Najważniejsze fakty o biegunce podróżnych

10. Biegunka podróżnych
Biegunka podróżnych to częsta przypadłość osób podróżujących do ciepłych krajów. Tego rodzaju zatrucia pokarmowe nazywa się potocznie mianem „zemsty Faraona” czy „zemsty Montezumy”.

9. Typowe objawy biegunki podróżnych
Biegunka podróżnych charakteryzuje się wystąpieniem silnego dyskomfortu ze strony układu pokarmowego, bolesnymi skurczami brzucha oraz luźnym stolcem. Osoba chora może również odczuwać nudności i ogólny spadek energii. Niekiedy pojawia się wysoka gorączka, a w kale obecna jest krew lub śluz. Poważnym skutkiem ubocznym organizmu może być silne odwodnienie.

8. Podróż do jakich krajów może się zakończyć wystąpieniem biegunki podróżnych?
Obszarami wysokiego ryzyka są kraje rozwijające się leżące w Afryce, Azji czy Ameryce Łacińskiej. W rozwiniętych gospodarkach, takich jak Ameryka Północna, Europa Środkowa, Australia czy Japonia, ryzyko wystąpienia tego rodzaju biegunki jest niewielkie.

7. Przyczyny biegunki podróżnych
Główną przyczyną biegunki podróżnych jest zakażenie układu pokarmowego bakteriami chorobotwórczymi, np. E. coli, Campylobacter, Shigella lub Salmonella. Bakterie te mogą się rozwijać w zanieczyszczonej kałem wodzie.

6. Źródło bakterii chorobotwórczych
Najczęstszym źródłem bakterii chorobotwórczych powodujących biegunki jest woda pitna niewiadomego pochodzenia oraz przygotowane z niej kostki lodu. Z tego względu w podróży należy spożywać tylko i wyłącznie wodę butelkowaną (zaleca się również mycie zębów tylko przy użyciu takiej wody). Poza tym, źródłem bakterii może być surowe mięso lub owoce i warzywa umyte skażoną wodą.

5. W jaki sposób leczyć biegunkę podróżnych?
W trakcie biegunki należy spożywać duże ilości wody, w celu uniknięcia odwodnienia organizmu. Wskazane jest również stosowanie leków dostępnych bez recepty. Można jeść słone krakersy, które zapewnią organizmowi niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania energię. Niewskazane jest spożywanie surowych warzyw i owoców.

4. Co można zjeść po złagodzeniu objawów?
W momencie, gdy niektóre objawy biegunki częściowo ustąpią, można spożywać produkty takie jak: banany, ziemniaki, ryż oraz chleb. Dopiero w momencie całkowitego ustąpienia objawów można powrócić do codziennej diety.

3. Jak postępować w przypadku biegunki u dzieci?
Dzieci poniżej 2 roku życia są szczególnie narażone na odwodnienie w momencie wystąpienia biegunki. W tym przypadku konieczne jest podanie dziecku płynu nawadniającego i uzupełniającego niedobory minerałów. W aptekach można znaleźć sproszkowane preparaty dla dzieci, które należy rozpuścić w wodzie i podać dziecku.

2. Kiedy konieczna jest pilna wizyta lekarska?
W momencie wystąpienia wysokiej gorączki, krwawej biegunki lub uporczywych wymiotów – konieczna jest pilna wizyta u lekarza pierwszego kontaktu.

1. Higiena rąk jako prewencja wystąpienia biegunki podróżnych
Dobra higiena rąk może w znaczącym stopniu zmniejszyć ryzyko wystąpienia biegunki. Dłonie należy myć przy użyciu wody i mydła bezpośrednio przed każdym posiłkiem. Niekiedy pomocne mogą się okazać płyny i kremy antybakteryjne, które można ze sobą zabrać w podróż.