6 niepokojących objawów, które powinny skłonić cię do odchudzania

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Jestem przekonana, że zdajesz sobie sprawę z tego, iż nadmiar lokalnie nagromadzonej tkanki tłuszczowej może negatywnie wpłynąć na twoje samopoczucie i pewność siebie. Co gorsza, konsekwencją nadwagi czy otyłości mogą być poważne choroby, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie. Poznaj objawy świadczące o tym, że pora zatroszczyć się o własne zdrowie i zgubić zbędne kilogramy!

Zdjęcie przestraszonej kobiety / Shutterstock

Ten artykuł ma 3 strony:

Uciążliwe chrapanie

( Zdjęcie chrapiącej kobiety / Shutterstock)

Nadwaga i otyłość mogą przyczynić się do zaburzeń snu. Magazynowana w organizmie tkanka tłuszczowa może bowiem zawęzić drogi oddechowe, a tym samym utrudnić prawidłowe oddychanie. Jeżeli twoja rodzina skarży się na twoje głośne chrapanie, a ty nieustannie budzisz się wycieńczona – czas wdrożyć w codzienne życie ćwiczenia fizyczne!

Ciągłe zmęczenie

( Zdjęcie zmęczonej kobiety / Shutterstock)

Być może będziesz zaskoczona, ale w organizmie osób z nadwagą nieustannie toczy się stan zapalny. Na skutek tego zwiększa się podatność komórek na uszkodzenia związane z działalnością wolnych rodników. Organizm koncentruje siły na tym, aby zwalczyć ten niekorzystny stan, a skutkiem tego jest odczuwalne przez ciebie zmęczenie.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.