez przyszłości. W takich też nie trzeba działać, bo przecież z góry ...

dawno temu

Oszukać oko

... szczoteczka zapewnia natomiast subtelne wywinięcie rzęs do góry. Efektem są długie, zalotnie podkręcone i intensywnie pogrubione rzęsy. Sama nazwa produktu mówi zdaje się zdradzać sekret tego tuszu ...

dawno temu

Fotel z niewiarygodnym oświetleniem inspirowany morskimi głębinami

...  fotela“Light Up Chair” była różnorodność głębinowych stworzeń morskich, co znalazło odbicie w jego kształcie, oraz promienie słoneczne docierające z góry do podwodnego świata. Siadając na tym niezwykle ...

dawno temu

Oszczędzaj wodę, nawet tę z suszącego się prania

... z góry kropel. Jest to lekko kłopotliwe w zimę, gdy trzeba szybko wyjść a głowę ma się zmoczoną. Pomysł podoba mi się, jednak biorąc pod uwagę fakt że trzeba by było do każdej upranej rzeczy ...

+ Pokaż więcej