Domowe sposoby na przewlekłe bóle głowy

Cierpisz na powtarzające się, tępe bóle w okolicach skroni,
czoła lub oczu? Powinnaś udać się do lekarza w celu wykluczenia stanów chorobowych,
które mogą być przyczyną dolegliwości. Jeśli ból nie jest oznaką choroby, można
mu zaradzić stosując jeden z poniższych domowych sposobów na przewlekłe bóle
głowy.

Odwiedź okulistę

W wielu przypadkach okazuje się, że przewlekłe bóle głowy wynikają
z wady wzroku. Koniecznie zbadaj swój wzrok.

Pij herbatę z lawendy

Wsyp do szklanki czubatą łyżeczkę lawendy i zalej ją
wrzątkiem. Po 5 minutach odcedź i wypij herbatkę przed snem. Zawarte w
lawendzie olejki eteryczne działają relaksująco i pozwalają skutecznie
likwidować ból głowy związany ze stresem.

Zrób zimny okład

W bólach głowy pomagają zimne kompresy na łydki lub polewanie
kolan strumieniem zimnej wody.

Zachowaj właściwą postawę ciała

Staraj się utrzymywać właściwą postawę ciała oglądając
telewizję lub pracując przy komputerze. Niewłaściwa odległość od ekranu może
zakończyć się bólami głowy. Zadbaj również o wygodne i dobrze wyprofilowane krzesło
do pracy.

Żuj goździki

Uważa się, że żucie 2–3 goździków w ciągu dnia łagodzi bóle
głowy.