Jak złagodzić alergię?
DANUTA CAPIGA • dawno temuAlergia to nieprawidłowa reakcja układu immunologicznego na niegroźne czynniki, zwane alergenami. Na alergię choruje już niemal połowa Polaków, głównie mieszkańcy dużych miast. Z każdym rokiem zwiększa się liczba zachorowań, a także samych alergenów. Najczęściej uczulają roztocza, pyłki roślin, sierść zwierząt domowych oraz pleśnie. Występujące objawy to przede wszystkim: nieżyt nosa, zapalenie spojówek, skurcz oskrzeli, trudności w oddychaniu, wysypka i zmiany skórne.
![](https://m.kafeteria.pl/52731c126836b7c63bce1b3f-64df736,730,0,0,0.jpg)
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Alergia to nieprawidłowa reakcja układu immunologicznego na niegroźne czynniki, zwane alergenami. Na alergię choruje już niemal połowa Polaków, głównie mieszkańcy dużych miast. Z każdym rokiem zwiększa się liczba zachorowań, a także samych alergenów. Najczęściej uczulają roztocza, pyłki roślin, sierść zwierząt domowych oraz pleśnie. Występujące objawy to przede wszystkim: nieżyt nosa, zapalenie spojówek, skurcz oskrzeli, trudności w oddychaniu, wysypka i zmiany skórne.
Najpopularniejszym sposobem walki z objawami alergii są leki antyhistaminowe, dostępne na receptę lub bez, które hamują reakcje uczuleniowe. Dostępne są krople do oczu, ampułki z roztworem soli, płyn do przemywania oczu, tabletki, aerozole, żele do nosa, krople, maści. Przynoszą ulgę, ale też mają skutki uboczne jak: wzmożona senność, zwiększone łaknienie, lub utrata apetytu. Dlatego trzeba dokładnie czytać ulotki, szczególnie zwracając uwagę na zdolność prowadzenia pojazdów, dawkowanie oraz maksymalny czas zażywania preparatu.
Również ziołolecznictwo może pomóc w leczeniu alergii. Pyłki wielu roślin zielonych to potencjalne alergeny, jednak napary ich łodyg i liści mogą leczyć. Najpopularniejszymi ziołami leczniczymi, posiadającymi właściwości przeciwzapalne i antyalergiczne są: lukrecja, krwawnik, pokrzywa, sok z aloesu, dziurawiec, świetlik, czarnuszka zwana w Polsce czarnym kminem.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Olej z czarnuszki ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne może skutecznie pomóc w walce z uporczywym katarem siennym.
Kluczem do walki z alergią jest dostarczenie organizmowi odpowiednich substancji, które znajdują się w pokarmach. Ulgę przynosi spożywanie produktów zawierających witaminę B5 (jej źródłem są: drożdże, wątroba, ryby, orzechy włoskie) oraz witaminę E (oleje roślinne, migdały, jaja, warzywa zielonolistne), kwasy omega-3.
Zdrowe odżywianie, ruch na świeżym powietrzu wzmacniają i uodparniają organizm, a ten mniej reaguje na alergeny i łatwiej mu się obronić przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Najlepszym sposobem na złagodzenie objawów uczulenia jest unikanie substancji je wywołujących. Dlatego dobrze jest zrobić testy, by wiedzieć co nas uczula. Skuteczną metodą walki z alergią jest odczulanie czyli przyjmowanie szczepionek w zastrzykach lub w formie doustnej.
Alergii możemy pomóc domowymi sposobami, ale jest to choroba i wymaga leczenia. Nieleczony alergiczny nieżyt nosa nie tylko może się nasilić, ale przejść w astmę. Tylko alergolog może dobrać najlepsze dla pacjenta leki i ustalić ich dawkowanie.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze