Jedz imbir na zdrowie

10. Imbir – nie tylko przyprawa
Imbir ma pikantny aromat i gości w kuchni na świecie dość często. Imbir jednak był używany przez tysiące lat jako lek na wiele bolączek, ze względu na jego terapeutyczne i zapobiegawcze właściwości: przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwwymiotne i przeciwutleniające. Ma on również właściwości przeciwrakowe, ponieważ jest antyoksydantem, ma zdolność wywołania apoptozy komórki i hamowania pewnych białek. Alergicy także mogą skorzystać z jego wpływu na hamowanie reakcji alergicznych. Oto więcej korzyści dla zdrowia płynących z imbiru.

9. Problemy z oddychaniem
Antyhistaminowe właściwości imbiru pomagają leczyć alergię. Można go stosować na kaszel i bolące gardło powiązane z przeziębieniem. Łyżeczka imbiru z miodem efektywnie działa przeciw bólowi gardła, natomiast herbata z dodatkiem imbiru pomaga na zatkany nos.

8. Mdłości i wymioty
Żucie świeżego imbiru złagodzi mdłości i wymioty. Według badań, imbir leczy mdłości po operacjach, świetnie sprawdza się też w przypadku kobiet w ciąży, choroby morskiej lub mdłości po chemioterapii.

7. Coś dla niejadków
Aby poradzić coś na brak apetytu, zjedz trochę świeżego imbiru przed posiłkiem. Imbir wzmaga apetyt oraz wspomaga trawienie.

6. Lepsze trawienie
Jesteś po dużym obiedzie? Zjedz imbir. Pomaga on wchłaniać składniki odżywcze i wspomaga trawienie. Imbir chroni też żołądek przed wrzodami, wspomagając wydzielanie się śluzu.

5. Dobry na wzdęcia
Imbir dobrze nadaje się na problemy z żołądkiem. Jego właściwości wiatropędne łagodzą wzdęcia.

4. Ból miesiączkowy
Imbir spożywany na początku miesiączki może złagodzić objawy bólu menstrualnego w przypadku niektórych kobiet.

3. Ból głowy
Nakładanie rozcieńczonej pasty z imbiru na czoło może pomóc na ból głowy związany z migreną. Imbir może hamować syntezę prostaglandyn, przez co łagodzi ból i zapalenie naczyń krwionośnych.

2. Zapalenie stawów
Działanie przeciwzapalne może zmniejszyć ból wywołany zapaleniem stawów u niektórych osób. Aby wspomóc działanie przeciwbólowe, dodaj nieco olejku z imbiru do kąpieli.

1. Rak
Korzeń imbiru zawiera dużą dawkę antyoksydantów. Może on wywoływać apoptozę (śmierć komórki) oraz hamować niektóre proteiny. Według badań może on w związku z tym być potężną bronią w walce z rakiem.