Rytuał kąpieli relaksacyjnej

Zadbanie o siebie na wiosnę to nie tylko ćwiczenia, nowa fryzura i pielęgnacja ciała. Wiosna to czas odnowy, również psychicznej. Jeśli jesteś wyczerpana i zmęczona po zimie, czujesz, że brakuje Ci energii, poświęć kilka wieczorów wyłącznie dla siebie i spraw sobie małą przyjemność. Na przykład w postaci rytuału kąpieli relaksacyjnej.
Zapal kilka świec w ulubionym zapachu i rozłóż je w łazience w bezpiecznych miejscach. Jeśli masz zbyt mało światła, zapal niewielką lampkę i nałóż na nią serwetkę lub kawałek materiału – otrzymasz w łazience delikatną, kolorową i niezwykle nastrojową poświatę.
Włącz relaksacyjną muzykę. Czas kąpieli może być również doskonałym czasem na medytację. Możesz w łatwy sposób się odprężyć i skupić wyłącznie na sobie. Relaksacyjna muzyka lub spokojne odgłosy natury mogą przenieść Cię w zupełnie inny świat.
Do kąpieli dodaj mieszankę ziołową. Niektóre zioła sprawiają, że skóra staje się gładsza, a ich aromat uspokaja. Więcej o kąpielach ziołowych przeczytasztutaj.
Po kąpieli wetrzyj w ciało balsam intensywnie nawilżający. To ważny element regeneracji skóry, który zwieńczy także Twoją kąpiel.
Po takim wieczorze poczujesz się odprężona. Po kilku takich sesjach będziesz wypoczęta, a wiosnę powitasz z bardzo pozytywnym nastawieniem. Kąpiel relaksacyjna to jest to!