Sposoby na apetyt

Wiele mam na pewnym etapie wychowania dziecka napotyka problem braku apetytu. Poniżej kilka przydatnych rad dotyczących karmienia pociechy. Mogą okazać się pomocne w walce z Tadkiem Niejadkiem.

Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść?

• Podawaj dziecku niewielkie porcje jedzenia. Rozpychanie żołądka i wpychanie dziecku pokarmu na siłę może wywoływać u najmłodszych złe skojarzenia i trwale zniechęcać do przyjmowania posiłków. Nie mówiąc już o nadwadze.

• Pozwól dziecku zgłodnieć. Maluszek może odpychać łyżkę z jedzeniem, gdyż nie czuje się głodny. Nawet takie małe dzieci posiadają przecież naturalną regulację łaknienia

• Zaakceptuj fakt, że dziecko może nie lubić określonych pokarmów. Nie zmuszaj więc go do zjadania znienawidzonego szpinaku

• Zadbaj o estetykę. Dzieci chętniej zjedzą smacznie wyglądające i ozdobione kanapki niż nudne, tradycyjne kromki

• Wypracuj z dzieckiem rytuał spożywania posiłków. Staraj się doprowadzić do tego, aby obiad zjadali wszyscy domownicy przy jednym stole o tej samej porze. Małe dzieci chętniej zjedzą swoją porcję, mając doborowe towarzystwo

• Pamiętaj, że jedzenie ma być przyjemnością dla malca, a nie kolejnym stresem.