Poznaj tę kontrowersyjną metodę na uzyskanie piekielnie zgrabnej sylwetki!

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Pole dance to dyscyplina sportu, która ciągle wzbudza w niektórych negatywne skojarzenia. Często jest on kojarzony z figurami wykonywanymi na rurze przez striptizerki w klubach nocnych. W rzeczywistości pole dance nie ma nic wspólnego z tańcem erotycznym. To przyjemna dla oka sztuka, którą można porównać do gimnastyki artystycznej.

Zdjęcie tancerki pole dance / Shutterstock

Na pewno zainteresuje cię to, że ten artystyczny taniec na rurze to dyscyplina doskonale kształtująca całą sylwetkę. U kobiet, które regularnie ćwiczą od kilku miesięcy, wyraźnie uwidacznia się rzeźba ciała w postaci pięknych ramion, płaskiego brzucha oraz smukłych ud. Co ciekawe, nie istnieją ograniczenia wiekowe w tańcu na rurze. Istotna jest jednak wcześniejsza aktywność fizyczna oraz gibkość ciała. Zajęcia mogą sprawić ci ogromną trudność, jeśli od kilku lat raczej nie uprawiałaś żadnej formy ruchu.

Jeżeli masz problemy z chorobą lokomocyjną to pole dance również może być dla ciebie wyzwaniem. Niemniej jednak wiele kobiet radzi sobie z zawrotami głowy, przyjmując przed zajęciami leki wpływające na ośrodki nerwowe zlokalizowane w obrębie mózgu.

Więcej na temat tej intrygującej dyscypliny sportowej dowiesz się od Eweliny Borowskiej, instruktorki pole dance w szkole tańca Leila Dance Studio znajdującej się w Lublinie: