... Lekkie diety cieszą się coraz większą popularnością wśród osób dążących do zdrowego stylu życia. W odróżnieniu od restrykcyjnych planów żywieniowych, lekkie diety nie tylko pomagają w utracie wagi ... , ale także poprawiają ogólne samopoczucie i ...
... Wiesz czemu to kobiety uznawane są za bardziej kłótliwą i nerwową płeć? Przez PMS, czyli Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego. Hormony zaczynają wtedy szaleć i doprowadzać nas do szewskiej pasji ... . Chyba każdej z nas zdarzyło się wtedy ...
... PMS (z ang. premenstrual syndrome), czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego to pakiet objawów psychicznych, fizycznych i emocjonalnych, jakie funduje kobietom natura na kilka dni przed menstruacją ... . Huśtawka nastrojów, bóle głowy, obrzęk i ...
... Na temat zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) krążą legendy. I nie ma co się dziwić. Z pewnością niejedna z nas zafundowała otoczeniu niezapomnianą huśtawkę nastrojów. Kiedy objawy napięcia ... całkowicie dezorganizują ci dzień jesteś ...
... Rozdrażnienie i wybuchowość to sygnał, że zbliża się miesiączka. Na zespół napięcia przedmiesiączkowego uskarża się prawie połowa kobiet w wieku rozrodczym. Sprawdźmy, jak możemy złagodzić PMS i sprawić, by w tych dniach zachowywać się ...
... Każdy, kto kiedykolwiek próbował zrzucić zbędne kilogramy, wie, jak trudne jest to zadanie. Wiele osób nie potrafi schudnąć, mimo podejmowania licznych prób i szczerego zaangażowania w utrzymywanie prawidłowej diety i regularnej aktywności ...
... , które pomagają monitorować i kontrolować poziom cukru we krwi. Dieta dla cukrzyka Dieta cukrzycowa jest kluczowym elementem zarządzania cukrzycą. Dieta dla cukrzyka powinna być zrównoważona i zdrowa ... , z odpowiednią ilością białka, ...
... PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka około 20 proc. kobiet pomiędzy 30. a 50. rokiem życia. Wynika z dysproporcji pomiędzy hormonami, w tym najważniejszymi: estrogenem ...
... cierpią na tak dokuczliwy Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego (Premenstrual syndrome – PMS) – część kobiet tylko lekko odczuwa jego objawy. Czym jest PMS? Specjaliści nie mają pewności, co dokładnie ... wywołuje PMS, jednak przypuszcza się, że ...
... Dieta kopenhaska, znana też jako dieta trzynastodniowa, uważana jest za dietę trudną, nie przynoszącą znaczącej utraty wagi, a nawet powodującą efekt jo-jo. Czy rzeczywiście tak jest? Dla kogo przeznaczona jest dieta kopenhaska, i jak ją ...
... Co miesiąc każda kobieta przeżywa kilka dni zmniejszonej aktywności, niechęci i bólu. Miesiączkę poprzedza jednak inny okres, nazywany PMS. Zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka każdą kobietę, jednak każda z nas różnie reaguje i ma różne ...
... zaplanować dietę, a także przełożyć ważne sprawy czy spotkania na inny termin, bowiem w trakcie PMS kobiecie ciężko jest się skupić i skoncentrować. Zamiast katować się na siłowni, spróbuj lżejszych ... . Na szczęście nie wszystkie kobiety ...
... Dieta proteinowa, zwana także dietą Dukana, zdobyła rzesze zwolenników na całym świecie. Osoby ją stosujące deklarują szybki ubytek zbędnych kilogramów przy jednoczesnym zachowaniu energii i dobrego samopoczucia. Czy jednak dieta rzeczywiście ...
... Zdrowa dieta to nie jakaś dieta cud, według której powinno się jeść codziennie około 1000 kalorii. Wszystkie diety cud, diety 1000 kcal, diety trzynastodniowe (dieta kopenhaska) i tym podobne ... po prostu wyniszczają organizm. Są to zwyczajnie ...
... Odchudzasz się i szukasz diety idealnej? Czym się kierujesz - zdrowiem czy może efektywnością? Po ostatecznym upadku diety białkowej Dukana, któremu odebrano prawo do wykonywania zawodu, dietetycy zabrali się za pozostałe diety odchudzające. ...
... Osoby odchudzające się chciałyby móc zastosować taką dietę, która będzie trwała jedynie jeden dzień. Istnieje w zestawie diet właśnie dieta jednodniowa, lecz ma ona na celu przede wszystkim oczyścić ... organizm, dlatego też nie można jej ...
... Dieta warzywna kojarzona jest głównie z dietą wegetariańską lub dietą wegańską. Jednak dieta wegetariańska jest, ściśle mówiąc, dietą bezmięsną. Tymczasem dieta warzywna zakłada jedzenie głównie ... warzyw i owoców. Istnieją różne odmiany tego ...
... Wśród wielu rodzajów diet są i takie, które zaskakują swoją ideologią. Przykładem jest dieta paleo, której zasady opierają się na przekonaniu, że zdrowe odżywianie to takie, które jest wzorowane ... na ludziach pierwotnych. Ta zaskakująca w ...
... Dieta paleo bazująca na jadłospisie z epoki kamienia staje się w Hollywood coraz bardziej popularna. Coraz więcej słyszymy o niej również w Polsce. ... Dieta paleo bazująca na jadłospisie z epoki kamienia staje się w Hollywood coraz bardziej ...
... PMS mogą być nietypowe, bądź nasilone w wyniku zmian hormonalnych, przeżywanego stresu czy negatywnych sytuacji życiowych. - mówi Aleksandra Demiańczyk. Niektóre objawy charakterystyczne dla ciąży ...