Jak wybrać dobry jogurt? Istotną cechą jest konsystencja

REDAKCJA • dawno temu

Specjalistka ds. żywienia Agnieszka Piskała podpowiada, jak czytać etykiety i które jogurty warto kupować.

Producenci często wzbogacają ich skład aromatami, mlekiem w proszku, maltodekstryną, soją, cukrem, żelatyną czy substancjami stabilizującymi. Nawet powszechnie uważane za zdrowe i dietetyczne jogurty naturalne zawierają w swoim składzie cukier. Na sklepowych półkach pełno jest produktów bogatych w ulepszacze, które zmieniają i łagodzą smak oraz podnoszą kaloryczność. 

W składzie dobrego jogurtu powinny znajdować się przede wszystkim mleko i dwa rodzaje bakterii probiotycznych. Specjalistka ds. żywienia Agnieszka Piskała podpowiada, jak czytać etykiety i które jogurty warto kupować.

Źródło: TVP

Źródło zdjęć: Shutterstock

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

Bakterie probiotyczneJogurt naturalnyJak wybirać dobry

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Kafeteria.tv:

Pijesz WODĘ prosto z BUTELKI? To poważny błąd Dlaczego tkwimy w nieudanym małżeństwie? "Oprawca jest jak narkotyk" Ameryka ją znienawidziła. Co stało się z "matką chrzestną ateizmu"? Pogrubiający nie dla wszystkich. Jaki TUSZ DO RZĘS wybrać? Takiej SZYNKI nie kupuj w żadnym wypadku. Zwróć uwagę na kolor i skórkę Naukowy sposób na prawidłowe KROJENIE TORTU Jak ZMIENIĆ imię i nazwisko? Nie zawsze jest to możliwe To one będą królowały w tym sezonie. Wraca moda sprzed lat Nigdy nie wchodź do wody bez rozgrzewki Skuteczny sposób, jak uchronić się przed kosztownymi SMS-ami Kulisy "gorącej" sesji dla CKM. Tak pozowała modelka DONATANA! Sprawdź, czy grozi Ci uzależnienie od ALKOHOLU