... Piękne nogi to marzenie wielu kobiet. Niestety, większość pań narzeka na obrzęki stóp, uczucie ciężkości nóg, ból. Tym przykrym dolegliwościom sprzyjają: siedzący tryb życia, mała aktywność fizyczna ...

... można zabrać już dwumiesięczne niemowlę. Okazuje się bowiem, że pływanie stymuluje nie tylko rozwój fizyczny dzieci, ale też ma istotny wpływ na ich rozwój psychiczny. Wbrew pozorom niemowlęta bardzo szybko odnajdują się w wodzie. W końcu nie ...

... Na atrakcyjność składa się wiele czynników. To budowa naszego ciała, wygląd zewnętrzny, zapach, głos, ale także sposób bycia, zachowanie, zainteresowania… W tym szybko rozwijającym się świecie nie jest już tak ważna atrakcyjność fizyczna, liczy ...

... Zimowe wieczory sprzyjają podjadaniu. Poza tym mróz za oknem często zniechęca do aktywności fizycznej. Taki styl życia niestety niekorzystnie wpływa na naszą sylwetkę, gdyż zimą zwykle przybieramy na wadze. Jak się przed tym uchronić? ...

... Seks tylko wieczorem i przy zgaszonym świetle? Te poglądy powinnyśmy schować głęboko do szafy. Okazuje się bowiem, że to poranne czułości z partnerem mają więcej zbawiennych właściwości dla naszego zdrowia. Zarówno tego psychicznego jak i ...

... Dążąc do osiągnięcia szczupłej sylwetki pamiętaj, że liczą się nie tylko regularne ćwiczenia fizyczne, ale również odpowiednia dieta! Na pewno przyda ci się lista produktów, dzięki którym szybciej osiągniesz swój cel. Co powinnaś wprowadzić do ...

... zazwyczaj przychodzi refleksja – jak do tego doszło? Nadwaga po ciąży bywa wynikiem spełniania wszystkich ciążowych zachcianek oraz braku jakiejkolwiek aktywności ruchowej. Aby skutecznie schudnąć po ciąży, należy zastosować racjonalną dietę ...

... do uciszenia płaczu dziecka. Syndrom dziecka potrząsanego powoduje uszkodzenia tkanki mózgowej, która jest odpowiedzialna za szereg funkcji fizycznych i psychicznych. Skutkami SBS są więc trwałe kalectwo, niepełnosprawność, a w skrajnych ...

... kwestia, bez której nie dałoby się żyć i funkcjonować: nasze zdrowie. Czekanie w kolejkach w przychodni, badania kontrolne i zdrowe diety – wszystko to robimy, by zadbać o naszą kondycję fizyczną ...

... kilogramów czują się jak wulkan energii, świat stoi przed nimi otworem. Z drugiej strony u wielu ludzi utrata wagi powoduje efekty uboczne o podłożu fizycznym i psychicznym. Objawy brzmia znajomo? Zapoznajcie się z trzema problemami, które ...

... ze względu na wiek czy wagę, ani również na sprawność fizyczną. Aqua aerobicu nie mogą uprawiać jedynie osoby z problemami laryngologicznymi czy też ginekologicznymi, a także cierpiące na chorobę układu krążenia, układu pokarmowego i ...

... psychiczne jak i fizyczne. Uczy koncentracji uwagi i radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Przeznaczona już od 6 r.ż. Cienie – rozpoznawanie przedmiotów – gra już 3 r.ż. Usprawnia spostrzegawczość ... wzrokową. Dzieci szybko opanują podstawową ...

... . Ćwiczenia te są popularne nie tylko w Azji. Wiele osób zaczyna dzień od ćwiczeń tai-chi, które pomagają zachować dobrą kondycję fizyczną oraz sprawność umysłową. Trening służy zrelaksowaniu się i wyciszeniu ...

... Produkty zbożowe od kilku lat nie są już uznawane za podstawę zdrowego odżywiania. W nowej piramidzie zdrowego stylu życia najważniejsza jest aktywność fizyczna. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda ... Produkty zbożowe od kilku lat nie są już ...

... przede wszystkim odpowiedniej atmosfery w domu. Należy stworzyć warunki, w których podtrzymywane będą cztery podstawowe wymiary życia: fizyczny, duchowy, uczuciowy i umysłowy. Brzmi bardzo mądrze ... dla znanych już rzeczy, słuchajcie razem ...

... Przemoc domowa najczęściej kojarzy się z sińcami i ranami, ale ta fizyczna to tylko jeden ze sposobów znęcania się nad partnerką lub partnerem. Równie groźna jest psychiczna i ekonomiczna ... , kiedy słyszą krzyk bitej ofiary. Wszystkie zmiany ...

... . Ich wydajność fizyczną oraz umysłową określano przy pomocy trzech różnych testów: Profile of Mood States (POMS), Stanford Sleepiness Scale (SSS) oraz Maintenance of Wakefulness Test (mMWT). Okazało ... się, że w porównaniu do grupy placebo ...

... Zielona herbata a sprawność umysłowa 53007 Czy wiedziałaś, że w zielonej herbacie znajduje się teina, która wykazuje właściwości porównywalne do obecnej w kawie kofeiny? Filiżanka zielonej herbaty ... twoją siłę w trakcie ćwiczeń fizycznych. ...

... wyporności wody. Ponadto ta forma ćwiczeń polecana jest kobietom w ciąży. Nie przeciwwskazań ze względu na wiek czy wagę, ani również na sprawność fizyczną. Aqua aerobicu nie mogą uprawiać jedynie osoby ...

... . W tej sytuacji większość dzieci nie ma możliwości oswojenia się z osobami, które różnią się od nich pod względem sprawności fizycznej lub umysłowej. Projekt Leon porusza kwestie niepełnosprawności w naturalny ...

... i nabraniu większej sprawności fizycznej wybierz się na siłownię lub na rower. Jednak jedzenie i ćwiczenia to nie wszystko, na co dajemy się nabrać. Ile z nas stosuje tzw. suplementy diety? Dostępne ... jest uprawianie sportu. Każda z nas zgodzi ...

... fizycznego jest zdrowie i równowaga psychiczna. Umysł to jedno z najważniejszych narzędzi ludzkiego ciała. Aby był w dobrej kondycji, trzeba o to odpowiednio zadbać! ... Tężyzna umysłowa w ślad za fizyczną Dobrze wiemy, w jaki sposób ćwiczyć ...

... . Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, jeżeli wzmocnić ją odpowiednim treningiem fizycznym. Niemniej jednak, warto wziąć pod lupę wszystkie pokarmy znajdujące się na naszym talerzu. Złe nawyki żywieniowe powodują również ...