6 niepokojących objawów, które powinny skłonić cię do odchudzania

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Jestem przekonana, że zdajesz sobie sprawę z tego, iż nadmiar lokalnie nagromadzonej tkanki tłuszczowej może negatywnie wpłynąć na twoje samopoczucie i pewność siebie. Co gorsza, konsekwencją nadwagi czy otyłości mogą być poważne choroby, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie. Poznaj objawy świadczące o tym, że pora zatroszczyć się o własne zdrowie i zgubić zbędne kilogramy!

Zdjęcie przestraszonej kobiety / Shutterstock

Ten artykuł ma 3 strony:

Złe wyniki badań

( Zdjęcie kobiety rozmawiającej z lekarzem / Shutterstock)

Twój lekarz zwraca ci uwagę, że masz zbyt wysokie ciśnienie i poziom cholesterolu we krwi? Dolegliwości te są częstym skutkiem nadmiaru tkanki tłuszczowej w organizmie. Jeśli twoja waga na chwilę obecną klasyfikuje się do nadwagi bądź otyłości, to z całą pewnością za pomocą aktywności fizycznej poprawisz wyniki badań.

Nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha

( Zdjęcie kobiecego brzucha / Shutterstock)

Czy kiedykolwiek obliczałaś wartość współczynnika WHR, dzieląc obwód talii przez obwód bioder? Jeżeli jest on równy bądź większy niż 0,8 to masz skłonności do gromadzenia się tkanki tłuszczowej w okolicy talii i cierpisz na otyłość brzuszną. Pora jak najszybciej coś z tym zrobić!

Co twoim zdaniem główną przyczyną nadwagi oraz otyłości jest brak ruchu czy niezdrowa dieta?