Myślisz, że mamy nie mają czasu na zdrowe odżywianie? Nie jesteś skazana na fast food!

PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temu

Jako mama na pewno doskonale wiesz, jak zarządzać czasem – pracujesz, zajmujesz się domem, opiekujesz dziećmi i prowadzisz bogate życie towarzyskie. W tak zapracowanym grafiku zapominasz o zdrowym żywieniu? Przywiązujesz dużą wagę do tego, co ląduje na talerzu dziecka, ale sama jesz byle co? Dzięki tym szybkim i zdrowym przekąskom zachowasz sytość i energię przez pełen obowiązków dzień.

Grafika przedstawiająca zapracowaną mamę / Shutterstock

Ten artykuł ma 6 stron:

Pokrojone warzywa i owoce

(Zdjęcie owoców i warzyw / Shutterstock)

Ciągle podsuwasz dziecku kawałki owoców i warzyw? Sama także powinnaś po nie sięgać. Takie lekkie przekąski dostarczą ci odpowiedniej ilości błonnika i witamin, dzięki którym będziesz czuła się syta i pełna energii.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.