3 błędne porady dotyczące odchudzania, przez które narażasz się na efek jo-jo i nadwagę
JOANNA HIRSZLER
• dawno temu
Czy wiedziałaś, że niektóre porady dotyczące odżywiania w trakcie odchudzania, nie zawsze są korzystne dla zdrowia i zgrabnej sylwetki? Stosując się do zasad rygorystycznych diet narażasz się na osłabienie, utratę zdrowia, a nawet efekt jo-jo. Poznaj popularne mity dotyczące odchudzania!
Ten artykuł ma 3 strony:
„Nie jedz po godzinie 18”
Wiele poradników dotyczących odchudzania sugeruje, aby nie jeść po godzinie 18. Jeżeli kładziesz się ok. godziny 21, to możesz stosować się do tej porady. Jednak większość z nas kładzie się znacznie później, a ostatni posiłek powinniśmy jeść 3 godziny przed snem.
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
Biżuteria srebrna - 3 powody, dla których warto ją mieć w swojej kolekcji
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Joanna Hirszler
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze