Efekt jo-jo - jak go uniknąć?
... tlenu. Bez niego nie będą mogły spalać tłuszczu. Dlatego musisz być aktywna fizycznie, staraj się dużo przebywać na świeżym powietrzu i wietrz mieszkanie. Przemiana materii będzie wtedy o wiele lepsza. ...
Uodpornij się na zimę
... zawierające tłuszcze roślinne, a ograniczyć tłuszcze zwierzęce. Tłuszcze nasycone głównie pochodzenia zwierzęcego mogą niekorzystnie wpływać na stan zdrowia, zwłaszcza przy spożywaniu ich w nadmiernej ilości ... dla naszego organizmu składników, ...
Kremy kolagenowe
... młodości, sięgając po wzbudzające podziw i obawę składniki. Obok mleka czy miodu starano się bowiem wykorzystać tutaj nawet zwierzęce organy. Co prawda do dziś nie poznaliśmy eliksiru, który zatrzymałby ...
Intensywny program walki z cellulitem
... % kobiet. Przez wiele lat cellulit był postrzegany jako defekt kosmetyczno — estetyczny. Według najnowszych teorii jest naturalnym sposobem gromadzenia tłuszczu w organizmie kobiety. Dlatego dotyczy większości kobiet, zarówno tych z nadwagą jak ...
Dieta grejpfrutowa
... . Nie można jej stosować dłużej niż dwa tygodnie. Po jej zakończeniu, żeby utrzymać wagę i nie dopuścić do efektu jojo, warto stosować zdrowe nawyki żywieniowe. Grejpfruty są doskonałymi spalaczami tłuszczu i dostarczają do organizmu witaminy C. ...
Agent Tomek - polski lover
... wykorzystana przez rzeczonego agenta, cały czas zastanawiałem się – jakżeż ten Tomek wygląda? Jak wygląda mężczyzna, którego zwierzęcy magnetyzm zwiódł i posłankę, i gwiazdę mediów co to z niejednego pieca chleb jadła? ...
Dowiedz się, w jaki sposób przyrządzić pyszne i zdrowe mleko migdałowe!
... Unikasz produktów pochodzenia zwierzęcego i chciałabyś zrezygnować z krowiego mleka na rzecz tego roślinnego? Na pewno przypadnie ci do gustu pyszne mleko migdałowe. Wbrew pozorom, jego wykonanie ...
Dieta OXY – zasady, efekty i przeciwwskazania
... ? Przede wszystkim jej podstawą jest większa ilość białka. Do diety włączone zostało nie tylko białko zwierzęce, ale także i białko pochodzenia roślinnego. ...
Wielki powrót sukienki w panterkę. Z czym ją nosić i jaką stylizację wybrać?
... Od kilku sezonów do gorących trendów należy sukienka w panterkę. Nie tylko charakteryzuje się modnym zwierzęcym motywem, ale także zachwyca drapieżnością. Patrząc na wybieg czy modę uliczną ...
Naleśniki z owocami
... Ciężkie potrawy w czasie lata powinny pójść „w odstawkę”. W trakcie upalnych dni organizm nie domaga się zbyt dużych ilości tłuszczów, więc zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest wybór lekkich dań ... Ciężkie potrawy w czasie lata powinny ...
6 wskazówek jak pozbyć się cellulitu
... tłuszczu w tłuszczowej tkance podskórnej. Dzieje się tak za sprawą nieodpowiedniej diety oraz braku aktywności fizycznej. Wpływ na strukturę tkanki tłuszczowej ma również gospodarka hormonalna organizmu. Co więc należy zrobić, aby pozbyć się ...
7 pozornie zdrowych pokarmów, które szkodzą dziecku
... w kawałku tortu urodzinowego lub gałce lodów podczas niedzielnego spaceru, wiele dzieci na co dzień spożywa zbyt dużo pokarmów wypełnionych tłuszczem, solą, cukrem i kaloriami. Poznaj 7 produktów, których nie powinnaś podawać dziecku w ...
Psyche siedzi w bikini!
... Upalne lato, słoneczna plaża, połyskująca w słońcu natłuszczona oliwką skóra… Uważasz, że o twojej atrakcyjności decydują brak fałdek tłuszczu i promienny uśmiech? Nic bardziej mylnego! Na plaży ... Upalne lato, słoneczna plaża, połyskująca w ...
Sześć kroków do poprawy sylwetki
... Choć sezon letni powoli się już kończy, to wcale nie znaczy, że teraz możemy znów zacząć folgować sobie z obżarstwem, by jak mawiały babcie „przygotować zasoby tłuszczu na zimę”. ...
Wegetariańskie dania z grilla
... Sezon grillowy w pełni. Na imprezach w ogródku królują ociekające tłuszczem kiełbaski i hamburgery. Dla mięsożerców to prawdziwa uczta, co nie oznacza, że wegetarianie mają zadowolić ... na wierzchu plasterki cytryny. Zawiń folię i upiecz rybę ...
Witamina B5
... Kwas pantotenowy, czyli witamina B5, to składnik rozpuszczalny w wodzie. Pochodzi z grupy witamin B i jest niezbędny do odpowiedniej przemiany białek, cukrów i tłuszczów. Przekształcając ...
Oswajaj dziecko ze smakiem
... , dostarczając organizmowi wszystkich składników i substancji odżywczych niezbędnych do zdrowego rozwoju: węglowodanów, witamin, minerałów, białka, tłuszczów i błonnika. Podawaj mu urozmaicone, zdrowe posiłki – w ten sposób ukształtujesz dobre ...
WĘGLOWODANY I ICH ŹRÓDŁA W DIECIE
... węglowodanów w codziennej diecie (poniżej 100g/dobę) powoduje niecałkowite spalanie kwasów tłuszczowych i powstają ciała ketonowe, które zakwaszają organizm. Z problemem zakwaszenia boryka się bardzo wiele osób. Dlatego też należy pamiętać - ...
Poznaj skuteczny sposób na czyste i lśniące naczynia
... Jeżeli cenisz sobie porządek w domu, na pewno poświęcasz dużą uwagę czystości naczyń. Pragniesz jeszcze skutecznie usuwać zaschnięty tłuszcz i przypalenia? Poznaj płyn do mycia naczyń Morning Fresh ...
Dziczyzna na 5 sposobów
... . Dobrą wiadomością dla wszystkich osób dbających o linię jest także fakt, że mięso z dziczyzny ma o wiele mniej tłuszczu, a co za tym idzie kalorii, więc delektując się jego smakiem, nie musimy ... polać olejem, by nie traciło wilgotności. Tu ...
Strój na fitness
... Wbrew pozorom to, w czym ćwiczymy ma ogromne znaczenie. Strój sportowy powinien być nie tylko wygodny, ale także modny. Na widok workowatych spodni i wylewających się wałeczków tłuszczu nasza ...
Jajko wstrząśnięte i zmieszane, czyli pomysłowe triki kuchenne. Musisz to zobaczyć!
... Jajka wcale nie są niezdrowe. Zawierają pełnowartościowe białko, tłuszcze nienasycone, witaminy A, D, E, K, B2 i B12, wapń, żelazo, potas, fosfor i magnez. W żółtku znajduje się lecytyna ...
Roladki mięsne
... Wiosną wielu ludzi całkowicie zmienia swoje przyzwyczajenia żywieniowe. Zapominamy o mięsie, tłuszczu i generalnie o ciężkich, sycących potrawach. A nie powinniśmy. Generalnie, cały rok nasza dieta ... Wiosną wielu ludzi całkowicie zmienia ...
Jaką dietę wybrać
... się „tłuszczu”, a zwiększona aktywność fizyczna przyczyni się do zwiększenia masy mięśniowej, która potrzebuje energii, a zatem ułatwi nam pozbywanie się nadmiaru kilokalorii. „Nowy styl życia ...