Trening z piłką
... Piłka plażowa to rodzaj sportu, który angażuje do pracy wszystkie mięśnie ciała. Do tego ma tę zaletę, że podczas jego wykonywania możemy uzyskać efekt równomiernej opalenizny. Promienie słoneczne ...
Bądź w dobrej formie przez całą jesień
... pekińską i maliny. Zapewnią one dostateczną dawkę witamin i minerałów m.in. witaminy C, beta-karotenu, kwasu foliowego, żelaza, potasu i cynku. W jesiennym menu powinien znaleźć się również rosół ...
Sok z marchwi
... , a dzięki zawartości beta-karotenu poprawia także koloryt naszej cery. Znajdziemy w nim takie minerały jak fosfor, magnez, wapń, potas, miedź czy sód oraz witaminy A i B, E i C. Marchew – wartości odżywcze ...
Maseczka z banana
... dekoltu. Owocowa maseczka świetnie nawilża komórki naskórka, wygładza drobne zmarszczki, poprawia elastyczność oraz odświeża poszarzałą i zmęczoną cerę. Warto wiedzieć, że owoc ten jest źródłem beta ... -karotenu. Jest także bogaty w potas, ...
Właściwości pomelo
... na owocu jak najwięcej białej otoczki podczas ściągania skórki. Owoc bogaty jest w witaminę C, B1 i B2, beta karoten oraz wapń. Kalorie pomelo100 g owocu zawiera 44 kcal. ...
Egzotyczne owoce
... . Banan – reguluje przemianę materii i gospodarkę wodną w organizmie, redukuje poziom cholesterolu i chroni przed chorobami serca. Jest bogaty w potas i magnez oraz jest bogaty w beta-karoten. Który z nich jest Twoim ulubionym? ...
Bezpieczne opalanie z Sun Balance
... oraz bez potrzeby ekspozycji na słońce. Jego działanie uzupełnia, stanowiący bogate źródło beta-karotenu, chroniący skórę przed podrażnieniami spowodowanymi działaniem promieniowania UV, olej buriti ...
Piękna twarz - spełnij swoje marzenie
... skóra, itd. Czy jest recepta na idealne ciało? Piękna cera – dietaTwoja skóra potrzebuje witamin. Niezbędna jest witamina A, którą znajdziesz w wątrobie czy jajach. Dostarczaj też sobie beta-karotenu ...
Algi morskie - zastosowanie w kosmetyce
... mikrokrążenie w naczyniach włosowatych, dzięki czemu toksyny usuwane są znacznie szybciej. Z kolei witaminy B, enzymy i beta-karoten przyspieszają przemianę materii i sprawiają, że skóra staje się jędrna ...
Jak zlikwidować przebarwienia?
... z wywaru z natki pietruszki. Po kilku minutach spłucz naturalne maseczki przygotowaną, letnią wodą. Krok 4: Witaminy Wzbogać dietę o witaminę Ci i beta-karoten, które wzmacniają układ odpornościowy ...
Ciesz się chwilą owocowego orzeźwienia
... powstało nawet określenie „brzoskwiniowa skóra”. Wyciąg ze słodkiego miąższu brzoskwini i nektarynki nie tylko wygładza ją i nawilża, ale także dzięki bogactwu alfahydrokwasów i beta-karotenu nadaje ...
Popielaty blond – najmodniejszy kolor tego sezonu
... Popielaty blond to niezwykle twarzowy odcień, w szczególności dla osób o jasnej, lecz ciepłej karnacji. Jako kolor chłodny równoważy delikatną letnią opaleniznę. Czy da się go uzyskać domowym sposobem? Jak dbać o włosy w kolorze popielatego ...
Pozbądź się TOKSYN. Proste i tanie sposoby dostępne w każdej kuchni
... takim warzywem jest marchewka. Ona z kolei zawiera cenny beta-karoten. Warzywa nie mogą być gotowane, bo pozbędziemy się w ten sposób wartościowych składników. Wśród owoców, w procesie oczyszczania ...
Co jeść w depresji?
... dieta pomaga zwalczać objawy choroby. Staraj się spożywać warzywa i owoce zawierające beta-karoten. Znajduje się m.in. w żółtych i pomarańczowych owocach. Jedz więc morele, brzoskwinie, nektarynki ...
Groźne suplementy diety
... bowiem, że niektóre witaminy i suplementy mogą zwiększać ryzyko pojawienia się niektórych nowotworów. Na przykład beta-karoten może zwiększyć niebezpieczeństwo pojawienia się raka płuc u tych osób, które palą ...
Zupa dyniowa z imbirem
... . Do tego dynia jest źródłem beta-karotenu, więc jej systematyczne spożywanie pomaga uzyskać ładny koloryt skóry i wzmacnia układ krwionośny. Zupa z dynibędzie świetnie smakować podana z grzankami chlebowymi np. serowymi. Smacznego! ...
Brokuły - wartościowe warzywo dla dzieci
... i jak je przyrządzić, by szybko znikały z talerza? O tym poniżej. Brokuły - co kryją w sobie?Brokuły są bogate w białko i beta-karoten. Zawierają liczne witaminy (A, C, B1, PP) i sole mineralne (wapń ...
Przepis na zdrową skórę
... pigmentu skóry, który ochroni ją przed słońcem, czyli przed zgubnym działaniem promieni UV. Zawarty w nim beta-karoten to skuteczny przeciwutleniacz, który nie pozwoli skórze szybko się zestarzeć ... , żelaza i wapnia. Zamiennie może też być ...
Sposób na słońce
... Czy powinniśmy się bać słońca? Czy jesteśmy skazani na wakacyjny wypoczynek bez błogiego wygrzewania się? Nasze ciało przecież tego potrzebuje, a muśnięte delikatną opalenizną wygląda atrakcyjnie ...
Witamina A dla niemowląt
... związków, z których najważniejszy jest beta-karoten. W organizmie beta-karoten przekształca się w retinol. Źródła witaminy A: mleko pełne, śmietana, ryby morskie, wątroba, tran, żółtka jaj, oleje roślinne ...
Dieta na urodę
... we właściwie skomponowanym jadłospisie. Aby zdrowe odżywianie było skuteczne, musi zawierać witaminy i pierwiastki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Krzem, chrom, witamina E, beta-karoten ... stanowią jaja i wątroba, ...
Co jeść przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto?
... i minerały. * pokarmy bogate w witaminę A i beta-karoten: marchew (najlepiej surowa), jarmuż, dynia, czerwona i żółta papryka, morele, melon. Bogate w witaminę A są także podroby - gotowana wątróbka ... . Szczególnie ważne są produkty bogate w ...
Czy grozi nam botoks?
... Jaki jest dzisiejszy kanon piękna? Wcięcie w talii, imponujący rozmiar biustu, całoroczna opalenizna, idealnie gładka skóra... I żeby jeszcze móc zachować piękno i młodość na długo, a najlepiej ... Jaki jest dzisiejszy kanon piękna? Wcięcie w ...
Jakie owoce jeść?
... nerwowego. W malinach znajdują się duże ilości beta-karotenu (związku, z którego w organizmie powstaje witamina A), flawonoidów (związków mających właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwwirusowe ... ). Dlatego też soki z malin lub ...