Poznaj rewolucyjną dietę, dzięki której można stracić 7 kilogramów w ciągu 7 dni!

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Siedzący tryb życia, niedostateczna ilość ruchu oraz niezdrowa dieta – to czynniki, które przyczyniają się do powstania nadwagi czy otyłości. Nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć walkę z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Ułatwi ci to jedna z najnowszych diet zwana GM, czyli General Motors.

Zdjęcie jedzącej kobiety / Shutterstock

Ten artykuł ma 2 strony:

Czwarty dzień diety

( Zdjęcie jogurtu i banana / Shutterstock)

W czwartym dniu żywisz się głównie bananami i mlekiem. W ciągu tego dnia powinnaś zjeść ok. 8–10 bananów i wypić 3–4 szklanki mleka. Możesz z tych produktów przyrządzić pyszne smoothie – wystarczy je zblendować w mikserze.

Piąty dzień diety

W dniu piątym możesz zjeść jedną filiżankę ryżu na obiad i 5 dużych pomidorów. Pomidory możesz jeść na surowo, podduszone lub w postaci puree czy dobrze przyprawionej zupy. Poza tym powinnaś wypić co najmniej 15 szklanek wody.

Szósty dzień diety

( Zdjęcie ryżu z warzywami / Shutterstock)

Szóstego dnia możesz jeść dowolne warzywa plus jedną filiżankę ryżu na obiad. Oczywiście nie zapominaj o uzupełnianiu płynów, najlepiej w postaci 8–12 szklanek czystej wody.

Siódmy dzień diety

( Zdjęcie sałatki warzywnej / Shutterstock)

Siódmego dnia możesz jeść dowolną ilość warzyw, pić rozmaite soki warzywne i zjeść kubek ryżu. To idealny moment, abyś się zważyła i oceniła jak efektywna była ta dieta redukcyjna.

Co myślisz na temat tej szokującej diety redukcyjnej?