Ma nawet 4 razy mniej kalorii niż TRADYCYJNY PĄCZEK. Domowy przepis na dietetyczny przysmak

Tradycyjny pączek dostarcza średnio od 250 do 400 kalorii. Dietetyczna wersja to zaledwie 100 kalorii!

Tradycyjny pączek dostarcza średnio od 250 do 400 kalorii. Można jednak sprawić, by tradycyjny przysmak stał się dietetyczny i mniej kaloryczny. Ten pączek to zaledwie 100 kalorii! Zobacz, jak go zrobić.

Składniki:

Niepełna szklanka mąki tortowej 160g

Niepełna szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej 140g

25g drożdży

Pół szklanki ciepłego mleka

Łyżeczka cukru

Budyń ugotowany w o połowę mniejszej ilości mleka, słodzony stewią

Dżem niskosłodzony

Aromat waniliowy

Łyżeczka stewii

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

MŁODZI OJCOWIE chętniej opiekują się dziećmi. Wszystko dzięki DŁUŻSZEMU URLOPOWI Tak tańczą ROSYJSKIE MISTRZYNIE pole dance Jak dbać o oczy? Wystarczy zdrowa dieta Domowe sposoby na ból zęba? Nie potrzebujesz ŚRODKÓW PRZECIWBÓLOWYCH Myślała, że URODZI BLIŹNIĘTA. Po porodzie była w szoku Kontrowersyjna miłość WIĘŹNIAREK. Poznały się na planie filmu Saszetki, żelki, syropy. Rodzice chętnie podają je dzieciom, nawet nie wiedząc, jak szkodzą BANANOWA przekąska dla dbających o linię Kobiety częściej zdradzają niż mężczyźni. Dlaczego jesteśmy NIEWIERNE? MASAŻ STÓP. Przyjemność, która może uleczyć całe ciało Prosta czynność zwiększy skuteczność ćwiczeń. Wystarczy 5 minut dziennie MOLESTOWANIE SEKSUALNE to nie tylko dotyk. Jak reagować? Chroni przed osteoporozą i KOBIECYMI nowotworami. Jednak wciąż jemy jej za mało Grodzka udostępni mieszkanie autorowi „wSieci”? „Chce sprawdzić, czy napisał prawdę, będzie proces” Prokuratura już bada sprawę Ziemkiewicza. Kapela: "Jerzy Urban też został skazany z tego paragrafu i zapłacił 20 tysięcy" Jemy jej więcej niż kiedyś. Ta żywność ZMIENIA METABOLIZM i powoduje otyłość Kobieta za kierownicą taksówki. Zdradziła PIKANTNE SZCZEGÓŁY swojej pracy Pracodawca musi być na to gotowy. Nawet 60 dni w roku WOLNYCH OD PRACY dla rodziców Choroba nie tylko dorosłych. SEKSOHOLIZM zaczyna się dużo wcześniej PIETRASIŃSKA i KORONIEWSKA zachęcają do badań szyjki macicy Pomaga rodzić i zna prawa kobiet w ciąży. Kim jest DOULA? Zbyt KRÓTKI SEN powodem poważnych zaburzeń Nałóg tak silny jak alkoholizm. Dotyka KOBIETY i osoby NIESTABILNE EMOCJONALNIE Zrobił to z miłości do syna. Dziecko WYTATUOWAŁO mu własny rysunek