Świeży sok dobry na wszystko

Drogie Panie, zbliża się czas noworocznych postanowień. Więcej owoców i warzyw – oto najzdrowsze z nich. Często nie jesteśmy jednak w stanie zjeść ich tak dużo, jak potrzebuje tego nasz organizm, dlatego warto także pić witaminy. Nie ma nic lepszego niż świeżo wyciśnięty sok. Sprawdź, który będzie najlepszy dla ciebie.

Sok jabłkowy – możesz go zmieszać z pomarańczami, marchewką, ananasem lub imbirem. Taka porcja witamin łagodzi stany zapalne, wygładza skórę, dodaje energii, oczyszcza organizm i pomaga walczyć z infekcjami.

Sok pomarańczowy – możesz zmieszać z bananami, marchewką, limonką czy cytryną. Taka mikstura poprawi pracę serca, układu pokarmowego i pobudzi krążenie krwi. Jest pełna witaminy C i przeciwutleniaczy, które zapewnią zdrowie i młodość.

Sok jagodowy – pij go, jeśli chcesz wzmocnić i oczyścić organizm, a także poprawić odporność. Jagody mieszaj z soczystymi jabłkami lub arbuzem.

Sok szpinakowy – jest bardzo zdrowy, ale nie wolno pić jednorazowo zbyt dużych ilości. Najlepiej mieszaj go z wodą mineralną. Możesz go zmiksować z kabaczkiem, buraczkami, jabłkami lub awokado. Sok ze szpinakupozwoli ci pokonać zmęczenie, wzmocni kości i zęby, wyreguluje ciśnienie krwi. Pomoże w walce z rakiem, wrzodami, anemią i artretyzmem.

Sok korerkowy – sok z kopru włoskiego warto mieszać z sokiem z ogórków lub jabłkami i marchewką. To doskonała mikstura na bóle miesiączkowe i mdłości. Pomoże również w oczyszczeniu skóry i krwi.