Opalona skóra wygląda niezwykle apetycznie - co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Aby móc się nią cieszyć, wiele kobiet poświęca jednak kondycję swojej skóry. Chęć posiadania ciemnego kolorytu ciała staje się ważniejsza niż ryzyko nabawienia się nieestetycznych zmarszczek. Jednak czy trzeba „leżeć plackiem” na plaży, aby mieć skórę w kolorze brąz? Oczywiście, że nie! Podobny efekt można bowiem osiągnąć przy użyciu kosmetyków.   CZYTAJ WIĘCEJ

W codziennym zabieganiu nie zawsze ma się wolną chwilę na zdrowy posiłek. Jego przyrządzenie zajmuje zazwyczaj sporo czasu, a to całkowicie odbiera chęci do działania. Takie myślenie jednak bardzo szybko kończy się tym, że zapracowane osoby jadają w barach typu fast food, a stąd tylko o krok do otyłości. Dlatego dziś kilka pomysłów na to, jak przygotować zdrowe dania, które nie zajmują zbyt wiele czasu, a do tego pozwolą oszczędzić trochę kalorii. CZYTAJ WIĘCEJ

Dieta wegetariańska korzysta z dobrodziejstw soi bardzo często. Typowi zjadacze mięsa jednak też powinni starać się wkomponowywać ją do przyrządzanych posiłków jak najczęściej. Zaletą soi jest to, że jest ona źródłem wysokowartościowego białka i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Do tego można w niej znaleźć witaminę B oraz takie cenne pierwiastki jak żelazo, potas i magnez. Jakie potrawy warto przyrządzić na jej bazie?   CZYTAJ WIĘCEJ

  Ekstrakt z owoców działa zbawiennie na skórę. Nie tylko przynosi jej solidną dawkę nawilżenia, ale także poprawia koloryt i dostarcza energii. Kosmetyki na ich bazie polecane są zwłaszcza dla skóry, która utraciła swój blask i pojawiły się na niej oznaki zmęczenia. Produkty pielęgnacyjne z owoców można przygotować samodzielnie. CZYTAJ WIĘCEJ

W czasie lata ten egzotyczny owoc jest doceniany o wiele bardziej niż w innych porach roku. Świetnie gasi pragnienie, a do tego praktycznie nie dostarcza kalorii, więc można go jeść do woli! Nie dziwi więc fakt, że arbuz jest owocem szczególnie lubianym przez kobiety! Jakie desery na jego bazie można przygotować? Dziś kilka propozycji.   CZYTAJ WIĘCEJ

Zaniedbane paznokcie z pożółkniętą, od zbyt częstego stosowania lakieru, płytką, ich nierówna powierzchnia, to wynik licznych niedopatrzeń. Taki stan nie pojawia się z dnia na dzień, więc aby go uniknąć należy systematycznie przeprowadzać zabiegi pielęgnacyjne. Jakie rytuały piękności można wykonać, aby dłonie stały się prawdziwą ozdobą?   CZYTAJ WIĘCEJ

By szybko nadrobić „witaminowe zaległości” dobrym pomysłem jest zaserwowanie sobie od czasu do czasu pożywnej sałatki z warzyw. Miska wartościowych i odżywczych składników pozwoli nie tylko oczyścić organizm z toksyn, ale również będzie sposobem na to, jak pokonać głód skutecznie, powstrzymując się od późniejszego podjadania słodyczy czy słonych przekąsek.   CZYTAJ WIĘCEJ

Przesuszone włosy to zmora wielu kobiet. Taki stan czupryny wynika nie tylko z niewłaściwej diety ubogiej w cynk, witaminę A czy E, ale także z codziennych błędów, jakie zdarza się popełniać każdemu. Jeśli dodać do tego działanie słońca i morską wodę o sporym zasoleniu, receptę na zniszczone włosy mamy gotową. Jak pomóc podupadającej kondycji czupryny? CZYTAJ WIĘCEJ

Aby kuchnia nie była nudna, warto od czasu do czasu poświęcić krótką chwilę na przygotowanie przekąski, która nieco ją ożywi. Do urozmaicenia zwykłych potraw, świetnie sprawdzą się suszone pomidory. Jak je zrobić i do jakich dań sprawdzą się najlepiej? Oto odpowiedź.   CZYTAJ WIĘCEJ

Cera wrażliwa może czasami płatać figle. Dzieje się tak zwłaszcza podczas lata, kiedy to wyeksponowana na promienie słoneczne może reagować zaczerwienieniem, łuszczeniem się, wypryskami czy nawet rogowaceniem naskórka. Jak zaradzić takim problemom i co robić, kiedy na profilaktykę jest już za późno, a trzeba raczej skupić się na skutkach niewłaściwej pielęgnacji? Oto podpowiedzi. CZYTAJ WIĘCEJ

Wśród wielu rodzajów diet są i takie, które zaskakują swoją ideologią. Przykładem jest dieta paleo, której zasady opierają się na przekonaniu, że zdrowe odżywianie to takie, które jest wzorowane na ludziach pierwotnych. Ta zaskakująca w swoich założeniach i dość kontrowersyjna dieta cieszy się jednak dużą popularnością CZYTAJ WIĘCEJ

Kiszone warzywa świetnie pasują jako przystawka do dań z grilla. Zielone ogórki nadają się do tego idealnie. Ponoć znane są one ze swoich właściwości odchudzających. Aby jednak dowiedzieć się, czy tama metoda odchudzania działa, wypadałoby sprawdzić ją na własnej skórze. Z czasem rezultaty mogą przejść najśmielsze oczekiwania. Wato zatem podjąć tę próbę!  CZYTAJ WIĘCEJ

Jeśli chodzi o rysunek ust, zdania na temat tego, czy wykonać go za pomocą szminki czy błyszczyka są podzielone. Ile kobiet, tyle opinii. Złotym środkiem byłoby połączenie obu tych metod, ale takie rozwiązanie nie każdą przedstawicielkę płci pięknej przekonuje. Dlatego chcąc znaleźć plusy i minusy obu kosmetyków, powiemy dziś słów kilka o każdym z nich. CZYTAJ WIĘCEJ

Ten rodzaj sera, jadany pod postacią zapiekanek, lasagne, pizzy czy śniadaniowych tostów, może i nie jest najzdrowszy, jednak nie można odmówić mu kilku korzyści, jakie daje organizmowi. Choć wiele mówi się o zgubnym wpływie sera żółtego na poziom cholesterolu, to jednak da się znaleźć w nim kilka pozytywów. CZYTAJ WIĘCEJ

Odpowiednio dobrany podkład to połowa sukcesu dobrze wykonanego makijażu. Niewiele kobiet jednak ma świadomość tego, jaki typ skóry posiada i jakie kosmetyki się do niej nadają. W rezultacie nawet bardzo kosztowny produkt może nie spełnić oczekiwań. Aby więc nie narazić się na nietrafione zakupy, proponujemy krótki przewodnik po rodzajach podkładów i jego formach. Zatem zaczynamy! CZYTAJ WIĘCEJ

Zielone warzywa to cenne źródło dobroczynnego dla organizmu betakarotenu. Jednym z nich są brokuły. Zamiast jednak podawać je jako dodatek do mięsa z ziemniakami, można na ich bazie przyrządzić kilka ciekawszych potraw. Jakie rozwiązania kulinarne wykorzystujące brokuły sprawdzą się znakomicie na letnie napady głodu? Oto dwie propozycje, które warto podawać wraz z pożywną surówką. CZYTAJ WIĘCEJ

Brwi są oprawą oczu, więc od nich w głównej mierze zależy piękne spojrzenie. Nadają także twarzy charakteru. Podstawą jest zatem takie „ujarzmienie” rosnących na nich włosków i podkreślenie koloru brwi, aby stały się one naszym wielkim atutem. Jak to zrobić? CZYTAJ WIĘCEJ

W czasie upałów ochota na gorące potrawy w piekarnika czy tłuste zupy wyraźnie maleje. Ba, lejący się żar z nieba bardzo często sprawia, że praktycznie w ogóle nie chce się jeść i najchętniej spędziłoby się cały dzień na zajadaniu samych owoców! Taki sposób odżywiania nie jest jednak zbyt racjonalny, bo nie dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Pomysłem na danie lekkie, ale jednocześnie zapewniające solidną dawkę energii, jest zatem sałatka z mięsem. CZYTAJ WIĘCEJ

Gumowe klapki raczej nie wyglądają kobieco, a płaskie japonki skracają nogę. W tym sezonie warto postawić więc na modne sandały, a tych jest na rynku całe zatrzęsienie. Jakie fasony wybrać i na co zwrócić uwagę podczas dokonywania zakupu? Oto kilka praktycznych wskazówek.   CZYTAJ WIĘCEJ

W okresie wakacyjnym wystające spod bikini włoski są czymś, co w dzisiejszych czasach nie jest mile widziane. Przy bogatej ofercie produktów do depilacji pozwolenie sobie na taką „plażową wtopę” może skutkować wytykaniem palcami. Metody usuwania owłosienia każdy dobrze zna, pora więc zgłębić wiedzę na temat korzyści takiego zabiegu i ewentualnych jego minusów. CZYTAJ WIĘCEJ