Zielona herbata w walce z depresjÄ…

Codzienne picie kilku filiżanek zielonej herbaty zapobiega uleganiu stanom depresyjnym. Takich danych dostarczyło badanie grupy naukowców z japońskiego Uniwersytu Tohoku.

Dr Kaijun Niu oraz jego współpracownicy przeprowadzili badanie na grupie liczącej aż 1058 osób. Eksperyment dotyczył grupy osób starszych, ponieważ wszyscy uzestnicy badania mieli ponad 70 lat. U około 34% mężczyzn i 39% kobiet z badanej grupy stwierdzono skłonność do depresji.

Wszystkich uczestników poddano kilku testom psychologicznym. Wyniki badań wskazują, że u tych osób w podeszłym wieku, które piją cztery lub więcej filiżanek zielonej herbaty każdego dnia, ryzyko zachorowania na depresję jest o 44% mniejsze niż u osób rzadziej spożywających ten napar.

Co powoduje tak korzystny wpływ na zdrowie psychiczne badanych spożywających zielona herbatę?
Naukowcy spekulują, że najprawdopodobniej za poztywne działanie zielonej herbaty odpowiada jeden z aminokwasów w niej zawarty - teanina. Autorzy wykluczyli zmienne zakłócające, takie jak płeć, dieta, zażywanie leków przeciwdepresyjnych, sytuacja finansowa czy historia chorób. Zamierzają oni kontynuować badania w tym kierunku.