Oto 9 codziennych czynności, którymi twój mężczyzna zmniejsza swoją płodność, czyli co zabija plemniki!
PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temuNa pewno doskonale wiesz, że niektóre codzienne nawyki mogą okazać się szkodliwe dla męskiej płodności, a dokładniej zmniejszać liczbę plemników w nasieniu. Czy jesteś jednak świadoma tego, że szanse na posiadanie potomstwa mężczyzna może zmniejszyć nawet poprzez nakładanie kremów przeciwsłonecznych? Poznaj 9 zwykłych czynności, którymi twój facet zmniejsza swoją płodność!
Stosowanie kremów przeciwsłonecznych
Podczas gdy kosmetyki z filtrem chronią przed nowotworami skóry, niestety mogą negatywnie wpływać na płodność mężczyzny. Jak wynika z badań, środki chemiczne zawarte w wielu tego typu produktach mogą zmniejszać ją o nawet 30%. Okazuje się bowiem, że zaburzają one równowagę hormonalną. Jak opalać się bezpiecznie, a jednocześnie zachować wysoką płodność? Najlepiej od razu po powrocie z plaży zmyć ze skóry krem z filtrem.
Wegetarianizm
Może to być dla ciebie ogromnym zaskoczeniem (dla mnie było), ale dieta bogata w warzywa i owoce może szkodzić męskiej płodności. Okazuje się, że wegetarianie i weganie mają mniejszy poziom plemników w spermie, niż ci niestroniący od mięsa. Jak dowodzą specjaliści, ich sperma jest także mniej aktywna. Może to wynikać z niedoborów witamin spowodowanych źle skomponowaną dietą.
Brak seksu
Słyszałaś kiedykolwiek, że „zachowywanie” spermy do czasu, gdy jesteś płodna, może ułatwić poczęcie dziecka? Niestety to jeden z wielu mitów na temat płodności. Jak wynika z badań, jeżeli mężczyzna i tak posiada niski poziom plemników, każdy dzień abstynencji dodatkowo pogarsza sytuację, zmniejszając ich produkcję.
Używanie laptopa i komórki
Długotrwałe korzystanie z urządzeń, takich jak komórka lub laptop nie jest korzystne dla mężczyzny. Ciepło emitowane przez taki sprzęt zwiększa temperaturę w okolicy moszny i zmniejsza produkcję spermy. Jeżeli chodzi o telefon komórkowy, szkodliwe są nie tylko wielogodzinne rozmowy, ale także noszenie smartfona w kieszeni.
Oglądanie telewizji
Jak wiadomo, przesiadywanie na kanapie nie jest zbyt dobre dla zdrowia. Ostatnio okazało się także, że mężczyźni, którzy godzinami oglądają telewizję mają mniej plemników w nasieniu niż ci, którzy kilka razy w tygodniu ćwiczą – intensywnie lub w sposób umiarkowany. Panowie, którzy z pilotem w ręku spędzają ok. 20 godzin tygodniowo mają średnio o 44% mniej plemników niż ci, którzy praktycznie wcale nie oglądają telewizji.
Picie alkoholu
„Mięsień piwny” to nie jedyny negatywny skutek picia piwa. Picie alkoholu może obniżyć poziom testosteronu, co prowadzi do zmniejszonej jakości spermy i intensywności jej produkcji.
Stres
Płodność to kolejny aspekty zdrowia, na który wpływa stres. Jeżeli twój mężczyzna ma stresującą pracę lub notorycznie denerwuje się z innych powodów, może doświadczyć zaburzonej produkcji testosteronu.
Jedzenie soi
Zdaniem ekspertów, nawet pół porcji soi dziennie może negatywnie wpływać na płodność mężczyzny. Okazuje się, że znajdujące się w niej izoflawony działają podobnie do estrogenu.
Jedzenie przetworzonych mięs
Przetworzone produkty mięsne, takie jak bekon lub kiełbasa, mogą zmniejszyć jakość spermy. Tymczasem specjaliści dowodzą, że aby ją poprawić należy spożywać ryby.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze