Polacy na bakier z aktywnością fizyczną. To częsty powód chorób

REDAKCJA • dawno temu

Podczas gdy Polacy nie doceniają tego prostego sposobu na zachowanie zdrowia i młodości, Szwedzi coraz chętniej zastępują leczenie farmaceutykami "spacerem na receptę".

Zaledwie 6 proc. Polaków aktywnie uprawia sport, a niemal 50 proc. społeczeństwa nigdy nie podejmowała żadnej aktywności fizycznej. Coraz częściej zapadamy na choroby cywilizacyjne, a jednym z najpopularniejszych powodów jest właśnie brak ruchu na co dzień. Podczas gdy Polacy nie doceniają tego prostego sposobu na zachowanie zdrowia i młodości, Szwedzi coraz chętniej zastępują leczenie farmaceutykami "spacerem na receptę".

Jakie jest minimum, które pomoże zachować nam energię i witalność? 10 tysięcy kroków każdego dnia. Specjaliści zalecają jednak, by sport towarzyszył nam znacznie częściej. Zdaniem dr. Roberta Śmigielskiego — najlepiej 3 razy w tygodniu, zawsze przez co najmniej 40 minut. 

Źródło: Pytanie na śniadanie/TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

 

 

Podziel się:

Przeczytaj także:

PolacyStatystykiRuchAktywność fizycznaSport

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Odchudzasz się, ale nie chudniesz? Powodem mogą być utajone choroby Zapytano Polki, czy sądzą, że są piękne. Jakie były odpowiedzi? Większy stres i zaburzony metabolizm? Wszystko przez JEDEN Z POSIŁKÓW Pijesz dużo wody? To może ci zaszkodzić! Jeszcze groźniejszy jest inny zwyczaj Nastolatka ZABIJA ZWIERZĘTA i chwali się tym na Facebooku Jak przechowywać TOREBKI, by się nie niszczyły? Przez ojca sadystę straciła wiarę w siebie. Niezwykła metamorfoza pani Krystyny Kontrowersyjna miłość WIĘŹNIAREK. Poznały się na planie filmu Co czeka gwiazdy WARSAW SHORE? Prześmiewcza wizja przyszłości Boli cię głowa? Zbadaj… BIODRA Ciężka praca za małe pieniądze. Tak wygląda służba u królowej Elżbiety II Poprawia pamięć, koncentrację, wspomaga leczenie nałogów. Czym jest trening BIOFEEDBACK?