Poranne ćwiczenia na czczo to błąd. KONRAD GACA obala mity
Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem?
Nie spowodują spalania tkanki tłuszczowej, ale przyczynią się do zwiotczenia ciała. Poranny trening na czczo wbrew pozorom nie jest dobrym pomysłem. Kiedy więc należy ćwiczyć i zjeść przed treningiem, aby osiągnąć pożądany efekt? Trener personalny Konrad Gaca obala mity na ten temat.
Źródło: TVP
Źródło zdjęć: Shutterstock
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze