... Nadchodzą ciepłe dni, a ty znów czujesz się mało atrakcyjna… Nie zdążyłaś schudnąć po długiej zimie? Jeszcze zdążysz nadrobić zaległości! ... i późnym popołudniem. Efekty zauważysz już po kilku dniach. Poczujesz się bardziej sprawna, mniej ...
... Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne ... spalić wszystkich „nadprogramowych” kalorii ...
... Czy wiesz, że spożywając różne pokarmy, które pozornie mają tyle samo kalorii, Twój organizm przyjmuje bardzo różną wartość kaloryczną? Warto więc, zamiast liczyć skrupulatnie każdy zjedzony posiłek, nauczyć się co warto jeść, a z czego lepiej ...
... Pomysł, by dojeżdżać rowerem do pracy ma wiele zalet. W końcu jazda na rowerze służy nie tylko spalaniu kalorii, ale też pozwala zachować kondycję. Do organizmu dostarczana jest duża dawka tlenu ... , lecz nie jest to zgodne z prawdą. Spalanie ...
... większej liczby kalorii niż potrzebujesz. Wyeliminowanie ich pozwoli ci zachować szczupłą sylwetkę i czuć się komfortowo we własnej skórze. Sprawdź, które pielęgnowane przez ciebie zwyczaje sprawiają, że nie potrafisz powiedzieć jedzeniu „stop”! ...
... Stanik na twarz, wymysł czy praktyczny przedmiot? Podtrzymuje mięśnie w trakcie ćwiczeń, co podobno chroni przed zmarszczkami. Dla tych co nie lubią tracić kalorii w taki sposób, pozostaje poduszka na zmarszczki, niwelująca te, które powstają w ...
... do swojej ulubionej sałatki. Wydaje nam się, że nie pochłaniamy zbyt dużej liczby kalorii, bo przecież jemy tylko warzywa. Tymczasem nic bardziej mylnego! ... do swojej ulubionej sałatki. Wydaje nam się, że nie pochłaniamy zbyt dużej liczby ...
... smakołykiem nie konsumując przy tym żadnych kalorii. W Wielkiej Brytanii właśnie trafiła do sklepów czekolada w aerozolu. ... się słodkim smakołykiem nie konsumując przy tym żadnych kalorii. W Wielkiej Brytanii właśnie trafiła do sklepów ...
... stawów jak to ma miejsce w innych sportach przy dużym obciążeniu kolan. Podczas jazdy na rowerze jesteśmy narażeni na mniej kontuzji czy nadwyrężeń ścięgien i mięśni. Rower jest ekologiczną ... będziesz miała ochotę na więcej! Staraj się ...
... oraz nie wpędzą w poczucie winy z powodu zjedzenia zbyt dużej ilości kalorii. Jedną z propozycji mogą być chipsy, ale zrobione domowym sposobem. Tu właśnie przyda się gadżet, który chciałbym opisać. ... oraz nie wpędzą w poczucie winy z powodu ...
... Nikt nie powie, że hamburgery są niesmaczne. Owszem, mogą być niezdrowe, mogą mieć dużo kalorii, ale nie zmienia to faktu że są po prostu pyszne. Jeśli wśród naszych czytelników jest jeszcze jakiś ... Nikt nie powie, że hamburgery są ...
... Życie w stresie nikomu nie służy. Naukowcy już dawno udowodnili, że w stresie więcej jemy i mniej spalamy, przez co stajemy się bardziej otyli. Ostatnie wyniki badań pokazują, że zestresowana mama ... , że w stresie więcej jemy i mniej spalamy, ...
... ! Optymalna ilość kalorii dla kobiet to 1300-1500 dziennie, u mężczyzn 1800-2200, co oczywiście może się zmieniać w zależności od osoby. Jedno jest pewne: na diecie „mniej” nie zawsze znaczy „skuteczniej”! Dowiedz się więcej na ...
... większej ilości kalorii. Zjawisko to występuje przy spożyciu każdego posiłku, dlatego tak ważne jest jedzenie 5-6 razy dziennie, gdyż częste uruchamianie zjawiska termogenezy skutkuje wykorzystaniem ... znacznej ilości kalorii z pożywienia na ...
... 98% Polaków przyznaje się do jedzenia lodów, ale równocześnie wciąż traktuje je jak bombę kaloryczną. Okazuje się, że o tak popularnym produkcie wiemy mało i często mijamy się z prawdą. Przyjrzyjmy się bliżej jednej z ulubionych przekąsek, po ...
... Dieta to wyzwanie, które musi podjąć każdy, kto pragnie zrzucić nadprogramowe kilogramy. Miesiące wyrzeczeń, intensywne ćwiczenia i kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt kilogramów mniej. I co później ... polegają na maksymalnym ograniczeniu ...
... Czekolada w aerozolu, która właśnie trafiła do sklepów w Wielkiej Brytanii, to nie lada gratka dla osób będących na diecie, bo skutecznie gwarantuje nam rozkosz podniebienia słodkim smakiem, jednocześnie nie dostarczając organizmowi kalorii. ... ...
... o nich, zachwycając się smakiem egzotycznych ananasów, bananów bądź liczi. Jabłka jednak są niezwykle zdrowe, posiadają mało kalorii, a różnorodność ich gatunków potrafi sprostać wymaganiom osób ... niezbędnych do właściwego funkcjonowania ...
... , więc nie są tylko pustymi kaloriami, które nie wnoszą żadnych wartości w dietę. Co wiesz na temat słodyczy i ich wpływu na organizm dziecka? Wypełnij specjalną ankietę na ten temat i podziel się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniem. ...
... . Z talerzem mościmy się na kanapie albo pod kołdrą i z cała pewnością nie liczymy kalorii! Dla Nigelli Lawson do takich potraw należy zwykła bułka z mlekiem, a dla Was? ...
... i osób otyłych. Sztuczne słodziki nie mogą samodzielnie zaspokoić apetytu, ponieważ nie zawierają kalorii lub zawierają ich bardzo niewiele. - Substancje słodzące są zwykle częścią określonego ...
... , więc przygotowując deser z klasą nie tylko dla siebie, ale także dla zaproszonych gości zjemy mniej, a za to w o wiele przyjemniejszej oprawie. ... , więc przygotowując deser z klasą nie tylko dla siebie, ale także dla zaproszonych gości zjemy ...
... przewodu pokarmowego. Drastyczne diety odchudzające czy głodówki to najmniej racjonalne rozwiązania, jeśli chcemy stracić kilka kilo. Zdecydowanie zdrowsze, mniej inwazyjne i nie powodujące zbyt ... się niewinnie. Osoby pragnące nieco ...
... , która wykonuje siedzącą pracę. W jeden wieczór bardzo łatwo przejeść dzienną dawkę kalorii i dodatkowo pochłonąć nadprogramową ilość tłuszczu. Jak wynika z badań, to właśnie kino może być jedną z przyczyn ...