Jedz kolorowo
... codziennie spożywać 5 porcji warzyw, owoców lub wypijać sok, w taki sposób dobierając składniki, aby w naszym menu znalazły się produkty z każdej grupy kolorystycznej. ... spożywać codziennie. Minimalna codzienna porcja to 500 g rozłożona na 5 ...